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掌握好訣竅產后恢復才能更有效
生了寶寶后,產后新媽媽往往迫不及待就開始了自己制定的強大的產后恢復計劃,但往往收效甚微,在這里,告訴大家產后女性朋友們在產后恢復中要注意的四個訣竅,保你事半功倍。 1、產前基礎 要在產后獲得更...
2011-03-02 -
產后出血6個有效的康復食譜
何為產后出血 胎兒娩出后24小時內陰☆禁☆道流血量超過500ml者,稱為產后出血。包括胎兒娩出后至胎盤娩出前,胎盤娩出至產后2小時以及產后2小時至24小時3個時期,多發生在前兩期。 康復食譜推薦 大棗花生...
2011-02-19 -
很有效的幾個抗衰老習慣
對于肌膚老化,我們可以選擇“預老”,防患于未然;可以選擇“抗老”,延緩衰老的進程。但是對于已經出現的老化問題,往往束手無策。今年全新抗老概念已經出爐,不僅可以延緩衰老進程,更能把已經流逝的肌膚時鐘...
2011-03-01 -
安全有效的中醫減肥藥
中醫對肥胖的認識早在古醫籍中就有記載,稱肥胖者為“肉人”、“肥人”。認為發生原因與“濕、痰、虛”有關,故肥人多濕、多痰、多氣虛。其治法有辨證施治、單方、驗方、氣功、針灸、耳針、藥膳等,這些方法對肥...
2011-03-04 -
最有效的7大減肥運動
不論你是采取哪種減肥辦法來減肥,最安康的辦法還是得數運動。運動不只能強壯身體、舒緩心境,還可以讓你繼續的瘦下來,堅持苗條的身體。 大家一同來做運動,1星期輕松減4斤,都是一些簡便的運動哦。運動能良...
2011-03-16 -
最有效的祛妊娠線方法
妊娠線是一種妊娠反應,由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,使色素加深加重,造成皮膚底層色素沉積而形成的。產后媽媽90%會產生妊娠線,一經形成,無法自體恢復。必須經過專業修復,才能使色素慢慢變輕、變淺、...
2011-03-13 -
十條平民美容護膚建議最有效
我們每個人都夢想著能擁有完美的肌膚,毛孔細小,瓷質柔滑,但同時卻有著雀斑,痘痕或細紋的困擾。護膚品可以彌足這些缺憾,但隨著歲月的變遷,我們都要經歷年齡增長的自然過程,面臨一些肌膚問題。 以下是...
2011-03-08 -
喝葡萄酒可以有效防止脂肪堆積
“優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對女性非常有好處,可以起到補血的作用,使臉色變得紅潤。同時,女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加,產后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對身材的...
2011-03-13 -
有效減肥事項一二三
生活水平的提升,日常飲食肉食的增加,使全世界的胖人隊伍逐漸壯大.減肥正日益成為國際社會的全民運動。對于愛美的女性來說,肥胖更是不可饒恕。針對這種狀態,各種減肥茶、減肥藥、減肥儀器、減肥服飾等產品...
2011-03-04 -
吃六類食物豐胸最有效!
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物,可防止胸部變形。 2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物,有助胸部發育。 9 7 3 1 2 3 4 4 8 :
2011-03-07 -
九種最有效的產后瘦身運動
專家告訴我們,并非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多,不管是鍛煉多個肌肉群,還是幫助我們消耗掉多余的能量,他們也更加適合不同身體狀況的人群。那么,什么樣的鍛煉方式才是...
2011-03-08 -
面部按摩指壓有效瘦臉
如何在小臉當道的時代,不用開刀打針就可以變成小臉美人呢?請按照下面介紹的方法進行按摩指壓,輕松達到瘦臉的效果吧。 1.將大拇指指腹貼在顴骨下方,垂直往下輕壓,再緩緩將指力放松。 2.將中指、...
2011-03-07 -
產后恢復身材的有效方法
分娩后,你不要為臃腫的身段嘆息,只要你每天做些和緩運動,3個月體形就可能恢復到正常,盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣,如在運動中感到疼痛和疲勞,就要停下來...
2011-03-16 -
正確洗臉,有效美白
怎樣才能有效改善膚質?方法很多,繁簡不同、貴賤不一,然而舍本逐末的方法是不值得嘗試的,把握肌膚的本質,從基礎護理做起,才是聰明、省事的做法。 說到臉的問題,我們先得談談臉該怎么洗。對于一個女人來...
2011-03-01 -
12招必殺技幫你有效撫平皺紋
盡管現在還很年輕,但想到隨著年齡的增長,當皺紋在臉上勾勒出歲月的殘酷無情時,心情自然也就down到了谷底。不讓皺紋這么隨意就進入你的美麗領地,防御工事自然就要做到最好。 抗擊皺紋,你必須學會的十...
2011-03-17 -
產后豐胸,方便有效
健按摩是采用按摩胸部、乳☆禁☆房的辦法來增大乳☆禁☆房,方便有效。具體方法: 1.直推乳☆禁☆房:先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左...
2011-03-01 -
清除妊娠紋,雞蛋清最有效
1 妊娠紋成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品,營養豐富,煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實,除了作為食物,雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面,小編將介紹如何用雞蛋除產后妊娠紋。 一、雞...
2011-03-13 -
7種最有效的產后減肥法
導讀:專家告訴我們,并非所有的鍛煉方式都是一樣的。 專家告訴我們,并非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多,不管是鍛煉多個肌肉群,還是幫助我們消耗掉多余的能量,他們也...
2011-03-12 -
治療青春痘的有效藥物
治療包括局部用藥和全身用藥兩種。局部治療(外用藥物)適用于輕型的病例.常用者有抗生素類,壬二酸,過氧化苯酰和維甲酸類。 全身治療適用于中度以上炎癥明顯的病例。主要有口服抗生素類,激素類和13-順維甲...
2011-03-12 -
最便宜、最有效、最安全去黑頭方法
去黑頭妙方:溫水洗臉,用洗面奶或香皂將臉洗凈后,沖掉泡沫,用食用鹽(細粒鹽)輕輕按摩鼻頭及鼻翼以及下巴黑頭較多的地方5分鐘,再溫水洗凈。連用三天,效果明顯,自己試用后非常滿意。用此法不傷皮膚,不會使...
2011-03-06