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坐月子第41天飲食怎麼吃 第41天食譜
產後第41天食譜 早餐：07：30 ◆ ◆ ◆ 豆腐酒釀雞蛋湯 【食材】 豆腐250克，紅糖適量，酒釀50克，雞蛋1個。 【做法】 1、將豆腐切成小骨牌塊。 ...
2017-02-06 -
坐月子第32天飲食怎麼做 第32天食譜
產後第32天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 豬肝紅棗粥 【食材】 糯米（紫）100克，豬肝50克，棗（幹）50克，食用油、白糖各適量。 【做法】 1. 將豬肝洗淨切碎...
2017-02-06 -
最經典的月子餐食譜(30天)
我們將月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。第一周(代謝排毒周)：餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物產婦剛生產完體力胃口皆不佳，食物以輕淡，好...
2016-05-11 -
月子30天食譜大全，冬季坐月子禦寒食譜
坐月子是每個媽媽都會經歷的事，剛生完寶寶，身體還比較虛弱，對於坐月子定不可馬虎，月子坐的好，身體才會調養好，那麼，坐月子吃什麼好呢？坐月子食譜有哪些？下面，就跟著小編一起來看看冬天坐月子注意事項吧!...
2016-01-14 -
明星月子餐30天瘦身食譜
女性在生完孩子的時候都特別注意月子餐，因為月子餐的好壞直接影響著寶媽的身體恢復，甚至還可以減肥。很多人都不知道怎麼做月子餐，那麼我們一起來看看明星月子餐30天食譜吧。 坐月子的我整個人都臃腫了，每天...
2017-02-19 -
坐月子42天食譜全攻略，再也不用發愁產後吃什麼
月子餐是坐月子期間的重頭戲，吃得好不好，對不對，直接關係到產後健康和恢復。月子餐的順序應該是一排二調三補四養，讓幫主來為你打造貼心的飲食計畫。 坐月子四階段食譜：一排二調三補四養 第一階...
2016-11-25 -
夏季產婦月子餐食譜
夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、...
2010-05-18 -
月子餐食譜分享：姜絲魚湯
姜絲魚湯是一種專為產後新媽媽設計的一道專用月子食譜。其中魚肉下奶，月子米酒更是月媽媽專用半成品原料之一。所用材料為：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、月子米酒水適量。 姜絲魚湯的做法 1、魚宰殺，清除內...
2017-02-21 -
剖腹產月子餐食譜精選
剖腹產月子餐食譜之一： 薏米山藥粥 食材：山藥（中藥鋪裡的幹製品，非新鮮的山藥），茨實，薏米，水、冰糖適量 製作方法 首先：山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗乾淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜...
2013-06-08 -
30天月子餐食譜
坐月子的時候調養好了身體，孕媽咪可以重新獲得一個好的體質，月子餐在這其中顯得尤為重要的了。月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。 第一周（代謝排毒周）： 餐...
2014-12-21 -
月子第一天食譜吃什麼
一般產後第一天產婦是很虛弱的，剛生完孩子體力還沒有恢復需要好好的休息和靜養，那麼飲食方便就特別的重要。小編就來說說月子第一天食譜吃什麼？ 今天淩晨開始肚子痛，現在在醫院宮縮了，偶爾痛一下，還不能進產...
2017-02-28 -
月子餐食譜推薦：芹菜炒腰條
1 做法一 準備食材： 豬腰1個 芹菜100g 油適量 鹽適量 白砂糖適量 生粉適量 芝麻油適量 酒適量 醬油適量 雞粉適量 小蔥適量 大蒜適量 1、把豬腰切開，切去裡面的筋，橫著切條，不要切到底...
2015-09-29 -
補血保健月子餐 在你的飲食食譜上把好關
坐月子的飲食對於媽媽們來說十分重要，在這段期間，媽媽們的飲食直接決定著媽媽們產後恢復的情況。那麼媽媽們今天一起來看看下面三款補血的營養食譜吧。 讓月子餐更好地為媽媽們服務 坐月子食譜...
2017-03-07 -
月子餐食譜之黃豆排骨湯
本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效，黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，如蛋白質、脂肪、鉀、鋅等，有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功...
2017-03-07 -
月子餐食譜及順序
月子餐對產後女性身體健康的恢復起到至關重要的作用，下面為女性朋友分享一份月子餐食譜。 月子餐前3天天最好以白米粥為主，配以清淡的蔬菜，每天用開水沖兩個雞蛋，多喝白開水。白米粥容易消化吸收，對胃...
2017-03-10 -
月子餐食譜
月子坐的怎麼樣，關鍵看月子餐食譜如何。月子餐食譜主要以粥、湯、菜為主，下面為女性朋友介紹幾個做法。 月子餐食譜中前期粥以白米粥為主，粥中可適當加入枸杞、紅棗等，補血順氣。粥有花生紅豆粥、山藥紅...
2017-03-10 -
月子食譜大全及小s產後二周後的月子餐
月子食譜大全推薦一 月子食譜大全第1—3天食譜 早餐 肉絲掛麵湯：其中包含25克豬肉、50克麵粉。 炒芹菜：25克豬肝、100克芹菜。 早點 蒸雞蛋羹：雞蛋、牛奶和橘子各5...
2017-03-12 -
新媽月子餐食譜之黃豆排骨湯
本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值，具有益精補血的功效，黃豆健脾養血，有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功效，是坐月子期間不可多得好食譜。工具/原料黃豆100克豬排骨25...
2017-04-01 -
順產月子炒菜菜譜大全 超全超簡單的月子餐食譜做法！
有的產後媽咪總是抱怨說，產後飲食太清淡，老是吃一些下奶的湯湯水水喝到想吐的節奏了。其實，不管是順產還是剖腹產產後一周內，都是需要吃些流質的食物，這樣才有利於腸胃吸收，有利於產後媽咪的身體恢復。 當然...
2017-08-21 -
月子餐食譜宜忌事項
瞭解月子餐食譜宜忌事項是很重要的一件事情，那麼就一起去看看具體情況吧。宜：1、月子餐食譜要有富含蛋白質的食物，尤其是優質動物蛋白，包括雞、魚、瘦肉、動物肝等。2、月子餐食譜要種類多樣化，魚、肉、蛋、...
2017-09-14
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3回答
月子餐30天食譜？
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5回答
求問月子餐的食譜表。
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3回答
諮詢一下，月子餐的食譜是哪些呀？
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4回答
月子餐每天食譜是有哪些食物？
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5回答
能找到月子餐第一周食譜嗎？
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4回答
瘦身月子餐食譜要怎麼吃？
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4回答
有剖腹產月子餐食譜嗎？
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？