關於有營養的零食的話題第2頁 - 家有宝宝网

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8種營養又減肥的零食

零食的這個“零”字，我們不妨從三個方面去理解：花的是“零敲碎打”的時間，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。冬季氣溫低，身體散熱快、產熱少，胃腸功能不濟，應適當補充些零食。如低糖、低...

減肥的飲食減肥的食物七種營養素減肥的心態減肥的害處

2011-03-09
孕期補充營養的10種絕佳零食！

准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？ 1、葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預...

2017-02-11
補充孕期營養的10種絕佳零食！

准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血...

2017-02-15
小朋友的零食這麼吃最營養

零食評點之一：蔬菜水果類零食新鮮果蔬類食物含有豐富的維生素C、維生素B、鉀、鎂、鈣和膳食纖維等有益於健康的營養成分。可經常食用：新鮮蔬菜、新鮮水果。如番茄、黃瓜、香蕉、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄...

2017-02-15
營養又好玩的零食，舍我其誰？

很多小孩子都愛吃零食，這讓很多媽媽無比苦惱，零食孩子吃多了又擔心影響其身體健康，不給吃，孩子又哭哭鬧鬧個不停。這時候，每位媽媽都希望有一款好吃又營養的零食能夠出現在她面前……噔噔蹬蹬，集營養、好玩...

2017-02-17
總結：給孕期營養加分的零食

給孕期營養加分的零食，分別如下：葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾...

2011-10-19
孕媽媽的零食，營養又健康

孕媽媽的營養需求量大大高於孕前，妊娠後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽媽吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。而這時期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽媽。此時可以採用吃零食的辦法來補充營養。孕媽媽可...

2011-07-27
補充孕期營養的10種絕佳零食

准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓准媽媽在解饞之...

2017-03-01
好吃又營養的寶寶零食，媽媽們在家也能做！

油炸奧利奧材料：奧利奧餅乾、澱粉（30g）、雞蛋（1個）、泡打粉（5g）、底筋麵粉（90g）、牛奶（60g）、砂糖（20g）、起士粉（10g）做法： 1、將澱粉、...

2016-08-05
12款補充孕婦營養的小零食

孕婦一身兩命，負擔更大，所以，孕婦在正餐之外，可適當吃一點零食，讓准媽媽在解饞之餘，也能為自已和肚子裡的寶寶補充不同的養分。接下來，這篇文章為你列舉了12種補充孕婦營養的零食，我們一起去看看吧！ ...

2017-03-08
孕媽媽補充營養的十二種零食

一、全麥麵包准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食。二、海苔海苔濃縮了紫菜...

2017-03-13
供孕婦補充營養的12種零食

二、海苔海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質，各種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸堿平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，...

2017-03-14
吃胡蘿蔔最具有營養的搭配組合

熟吃，在人體內可轉化為維生素A，有利於提高機體免疫力，間接殺滅癌細胞。胡蘿蔔“脾氣”很怪，最好單獨吃或和肉類烹調，因為胡蘿蔔含有維生素C分解酶，生吃會導致其他果蔬中的維生素C分解，降低其營養價值。...

2017-03-15
橘子皮怎麼做好吃芬芳開胃有營養的橘子皮做法

糖漬橘皮材料：橘子皮500克，冰糖250克，白糖適量，清水半碗，鹽少許。做法： 1、將橘子剝掉皮，放入大一點的容器內，倒入清水，再加一點鹽泡軟，然後把橘皮洗淨，刮掉裡面的白膜。 2...

橘子食譜

2017-11-30
媽媽們在家也能做的好吃又營養的寶寶零食

媽媽們會發現，現在有很多的寶寶總是對零食永不滿足，好像永遠都吃不夠似的，但是到吃飯時間，卻又表現的極沒胃口，看什麼什麼夠，怎麼辦，於是乎有很多的媽媽就養成了追著寶寶餵飯的習慣。儘管媽媽們也知道這種...

2016-08-30
孕媽媽零食最佳選擇，這個小東西很有營養！

孕婦在懷孕了之後，對於飲食必須要多加的瞭解，因為飲食選擇，對孕婦和胎兒的健康有著極大的影響。栗子含有的營養十分的豐富，還可以健脾補腎，提高身體免疫力，許多准媽媽也都非常喜歡吃，那麼，准媽媽到底能不能...

2016-08-31
增加孕婦營養的九種絕佳零食

准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢?營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓准媽媽在解饞之餘，也...

2016-09-01
雞蛋一天吃多少最好?寶寶吃雞蛋最有營養的做法

雞蛋的吃法多種多樣，您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢?例如雞蛋怎樣吃最營養?雞蛋一天應該吃幾個?就各種疑問，營養專家做出如下解答：雞蛋怎樣吃最營養? 解答：就營養的吸收和消化...

2016-07-26
不要讓寶寶錯過有營養的初乳

寶貝來到世界之後，媽媽能給予他們的第一份禮物是什麼？小編說，是您的初乳。初乳益處多，新生寶寶一定不能錯過，為了孩子的健康，媽媽一定要讓孩子喝到初乳，想要仔細瞭解初乳的好處，不妨看看下面的小文章吧。初...

2012-11-05
3款最有營養的兒童早餐食譜

兒童正是生長發育的旺盛時期，補充營養很重要，特別是兒童早餐尤為重要，那麼孩子早餐怎麼吃呢?小編就來推薦幾款適合兒童的早餐食譜吧。兒童早餐食譜之一：炸香椿原料：香椿芽200克，麵粉100克，...

2011-12-29

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