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冬季月子餐如何搭配是好?
月子期合理飲食很重要,因為分娩時耗費太多的精氣,想補回來就得補對東西,因此月子期的呵護和調理格外引起注意,特別是月子餐,如何能又好吃又營養呢?是不簡單的。 冬季月子飲食原則 禁寒涼 冬...
2017-02-16 -
剖腹產月子餐經典食譜?
孕產婦剖腹產後在飲食方面多下工夫,如果能細緻的計畫飲食也是不錯的,即保證營養同時也避免某些產後煩惱,剖腹產的月子餐如何計畫好?有招嗎? 剖腹產後的飲食禁忌 剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。...
2017-02-16 -
坐好月子源於月子餐
當產下孩子時,大家會把注意力都投放在孩子身上,而坐月子的女人同樣也得到注目,因為母乳餵養必須把母乳來源照顧好,就算想恢復美麗也需要慎重考慮,不要採取不健康的方式恢復,可以通過飲食恢復。 A:指南...
2017-02-16 -
夏季產婦的營養月子餐
砂仁鯽魚湯 材料: 砂仁3克,鯽魚150克,生薑、蔥、食鹽各適量。 做法: 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨,將砂仁納入魚腹中,放入砂鍋內,加水適量,用大火燒開後放入生薑、蔥、食鹽即可。 紅參蒸鯽...
2017-02-16 -
健康月子餐的烹飪五原則
媽咪剛生完寶寶,身子虛弱。在坐月子期間如果不通過飲食好好調整,很容易在日後落下病根。那麼產後新媽的月子餐有什麼講究呢?在烹飪的過程中應該遵循什麼原則?小編即將為您一一揭曉。 媽咪月子餐的5個烹飪原...
2017-02-16 -
越吃越美的月子餐
新媽媽在生完寶寶之後,多少會出現一些皮膚問題,比如臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象,而食用一些健美藥膳,卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學著做吧! 新媽媽兩大美...
2017-02-16 -
新媽媽的月子餐要注意哪些
剛剛生完孩子,新媽媽身體虛弱,如果月子裡飲食不好好跳調整,有可能會子啊日後落下病根,那麼新媽媽們的月子餐要注意哪些呢?掌握月子餐的五個烹飪要點,輕鬆恢復體力。 媽咪月子餐的5個烹飪要點 要點1...
2017-02-16 -
媽媽月子餐的5大烹飪要點
根據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。在烹飪時還需兼顧新媽媽的體質特點,採取適當的烹調方法。 (1)月子餐要保證量少質精,菜量和飯量不需要太大,但要精選食材,使葷素菜的品...
2017-02-16 -
飲食3要訣,科學月子餐
食補才是最安全的飲食方式,最好的藥房就是家裡的廚房,日常的食材不但含有產後媽媽所需的營養,在中醫研究中,更認為藥食同源的食材有幫助身體恢復健康的食療效果。 產後4階段食補 中醫典籍《金匱要略》...
2017-02-16 -
不同職業媽媽的專屬月子餐
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況,久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜,供媽媽們參考。 勞動型新媽媽的月子食譜 ...
2017-02-16 -
吃對月子餐,重拾好身材
長輩都告誡,女人坐月子非同小可,不可等閒視之,如果這時不好好調養、保健身體,日後病痛必定隨之而來! 但想到一整個月都得關在家,還有一大堆飲食禁忌,包括「不能喝水,只可以飲酒」、「天天吃麻油雞、鱸魚湯...
2017-02-17 -
刨腹產月子餐30天食譜
由於剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些,對營養的要求也自然會高一些,所以,剖腹產產婦的飲食顯得尤為重要,那麼剖腹產坐月子吃什麼好呢?我們一起來看看刨腹產月子餐30天食譜吧。 我老婆剛生了一個...
2017-02-17 -
月子餐怎麼選
月子餐就是產婦在月子裡的飲食。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。在面對國內越來越多的月子餐品牌的時候不免會覺得疑惑,到底是選擇哪一家月子餐會更好呢?月子餐的選購要注意什麼呢?如何挑選好月子餐?
2017-02-17 -
月子餐是什麼
中醫認為,生產過程中產婦耗氣傷血,產後氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。女性在一生中有三個絕好機會改善體質,特別是生育期,它是最能夠改變女人體質的最大機會。所以月子餐非常重要。
2017-02-17 -
月子餐怎麼用
瞭解食用月子餐的時機非常重要。產婦剛生完孩子是很虛的,不能一味的進補,要分階段,分個體情況,一邊調理一邊進補。同時還要根據個體差異、南北口味等,做到平衡膳食、合理營養。來一起瞭解月子餐的注意事項吧。
2017-02-17 -
月子餐吃什麼食物最佳
豬肝:適合在早上、中午食用。 雞蛋:蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 蓮藕排骨湯:可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 干貝:有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。 紅蘿蔔...
2017-02-17 -
產後坐月子更要講究清潔衛生
月子裡的清潔術 很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了,難道真要像老人們說的那樣,一個月不能洗頭洗澡?愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢? 清潔從...
2017-02-17 -
美麗,在正確月子餐後延續
經過了懷胎十個月的辛苦,終於產下健康,可愛的寶貝,相信您此時的心情是欣喜,甜蜜的。此時為了小寶寶的幸福著想,可別忽視了坐月子的重要性,因為那是您日後健康的關鍵之一。 正確進食月子餐,健康美麗隨後...
2017-02-17 -
月子餐青菜做法大全
月子餐青菜做法:咖喱青菜蛋炒飯 材料:雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。 做法: 1、平底鍋倒入一大炒勺植物油,加熱,待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴...
2016-12-14 -
坐月子可以吃什麼蔬菜 月子餐的飲食宜忌
我們都知道,女性在生完寶寶之後,都會坐月子,從而促進身體的恢復。坐月子期間會有很多的注意事項,尤其是在飲食方面。那麼坐月子可以吃什麼蔬菜呢?月子餐可以吃什麼蔬菜萵筍萵筍含有多種營養成分,尤其含礦物質...
2017-02-17
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的?
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1回答
吃廣禾堂月子餐對寶寶黃疸有什麼影響
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2回答
冬季月子餐
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4回答
剖腹產媽媽可以吃哪些月子餐呢?
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3回答
我就想問問月子中心除了提供月子餐以外,對產婦還有什麼服務專案呢?
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10回答
坐月子吃什麼好哦,哪裡的月子餐好呢
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3回答
各位寶媽,給介紹下月子餐食譜嗎?
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1回答
請問吃什麼樣的月子餐比較好?
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3回答
剖腹產坐月子怎樣月子餐合適?
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些?