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休閑運動能有效防止抑郁癥的發作
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-03-20 -
產后散步最有效的減肥方法
任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛煉方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。 ...
2012-03-09 -
預防妊娠紋的有效方法
預防妊娠紋的有效方法 懷孕讓女人內心充滿喜悅，可是某一天你會突然發現，身上怎么會涌現出略帶紅色和紫色的肌膚紋路哩？并且采取種種措施來對付它時，絲毫不起作用。專家告訴我們，女性懷孕中身上出現的“紋”...
2012-05-11 -
絕對有效 七招消滅惱人的妊娠紋
導讀： 妊娠紋雖然稱不上是什么疾病，不會影響健康，但看著肚皮上多了一條條的疤痕，總讓許多媽咪怎么看怎么不順眼。到底，有沒有什么好方法預防妊娠紋出現？一旦長出妊娠紋，又有沒有辦法讓紋路消失呢？ 妊...
2012-03-24 -
妊娠紋什么時候開始慢慢長 怎么有效預防妊娠紋
隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。 并不是每一...
2012-05-31 -
產后如何通過飲食控制體重
盡管你希望盡快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以后再實施，一般建議至少...
2012-04-25 -
有效預防妊娠紋的五個妙招
核心提示：追求美麗和時尚的你，還在為腹部的妊娠紋所困擾嗎?美麗是女人永恒的話題，孕育更能使得女人擁有成熟之美，但也會帶來惱人的妊娠紋。 為何會出現妊娠紋? 隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮...
2012-06-06 -
細嚼慢咽有助控制體重
美國研究人員8日公布研究報告說，細嚼慢咽可讓人們攝入更少熱量，同時增加用餐樂趣。 羅得島大學研究人員安娜·Ｍ·安德雷德女士領導的小組以30名年輕女子為研究對象，讓她們在兩天中吃分量相同的意大利...
2012-06-06 -
親身體驗對付妊娠紋的有效方法
生完孩子后，姐妹們見面第一句就是：“你長了妊娠紋么？”，有的人甚至激動地掀開自己的衣服給我看她留下的妊娠紋。都說會不會長妊娠紋遺傳占很大的因素，也就說如果媽媽有妊娠紋，女...
2012-06-10 -
新媽媽產后減肥怎樣最有效？
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢？是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢？我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做，每日3次，每次15分鐘左右，運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動：...
2012-06-26 -
最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...
2012-06-29 -
產后憂郁癥的預防和控制
產后憂郁已是目前產好中普遍存在的一種心理狀況，但還不能算作是一種疾病，但如果未能加以控制調適，就極有可能發展成產后憂郁癥。一般說來，產后憂郁癥是指因生育及產后精神刺激而引起的精神病，它以病態的情緒低...
2011-03-12 -
如何預防和控制產后抑郁癥
產婦童某從她產下嬰兒之后，始終被一種難以排遣的煩悶憂郁折磨著。本來，已近三十的她好不容易生下孩子當是幸事，但欣喜過后，她覺得身邊的人注目而喜歡的是孩子，卻冷落了她;丈夫在做了父親之后喪失了以前的幽...
2011-03-12 -
如何預防和控制產后抑郁癥？
女青年童某從她產下嬰兒之后，始終被一種難以排遣的煩悶憂郁折磨著。本來，已近三十的她好不容易生下孩子當是幸事，但欣喜過后，她覺得身邊的人注目而喜歡的是孩子，卻冷落了她；丈夫在做了父親之后喪失了以前的幽...
2011-03-17 -
產后憂郁該如何預防和控制
婦產醫院專家指出：產后憂郁已是目前產好中普遍存在的一種心理狀況，但還不能算作是一種疾病，但如果未能加以控制調適，就極有可能發展成產后憂郁癥。一般說來，產后憂郁癥是指因生育及產后精神刺激而引起的精神病...
2011-03-08 -
有效吸吮能刺激乳汁分泌
主持人：如果寶寶母乳不夠吃，是不是有些辦法可以彌補呢？我們常聽到“越吸吮奶水越多”的說法，所以請潘院長告訴大家，這種說法是否正確呢？ 潘昕: 首先肯定的說“越吸吮奶水越多”這個說法是正確的，因為通...
2011-03-05 -
有效、無痛苦的轉奶大法（下）
（接上文）讓媽媽們“一頭變成兩個大”的狀況調查排名 排憂大法！ ｔｏｐ１：拒絕奶瓶、奶粉！ （小琳琳） 1、初期喂奶粉時先不用奶瓶，而用小勺[變色]來喂。一開始先少量的，分為多次喂哺。最好兩個人來喂...
2011-03-05 -
增加奶水的唯一有效方法
生育健康網網友：小巫，你好。我的寶寶現在兩個月了，但是我的奶水不夠，每次我用手擠才能擠出30-40ml，一直采取混合喂養。我有幾個問題：1、寶寶最近開始拒絕吃奶粉，體重增長緩慢了，想問問混合喂養的...
2011-03-05 -
有效、無痛苦的轉奶大法（上）
自打出生，母乳喂養的寶寶就與“奶”結下了不解之緣。當面臨“斷母乳，轉奶粉”的時刻，媽媽和寶寶該怎么度過這段非常時期呢？ 對于斷母乳的時間，并沒有具體的規定，也不是說寶寶到了某個月齡段的時候，就非要...
2011-03-05 -
有效減輕孕吐的10個方法
1、充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有充足的睡眠。 2、早晨少量吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。 3、不要過長時間待在電腦或電視機前...
2011-02-26
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3回答
請問如何有效控制體重呢？
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懷孕便秘該怎樣才能有效的治療和控制啊？
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3回答
懷孕期有什麼方法可以有效控制體重？
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如何在懷孕期有效控制體重？
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孕婦體重要怎麼有效控制自己的體重呢？
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疑問！孕期要控制體重嗎？如何控制體重有效呢？
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如何有效控制寶寶腹瀉呢
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如何有效控制體重增長？
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如何控制生男孩呢？有沒有百分百有效的方法啊？
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如何有效控制小兒麻痹症的傳染源？