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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后如何有效改善妊娠紋
產后如何護理才能有效地改善妊娠紋以及脂肪堆積，恢復緊實的肌膚和身材？ 孕婦在懷孕期間，體重會突然增加，皮膚的伸展不夠迅速，就常會使真皮中的彈性纖維斷裂進而形成妊娠紋。因此在產前就積極使用專業的母嬰...
2012-03-25 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
一個月瘦身秘訣 健康又有效
你想在一個月內瘦下來嗎？減肥專家特別提供了一個月瘦身秘訣，雖然每天只有一點小小的變化，但這將可能使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到。 第一天。每頓飯前飲一杯水，特別是出席...
2017-02-23 -
產後新媽媽應該如何健康有效地瘦身
分娩後，准媽媽“升級”為新媽媽，當做媽媽的興奮勁兒過去之後，就該著手準備著減肥工作了。可是，面對肚子上的贅肉和粗壯的大腿，媽媽們該怎麼鍛煉才能輕鬆瘦起來呢？以下10個方法，堅持鍛煉將對您的瘦身有一...
2017-03-10 -
產後媽媽要怎麼哺乳瘦身才會有效？
產後既要盡到母乳餵養的職責和義務，又要保持孕前苗條的身段是可以做到的，應從控制攝入量和加強鍛煉著手。具體地講，可從以下幾點著手： 1、產後食補是需要的，但不宜攝入過多，更忌大補特補，以免營養過...
2017-03-13 -
九種最有效的適合新媽媽的產後瘦身運動
生產後，愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。 1、散步 任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和...
2017-03-13 -
新媽媽有效減肥瘦身四大秘笈
運動當然是減肥的最佳途徑，可是不是為得到平坦的小腹、纖細的玉腿而每天狂做仰臥起坐和抬腿運動？減肥是一個循序漸進的過程，“突擊減肥”不僅個人身體受不了，減肥收效也甚微。減肥最好的方法是有氧運動與器械...
2017-03-14 -
4大秘笈可有效幫助新媽媽在產後減肥瘦身
運動當然是減肥的最佳途徑，可是不是為得到平坦的小腹、纖細的玉腿而每天狂做仰臥起坐和抬腿運動？減肥是一個循序漸進的過程，“突擊減肥”不僅個人身體受不了，減肥收效也甚微。減肥最好的方法是有氧運動與器械...
2017-03-14 -
產後瘦身有哪些簡單有效的辦法？
1、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。2、仰臥床上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。...
2017-04-01 -
哺乳是最有效的瘦身方式
哺乳是最有效的瘦身方式 有些新媽媽覺得如果哺喂寶寶就得多吃、多補，更不易於體形恢復，所以乾脆就放棄哺乳，這是極不正確的。專家提醒新媽媽，產後最佳的瘦身秘方就是哺乳， 因為喂母乳有助於消耗母體的熱量，...
2015-08-11 -
產後哺乳期想瘦身 這樣做最有效
哺乳期如何有效減肥?哺乳期只要正確掌握時機和方法是可以實現迅速減肥的願望。那麼，這就需要借助一些食物和運動來實現這個瘦身的心願了。下面，與小編一起瞭解一下產後恢復的技巧和方法吧! 柚子含有非常豐富...
2016-05-26 -
產後媽媽們怎樣更有效的瘦身
產後瘦身有訣竅產後媽媽們必看，您是否對於現在的身材不滿意，希望身材再次變得健康、迷人。產後瘦身有訣竅裡面講了一些產後媽媽們應該遵循的一些原則，以便產後恢復能夠順利進行。瞭解產後瘦身有訣竅就跟隨母嬰小...
2016-05-26 -
產後散步可有效解乏瘦身
很多新媽媽在生產後，以為可以好好的休息一下了，但照顧寶寶卻是一個不小的體力活。從此照顧寶寶成為了新媽媽的生活中心，這個時候的你是不是常常感到疲乏呢?母嬰專家指出，產後散步可有效解乏瘦身。 產後散步...
2016-05-27 -
如此鍛煉便能有效完成產後瘦身
產後美體必然先從產後瘦身開始。而產後瘦身的重點則是如何減掉小腹上的贅肉。這對於女性來說本來就不是一件簡單的事情，而對於產後的女性來說就更為困難了。因為產後瘦身是有講究的，此時女性的身體並未完全恢復，...
2016-05-29 -
產後多運動瘦身最有效
產後瘦身運動有很多。但是准媽媽一定要選擇適合自己且不傷身的。對寶寶健康才重要。那麼，產後瘦身運動方法都有哪些呢？最快最有效的減肥方法是怎樣的呢？ 對於產後瘦身運動方法。介紹如下： 1、跪式俯臥...
2011-09-06 -
准媽產後穿瘦身內衣會有效果嗎？
產後瘦身內衣是准媽媽們都比較信賴的一種減肥輔助產品。那麼，產後瘦身內衣有效嗎？對此，下面就來看看專家是如何介紹的。 關於產後瘦身內衣有效嗎，專家指出：鎖定女性身體的黃金比例，可以有效防止腰部、臀...
2011-09-06 -
提醒!產後散步可有效解乏瘦身
產後如何減肥瘦身呢?這是很多愛美媽媽們都十分關注的話題之一，愛美是女性的權利，產後肥胖成為很多媽媽們的心病，所以今天我們的專家提醒：產後散步可有效解乏瘦身!>>>為你揭秘網上3大產後瘦身謠言 對...
2014-01-03
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3回答
速效瘦身有什麼好的方法啊？
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1回答
寶寶終於出生了，怕產後會變肥，想請假下產後哪種瘦身方法有效呢？
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3回答
做什麼運動可以有效快速的瘦身呢？
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3回答
產後節食瘦身會有效果嗎？
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3回答
喝減肥茶瘦身有效果嗎？
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產後穿瘦身衣瘦身有效果嗎？？
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3回答
二胎產後瘦身要怎麼做才會有效果？
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3回答
產後瘦身節食真的有效果嗎？
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產後如何有效瘦身？我胖了將近25斤。
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3回答
請問產後如何瘦身健康有效了?