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孕婦產前飲食原則 吃哪些食物有助於順產
孕婦產前吃的飲食原則 多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便於消化吸收的食物。分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，...
2015-01-14 -
孕媽媽掌握分娩技巧 有助於順產的完成
十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，准媽媽難免會心裡緊張，不知所措，其實大可不必。 首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示著即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜間出現而白天...
2017-02-22 -
產前多瞭解分娩知識 是有助於順產的
有三個方面，我非常非常的注意，而且現在看來，這三個方面的把握對順產有著致關重要的作用。 首先，就是孕期體重的控制 以前的孕媽媽所擔心的都是孕期的營養是否足夠，寶寶所需的是否都能供給，但現在...
2017-02-22 -
孕晚期有助於順產的姿勢練習
臨近分娩時會因體重增加而導致四肢麻木、水腫，睡覺時也變得不舒服。預產期到來後會出現假陣痛及恥骨疼痛。孕晚期後對分娩的恐懼感更加嚴重。通過瑜伽的深呼吸可為胎兒提供優質的氧氣，保持分娩前的良好狀態。 ...
2017-02-23 -
怎樣做可以有助於順產？
1.普拉提式的側腔呼吸 吸氣時儘量讓肋骨感覺向兩側擴張，吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏。 這種呼吸方法不同於一般呼吸運動，只能鍛煉到肌肉表層的收縮功能，它可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉，有助於加強腹肌...
2014-11-27 -
孕期做瑜伽有助於順產
瑜伽在近幾年風靡全世界，女性做瑜伽不僅會減去身體多餘脂肪，還能柔軟身體，強身健體。孕媽做瑜伽還能有助於順產，好處多多。 孕婦練習瑜伽有什麼好處??運動對於孕期控制體重和預防便秘確實有益處，也有助...
2013-08-22 -
孕後期爬樓梯真的有助於順產嗎？
想順產，軟硬指標都要合格才行首先，我們來看一下能不能順產取決於什麼。決定分娩的三大要素是產力、產道和胎兒。這其中有硬指標，也有軟指標。孕後期爬樓梯真的有助於順產嗎？ 硬指標——骨產道和胎兒因素硬指...
2014-10-10 -
怎樣做有助於順產
決定順產的准媽媽一定在內心經過了掙扎，他們不再將疼痛作為考慮條件，而是為了今後的健康，順產大致有3個階段，我們為您逐一分析下怎樣做有助於准媽媽的順產，幫您掌握更多的分娩知識，避免未知帶來的恐懼。 ...
2012-01-19 -
補鋅有助於順產
面臨生產的孕婦常常不知所措，擔心順產時的疼痛及其他出現的突發狀況。為了讓准媽媽們少受痛苦，增加順產成功幾率。幸孕網整理了一些順產飲食原則及有助於順產的辦法。 順產飲食原則 想幫助媽媽順產總的飲...
2011-07-19 -
孕婦怎樣有助於順產
各位媽媽在產前需要注意很多方面的知識，預防順產時發生意外事故，媽媽可以進入星寶寶童書瞭解順產知識，更好的呵護寶寶的健康。 聽說順產特別痛，有些產婦會大哭大鬧，有些在分娩時會大便失禁，順產是不是都這樣...
2017-02-26 -
孕期體重管理有助於順產和產後恢復
懷孕期間正常的體重增加量為10㎏，孕前較瘦的孕婦體重增加量為12.5㎏，孕前肥胖孕婦增加量為8㎏比較理想。基本上，除了體型非常瘦的准媽媽之外，孕期都設有必要刻意增肥。一般准媽媽前三個月可以不增加體重...
2015-01-20 -
孕婦瑜伽有助於順產嗎
1 孕婦瑜伽有助於順產嗎？ 可以的。 孕婦瑜伽有專門針對助產的助產瑜伽，准媽媽只要勤加練習即可。 但要注意的是，瑜伽並不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕鬆簡單並有助...
2015-11-13 -
有助於順產的小運動
許多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢？這篇文章為大家分享了8種促進順產的小竅門。 1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉...
2017-03-01 -
什麼方法有助於順產？
選擇順產還是剖腹？這是許多產婦會糾結的問題。由於順產對寶寶和母親的健康都有利，因此擁有不少堅決擁護順產的粉絲。但是如何才能保證自己能達到順產的條件呢？通過什麼方法有助於順產呢？下面一起來看看吧。 很...
2017-03-04 -
學會分娩中如何配合醫生 有助於順產
第一產程的配合 第一產程是從子宮出現規律性的收縮開始，直到子宮口完全開大為止。隨著宮縮越來越頻繁，宮縮力量逐漸加強，子宮口逐漸開大，直到擴展到10釐米寬（子宮口開全），這時第一產程結束。 ...
2017-03-06 -
孕期合理的游泳有助於順產
許多國外專家研究發現，職業游泳女教練，熱帶地區經常游泳的女性及長期從事水上做業的女性，如下海采貝的女性，女潛水夫等，懷孕後經常游泳，分娩時大多順產。 孕期,游泳的好處 研究人員開辦了...
2017-03-06 -
分娩前孕媽媽補鈣將有助於順產
想要順產的准媽媽看過來，要注意以下幾點哦。 順產飲食原則 想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養，控制體重。准媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多...
2017-03-07 -
孕媽咪在產前多喝水 有助於順產
不少產婦在產前不敢多喝水。擔心水喝多了，一是怕尿多，十分不方便，另一方面怕增加羊水量而影響產程。其實，這些都是多餘的擔心，產前多喝一些水，固然可使尿量有所增加，但不會影響產程，反而會有利於提高分娩...
2017-03-07 -
多爬樓梯有助於順產嗎？有害無益
其實，日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的，但是不必為了順產而刻意的去把爬樓梯當成一項運動，因為爬樓梯對於孕婦來並說不是合適的運動，樓梯爬的過多可能危害母嬰。 很多人都認為爬樓有助分娩，其實並不都...
2017-03-07 -
孕媽媽做好產前護理有助於順產
隨著預產期的越來越接近，你很自然會對分娩有一種恐懼感，因為分娩是一項痛苦、困難並且讓人筋疲力盡的任務。由於每個孕婦表現分娩的疼痛感受都會有所不同，所以現在你要考慮的是該怎樣表達這種痛。因此，放鬆、...
2017-03-07
