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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
木瓜花生大棗湯
用料 木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。 作法 ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。 說明 寶寶吃人奶成長...
2012-03-08 -
孕媽媽孕期水腫食譜：木瓜牛奶
推薦一款孕期水腫食譜，希望對準媽媽有所幫助，我們一起來看一下。 木瓜牛奶 材料： 木瓜1/4顆、牛奶240毫升、冰塊少許。 調味料： 砂糖10克。 做法： 木瓜削皮洗淨...
2017-03-15 -
食譜推薦：桃膠銀耳燉木瓜
原料：木瓜、桃膠、銀耳、冰糖。 做法： 1、桃膠提前泡10小時以上，銀耳提前泡發，木瓜去籽去皮切塊。 2、鍋內放水，放入銀耳和桃膠，大火煮開後轉中小火，燉至銀耳出膠質成粘稠狀。 3、放入木瓜塊和冰...
2017-07-03 -
食譜推薦：木瓜燉雪蛤
原料：雪蛤5克，木瓜一個，冰糖適量，枸杞幾粒。 做法; 1、雪蛤用清水泡一夜，清洗乾淨。 2、木瓜平放，從肚子的三分之一處切開，去掉裡面的籽，動作要輕，不要把木瓜穿透。 3、小鍋內放水，放幾片姜片...
2017-07-03 -
食譜推薦：椰奶木瓜雪蛤羹
食材：雪蛤膏10克，木瓜半個，冰糖2塊，椰奶80毫升。 做法： 1泡發過程1.將10克雪蛤膏放入乾淨容器中，加適量溫水浸泡 。 2.好的雪蛤浸泡幾小時後就發至數倍大，此時要換大的容器繼續泡發。 3...
2017-07-03 -
孕婦安胎食譜：木瓜牛奶燉雪蛤
主料：木瓜1個、鮮奶1杯、雪蛤膏 配料：枸杞、冰糖 木瓜牛奶燉雪蛤做法 1、雪蛤膏用水浸四小時或者一晚，揀去汙物洗乾淨，放入滾水中煮片刻，盛起，滴幹水分。 2、木瓜冼乾淨外皮，在頂部切出2/5作蓋...
2017-07-27 -
兒童食譜粥類：木瓜薏米粥
材料 木瓜，薏米，蜜棗（或紅棗），大米，清水 做法 1.薏米和大米提前浸泡一下 2.木瓜去皮去籽，切小塊 3.鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開後轉中小火煮30分鐘 4.煮至粘稠時，放入蜜棗和...
2017-07-28 -
嬰兒食譜：木瓜香草混合布丁
材料 木瓜布丁粉10克, 香草布丁粉10克,白糖25克,水200ml. 做法 1． 將木瓜、香草布丁粉混合裝容器內，加入白糖、水拌勻。 2． 倒入鍋內開中火，不斷的用筷子攪拌，防止粘鍋。 3． 水...
2017-08-29 -
月子食譜大全：紅棗青木瓜排骨
材料 紅棗 2-3顆 青木瓜 半個 排骨 適量 米酒水 適量 做法 step1 1 排骨川燙 step2 2 紅棗洗淨略泡水倒掉 step3 3 全部食材放入電過內鍋，米酒水加到刻度十，外鍋放水，...
2017-08-29 -
月子食譜：紅棗青木瓜排骨
材料 紅棗 2-3顆 青木瓜 半個 排骨 適量 米酒水 適量 做法 step1 1 排骨川燙 step2 2 紅棗洗淨略泡水倒掉 step3 3 全部食材放入電過內鍋，米酒水加到刻度十，外鍋放水，...
2017-09-21 -
備孕食譜——牛奶燉木瓜雪梨，開胃
原料： 鮮牛奶2袋（500毫升），雪梨、木瓜各1個，蜂蜜適量。 做法: 1、 雪梨、木瓜分別用水洗淨，去皮，去核（子），切塊。 2、 將雪梨、木瓜放入鍋內，加牛奶和適量水，先用大火燒開， 再改用小火...
2015-11-11 -
孕1月食譜：木瓜燒帶魚，補維生素B12
原料: 帶魚200克，木瓜150克，蔥花、薑片、醋、鹽、料酒、植物油各適量。 做法: 1、 將帶魚去內臟，洗淨，切段。 2、 木瓜洗淨，去皮，去子，切塊。 3、 油鍋燒熱，放入蔥花、薑片炒香，放入帶...
2015-11-30 -
授乳食譜：冰糖木瓜
好孕食譜：冰糖木瓜〖製作方法〗材料：木瓜。做法：1.木瓜去皮去籽，切塊。2.放入水中煮開。3.放入適量冰糖化開即可。4.放涼後更好。〖營養分析〗木瓜含有大量的維生素A、C及纖維質，所以是孕婦潤膚、美...
2008-01-31
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1回答
適合孕婦食用的釀苦瓜食譜怎樣做？