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金燦燦油潤潤軟乎乎好滋味的焗南瓜做法
最後，你需要備齊香料，這是目前為止所發的菜譜裡香料最多的，其實一般的香料包裡也就一次齊全了。最後，在按照步驟操作完成後，等待著享受你人生中最好吃的一次黃瓜吧~阿不，南瓜..... *砂鍋焗南...
2016-09-22 -
西湖牛肉羹的做法 酸辣味的西湖牛肉羹也是一條正道！
我家平時吃湯羹類的菜比較少，因為食物中的營養是不會跑到湯裡去的，想要攝入更多營養，只有吃湯裡的食材，而不是喝湯；湯喝一兩碗肚子就飽了，然而並沒有吃進去多少有用的，喝到肚子裡的都是油和調味料，...
2016-10-10 -
寶寶版大阪燒—簡單美味的日式蔬菜煎餅，讓寶寶也體驗下大阪美食！
大阪燒餅體會比較厚，中間層層疊疊都是各種食材，所以一定要小火慢慢煎熟哦。 適合寶寶年齡：1.5歲以上寶寶 難度：易 時間：20分鐘 用具：刀、碗、筷子、平底鍋、鍋鏟 小芽...
2016-08-28 -
這樣美味的濃湯，再挑剔的寶寶也搶著喝上一碗
玉米口感香甜，加上寶寶熟悉的奶味更加的美味可口，再挑剔的寶寶也不會拒絕它吧！並且玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒、維生素和亞油酸等元素，能促進寶寶的視覺發育，還能提高寶寶的抵抗力！ 純的玉米汁在寶寶...
2017-02-27 -
准媽媽吃哪些酸味的食物會更有益
有些女性在懷孕後想吃酸食，於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育並沒有好處。原因在於：醃菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的...
2017-03-06 -
給寶寶做幾款美味的香蕉輔食
對於大部分的父母來說給第一次給寶寶吃食物無疑是最開心的事了。而其中一種最開始給這些小食家嘗試的食物就是香蕉了。香蕉的潤滑、甜味和營養價值使其成為一種開發味蕾的最好食物之一。 有專家認為水果不應該作為...
2017-03-06 -
美味的大閘蟹並不適合身寒體虛的准媽食用
秋風漸涼，對於美食家來說，此時最期盼的是“螯封嫩玉雙雙滿”的陽澄湖大閘蟹。可以說，吃蟹是秋天裡最為隆重的一件事。菊黃蟹肥之時，食指大動之際，高級營養師王毅卻敬告市民們：“飲食藉以養生，而不知物性有...
2017-03-06 -
健康美味的坐月子藥膳 你可不能錯過
1、四神豬肝粥 原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。 做法： 先將蓮子和薏苡仁用月乃東加蓋泡兩個小時。 將山藥和豬肝（豬心...
2017-03-07 -
一味的貪吃會讓孩子變笨
一味的貪吃會讓孩子變笨 貪吃會降低大腦的血流量 人在進食後，要通過胃腸道的蠕動和分泌胃液來消化吸收，若一次進食過量或一刻不停地進食，消化道血管長時間處在充血狀態，會把人體裡的大量血液，包括大...
2017-03-07 -
應對孕期口腔異味的四招
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。 孕期,口腔異味 1、清潔舌苔 當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便...
2017-03-07 -
去除孕期口腔異味的方法
1、時常漱口、喝水 孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。 2、變換食材...
2017-03-07 -
鮮滑魚片粥 美味的月子營養菜肴
魚片粥不僅對產後媽媽來說是好的菜肴，值得推薦的月子營養食譜，對於我們普通人來說也是哦。趕緊學習一下，好讓你自己的身體更棒吧。 魚片粥的製作方法 鮮滑魚片粥 功能 健脾益氣、養...
2017-03-07 -
美味的冬季月子餐 為坐月子做好準備吧
冬季坐月子似乎也不遠了，准媽媽們做好了月子餐的準備了嗎？在坐月子之前應該先大致做一份月子餐的計畫，媽媽們一起來看看冬季吃點啥好呢？ 眾所周知，湯是我們所吃的各種食物中最富有營養有最易於消化的品...
2017-03-07 -
營養美味的早餐：枇杷膏
枇杷膏 枇杷膏 特色 中醫以枇杷葉入藥製成枇杷膏，可以清肺潤燥、止咳化痰。而這款用新鮮枇杷果熬制而成的枇杷膏，雖不能當做藥物使用，但作為平日食療養生之用已足夠了，而且它的味道更加香甜可口...
2017-03-07 -
用美味的食物來達到孕期防曬的效果
炎炎夏日，豔陽高照，孕媽出門同樣需要防曬保養，但護膚品中的大多化學物不宜孕媽使用。 其實，不用防曬霜，美食也能幫助美麗的孕媽們有效防曬！ 注意避開“幫倒忙”的食物 檸檬、橘子、香菜、芹...
2017-03-07 -
營養美味的寶寶胡蘿蔔餐
蘿蔔，尤其是胡蘿蔔是寶寶食蔬的好選擇，它含維生素A極豐富，同時又是通便高手，能讓寶寶的消化功能保持正常運作。 給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜，不使點絕招怕是不行的，試試以下幾種烹飪方式吧，也許...
2017-03-07 -
怎麼給寶寶營養美味的魚吃？
怎麼給寶寶做魚吃？ 都說魚肉營養豐富，而且多吃魚會讓寶寶更聰明。可是魚都有刺，怕萬一擇刺不乾淨會紮著寶寶。而且裡敬不好的話，腥味很重，寶寶也不愛吃。買現成的吧，總覺得沒有自己做的新鮮。請教各位...
2017-03-08 -
產後4款美味的塑身晚餐 你可不能錯過
牛奶銀杏燉燕窩 材料：牛奶、銀杏、燕窩。 製作方法： 1、將杏仁洗淨，杏仁加水燉10分鐘。（杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁，或者購買杏仁罐頭。） 2、將燕窩用水泡發。 3、...
2017-03-08 -
給准媽們推薦的幾道美味的補碘食譜
孕媽媽缺碘一方面會給自己身體帶來不利的影響，比如會使孕媽媽患甲狀腺腫大，甚至會影響寶寶的成長發育，因此及時的補充孕媽媽體內的甲狀腺能讓媽媽和寶寶健健康康的。 有調查顯示，因碘缺乏因素，孕婦甲狀...
2017-03-08 -
臺灣口味的營養食譜 可口油飯的做法
不同地區的月子餐有所差異，你想吃吃臺灣的月子食譜嗎？快來看看下面這道臺灣油飯吧。 臺灣口味的月子餐 材料 糯米 50-100克，去柄香菇 5克、胡蘿蔔 5克、大蒜片2克、肉丁 2...
2017-03-08
