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不同職業媽媽調理月子食譜
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況,久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜,供媽媽們參考。 勞動型 分娩前以體力勞動工...
2011-03-03 -
坐月子食譜
清湯 [原料] 母雞200g,肘子500g [調味料] 精鹽、味精各7.5g,料酒、蔥、姜各10g [做法] 1.宰殺母雞后去凈毛及內臟,洗凈,將雞胸肉及雞腿剔下 2.與翅膀、肘子一同放入鍋中,...
2011-03-15 -
夏季坐月子食譜大推薦
在此,小編將會介紹坐月子期間的飲食原則,以及推薦幾種款月子食譜供新媽媽選擇。 砂仁鯽魚湯材料:砂仁3克,鯽魚150克,生姜、蔥、食鹽各適量。 做法: 鯽魚去鱗、鰓及內臟后洗凈,將砂仁納入魚腹中,放入...
2011-02-27 -
剖腹產坐月子食譜 清燉鯽魚湯
剖腹產坐月子食譜:清燉鯽魚湯 營養小提示: 清燉鯽魚湯味道鮮美,很適合順產和剖腹產的媽媽食用,更具有通乳、下奶的功效。鯽魚中含有大量蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素礦物質,可健脾利濕,促...
2017-02-11 -
剖腹產坐月子食譜 陳皮粥
剖腹產坐月子食譜:陳皮粥 原料: 陳皮30克,米20克。 調料: 水2碗。 做法: 米洗淨與陳皮加水一起煮開,米開花就可。煮成粥後,只吃粥水,不要渣。 營養小提示: 陳皮粥是為...
2017-02-11 -
剖腹產坐月子食譜 山楂粥
剖腹產坐月子食譜:山楂粥 營養小提示: 山楂煮粥是剖腹產後初期的理想營養食譜。具有開胃消食、活血化瘀的功效,適宜于剖腹產產婦產後出現的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等症狀。 原料: 大米...
2017-02-11 -
產後月子食譜 生薑燉羊肉
產後月子食譜 生薑燉羊肉 原料:羊腿肉150克,老薑6片,當歸20克,米酒、鹽適量。 做法: 1、將羊肉洗淨,切成大片,放入滾水中燙後,撈出。 2、羊肉片、薑、當歸、米酒和4杯水放入鍋...
2017-02-11 -
冬季坐月子該吃什麼 產婦坐月子必吃的五大月子食譜
產婦坐月子,就是一個補氣養血的階段,因為她們在生產的時候真的消耗了太多的氣血,所以,各位媽媽在坐月子的時候,用食補法來補氣血是最好的選擇。尤其是在冬天坐月子的產婦,對於血氣補充更是要注意。 那麼到底...
2017-02-11 -
九個月的寶寶食譜做法大全 營養美味的輔食大集合
不知道給九個月的寶寶吃什麼輔食好?營養美味的輔食食譜製作方法大全,你值得參考。 九個月大的寶寶,此時已經能爬能坐了,雖然坐立的時間不能持續太久,但基本上已經能“獨當一面”,不用媽媽你太擔心了。 那9...
2017-02-11 -
8個月寶寶食譜做法大全 幾十款粥譜果泥菜泥任你學
八個月大的寶寶,雖然還不曾到最佳斷奶時間,但在這個過渡時期,已經要開始為日後斷奶而“鋪路”了。 寶寶健康成長,離不開營養飲食。尤其是不能讓孩子養成偏食、挑食的壞毛病,否則很難改掉。 8個月寶寶食譜—...
2017-02-11 -
1-3歲幼兒營養食譜做法大全 美味停不下來
孕媽媽們經過十月懷胎,終於生下了自己可愛的寶寶。可是新晉為爸爸媽媽所帶來的喜悅還未持續多久,他們就為怎樣給寶寶吃好的營養膳食而發愁。 1-3歲的寶寶,是寶寶生長發育速度最快的階段。所以,此時的營養的...
2017-02-11 -
兒童吃什麼早餐最營養 適合5歲寶寶的早餐食譜做法大全
5歲寶寶已經是幼稚園大班的孩子了,雖然已經開始學習知識了,但此時的寶寶身體各方面都發育較快,對於他們而言,衣食住行才是媽媽你需要照顧的重點。尤其是在飲食方面,營養搭配顯得格外重要。因為,只有孩子有了...
2017-02-12 -
剖腹產媽媽的科學飲食法 產後30天的月子食譜安排
生完孩子之後,雖說不用考慮到肚子裡寶寶的營養,不需要和懷孕期間那樣吃東西要考慮到胎兒。但是產後飲食一樣不能大意,無論是剖腹產還是順產分娩的媽媽,在坐月子期間都需要特別注意自己的飲食安排,合理的飲食能...
2017-02-12 -
.剖腹產後第一至四周坐月子食譜推薦
剖腹產後第一周飲食安排 1.剖腹產後第一周飲食原則:以清除惡露、促進傷口癒合為主 剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣...
2017-02-12 -
坐月子食譜大全
清湯 [原料] 母雞200g,肘子500g [調味料] 精鹽、味精各7.5g,料酒、蔥、薑各10g [做法] 1.宰殺母雞後去淨毛及內臟,洗淨,將雞胸肉及雞腿剔下 2.與翅膀、肘子一同放入鍋中,加...
2017-02-12 -
小月子食譜該如何吃
(1)小月子期間多吃海帶類菜肴 海帶對坐小月子的女性有很多好處,海帶可以減少子宮出血並為人體補充碘元素。海帶中富含豐富的褐藻膠、碘元素、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質,這些都是女性坐小月...
2017-02-12 -
小月子食譜:紅棗類食譜
(1)荔枝大棗湯:幹荔枝、幹大棗各7枚,共加水煎服,每日1劑。荔枝大棗湯具有補血生津的作用,適用於小月子期間貧血、體虛的女性食用調養。 小月子食譜:紅棗類食譜 (2)糖餞紅棗:幹紅棗50克,花生米1...
2017-02-12 -
剖腹產坐月子食譜推薦
豬蹄燉黃豆 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低.豬蹄還有下奶的功效,適用于剖腹產後產婦催乳. 原料:豬蹄300克,黃豆200克. 調料:鹽2克(產後要少攝入鹽),黃酒10克,薑5克,...
2017-02-12 -
兒童冬日營養早餐食譜做法
俗話說“一年之際在於春 一日之際在於晨”。可見,早晨對於一個人來說是何等的重要。 而且我們大家也都知道,在一日三餐當中,早餐是最重要的一餐。早餐不僅要吃,而且還要吃得好,吃得健康。處於生長發育階段最...
2017-02-12 -
1周歲寶寶食譜做法大全
周歲,其實指的也就是1歲,此時的寶寶不僅能自己行走,還能說一些簡單的詞語。隨著寶寶咀嚼功能越來越強,在飲食方面,完全可以吃除了粥、軟麵條之外的硬食物了。 至於1周歲寶寶吃什麼食物好?其實並不沒有過多...
2017-02-12
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3回答
月子食譜有哪些?請大家推薦一下
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3回答
月子食譜上哪些介紹對媽媽身體好?
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3回答
剖腹產月子食譜有哪些?請媽媽來介紹下
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4回答
給介紹下剖腹產月子食譜嗎?
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1回答
剖腹產坐月子食譜有什麼?
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1回答
剖宮產後食譜做法?
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1回答
醫生好,我準備剖腹產啊,最近在家裡研究食譜,剖腹產坐月子食譜有什麼?
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1回答
剖腹產月子食譜
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1回答
小孩快4歲了,一直是老人在照顧,早餐就白粥加鹹菜,會不會很沒營養?哪些早餐食譜做法簡單又有營養?
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3回答
剖腹產坐月子食譜該怎樣安排?