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孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯
木瓜豬肚湯很適合備孕期未准爸爸媽媽滋補身體，攝取豐富的營養。 準備食材：木瓜（3-4人份）1個（3斤左右）、豬肚1個、陳皮1/4塊、蜜棗2個（可不放）、薑3片。 步驟1：豬肚用生粉及鹽裡外揉搓三遍...
2017-02-15 -
寶寶開胃輔食：奶味木瓜泥
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食欲下降，胃口不好。下面寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不佳時，媽咪不妨試試。奶味木瓜泥適合10個月以...
2017-02-15 -
愛眼食譜：胡蘿蔔木瓜牛奶羹
原料：胡蘿蔔半根，木瓜半個，牛奶500克，白糖少許。 制法：胡蘿蔔、木瓜塊先蒸熟，然後用豆漿機打成漿(或用勺子碾碎)，與牛奶混合，加少許白糖即可食用。注意，木瓜必須蒸熟後與牛奶混合，否則木瓜中的酶...
2017-02-15 -
產後身子虛 喝點木瓜魚湯
生完孩子後，產婦身體都比較虛弱，現向大家推薦幾款簡便易做的藥膳，特別適合正在坐月子以及氣血兩虛的媽媽們食用。 木瓜魚湯：鯽魚或鱸魚一條，木瓜200克左右，去皮切塊，加入同燉，也可放少許金針菇等菌...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：木瓜布丁
材料 木瓜布丁粉20克,白糖25克,水200ml. 做法 1． 將木瓜布丁粉裝容器內，加入白糖、水拌勻。 2． 倒入鍋內開中火，不斷的用筷子攪拌，防止粘鍋。 3． 水開後沸騰3-5分鐘關火，將煮好...
2017-02-15 -
素食媽媽產後吃什麼下奶？
說到產後下奶，我們的第一反應是吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯，但素食媽媽卻不能吃這些，那麼素食媽媽該吃什麼下奶呢？其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又符合媽媽的口味，一舉兩...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：山藥花生粥
原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。 調料：鹽3克。 製作過程: 1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗淨;大米洗淨;生薑去皮切成粒，蔥切花。 2.取瓦煲1個，注入適A清水...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：天麻菊花鯽魚湯
材料： 1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。 2、調料：鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作方法： 1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘 2、鯽魚洗淨後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。 3、加入鹽、蔥、...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：蘑菇白汁魚
食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，薑汁、酒、胡椒粉各少許。 製作方法： (1)魚肉洗淨抹幹，切成塊，加入調味料攪拌均勻略醃，拖水至熟，撈起，瀝幹備用...
2017-02-15 -
產後吃不胖的下奶食譜
在母乳期，不應該擔心吃胖而少吃，營養不足母乳量減少，寶寶攝取營養也會不足，所以哺乳期並非強度減肥好時機，如果既不想胖又要讓寶寶喝飽，那麼食譜方面就要慎選，哪些食物吃不胖卻能下奶? 哺乳期飲...
2017-02-15 -
產後體虛奶少飲木瓜魚尾湯
《紅樓夢》第五回“遊幻境指迷十二釵 飲仙醪曲演紅樓夢”中寫有寶玉來到秦可卿房中，見案上設著武則天當日鏡室中設的寶鏡，一邊擺著有飛燕舞過圖案的金盤，盤內盛著安祿山擲傷了太真乳的木瓜。 木瓜又稱萬壽瓜...
2017-02-15 -
產後催乳妙招 吃蔬菜也能下奶
剛生完寶寶的新媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，其實不少蔬菜和水果也有催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又對恢復苗條身材起到了促進作用，一舉兩得的事情，趕快試試看！能下奶的蔬菜蓮藕蓮藕...
2017-02-15 -
改善寶寶便秘：銀耳木瓜羹
炎炎夏季，給寶貝燉一盅木瓜銀耳羹做甜品加餐是最合適不過了，可以滋陰潤肺、健脾開胃，提高免疫力，而且還可以預防便秘哦~ 主料 水發銀耳適量木瓜適量輔料 步驟 1. 銀耳泡發後，放水和少許冰糖，在燉鍋...
2017-02-15 -
產後木瓜魚尾湯是不可少的
用料 木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。 作法 ①木瓜去核、去皮、切塊。 ②起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾。 ③木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中...
2017-02-15 -
月子食譜：冰糖木瓜
〖製作方法〗 材料：木瓜。 做法： 1.木瓜去皮去籽，切塊。 2.放入水中煮開。 3.放入適量冰糖化開即可。 4.放涼後更好。 〖營養分析〗 木瓜含有大量的維生素A、C及纖維質，所...
2017-02-15 -
下奶食譜DIY：蛋花酒釀
〖製作方法〗 材料：雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。 做法： 1.把酒釀倒入水中煮開。 2.把小圓子放入煮熟。 3.打入雞蛋花。 4.出鍋咯。 〖營養分析〗 這個湯，再簡單不過了，也很...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：木瓜香草混合布丁
材料 木瓜布丁粉10克, 香草布丁粉10克,白糖25克,水200ml. 做法 1． 將木瓜、香草布丁粉混合裝容器內，加入白糖、水拌勻。 2． 倒入鍋內開中火，不斷的用筷子攪拌，防止粘鍋。 3． 水...
2017-02-15 -
產婦營養又下奶的豆腐湯食譜
月子裡，產婦的胃腸功能往往較弱，故給其坐月子餐時，要非常重視食材的選擇和烹飪的方法。豆腐含有人體所有的必需氨基酸，蛋白質含量高達35%，是瘦肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，號稱是植物肉，對產婦特...
2017-02-15 -
產婦吃什麼下奶 下奶食材
產後媽媽的身體不僅需要恢復外，還要為寶寶提供足夠的奶水，可是每個人的體質不一樣，有些產婦的奶水量不足，那麼應該怎麼辦才好呢?產婦吃什麼下奶？現在趕緊來詳細瞭解吧。產婦吃什麼下奶？一、花生在選擇下奶食...
2017-02-16 -
健腦益智類：木瓜黃豆豬腳湯
木瓜1個、豬腳1只、黃豆100克。將豬腳滾水去腥;鍋內放適量水煮沸，放入蔥、薑、料酒，先將黃豆及豬腳扔進去燉2小時;木瓜再燉半小時，然後調味。此湯含優質蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。
2017-02-16
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1回答
木瓜燉牛奶下奶效果好嗎？