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11個月寶寶食譜：番茄木耳花菜肉片
11個月寶寶食譜：番茄木耳花菜肉片 原料：菜花、番茄、木耳、豬肉 製作方法： 1、掰成小朵，瘦肉切片，木耳泡發去蒂洗淨，番茄切大塊; 2、生抽、澱粉、鹽、少許油上漿;一定熱鍋冷油，將肉...
2014-01-10 -
黃花木耳豬蹄湯，月子通乳催乳
黃花木耳豬蹄湯 通乳調理食譜 主料： 豬蹄 800克 輔料： 黃花菜 30克 木耳(水發) 30克 調料： 薑 10克 鹽 4克 味精 2克 胡椒粉 4克 大蔥 10克 ...
2017-02-20 -
9個月的寶寶寶寶抵抗力差吃魚頭木耳湯有效嗎
魚頭木耳湯，適宜於6個月以上。魚腦中所含的營養師最全面、最豐富的，其中含有一種人體所需的魚油，而魚油中富含高度不飽和脂肪酸，它的主要成分就是我們“腦黃金”。 》》這樣讓孩子更聰明原料：鰱魚頭...
2017-02-20 -
產後月子食譜 紅棗木耳瘦肉湯
產後月子食譜 紅棗木耳瘦肉湯 原料：幹黑木耳10克，紅棗7顆，瘦肉100克，鹽適量。 做法： 1、原料洗淨，瘦肉切片；幹黑木耳浸軟，去蒂;紅棗去核。 2、全部原料放入鍋中，倒4杯水煮沸...
2015-07-22 -
產後月子食譜 木耳炒豬肉
產後月子食譜 木耳炒豬肉 原料：豬肉、甘薯各200克，黑木耳50克，薑30克，鹽、胡椒粉、橄欖油、料酒適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；豬肉切片；甘薯去皮，切小塊；黑木耳、薑切絲，...
2015-07-20 -
小兒便秘食譜：紅薯木耳粥
原料：紅薯一個、海參20克、黑木耳30克 調料：白糖適量製作方法： 1、將海參、黑木耳分別用溫開水泡軟，洗淨；紅薯去皮切成小塊備用。 2、將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內煮熟，放入白糖即可。 營養...
2015-01-20 -
產後調養靚湯：腰花木耳湯
腰花木耳湯 材料 豬腰150克、水發木耳15克、筍花片20克。 調料 蔥段、鹽、味精、高湯、胡椒粉各適量。 〔做法〕 1.將豬腰切成兩半，除去腰臊，洗淨，切成蘭花片，清水泡一會兒。 ...
2010-04-29 -
孕期預防便秘食譜 木耳豆腐銀魚湯
木耳豆腐銀魚湯 【預防抽筋、強化心臟機能、預防便秘】 【材料】 黑木耳50克，豆腐1塊，小銀魚50克，蔥1根 【調味料】 高湯400毫升 【做法】 l.食材洗淨，黑木耳切絲，豆腐...
2015-10-15 -
夏季少吃鮮木耳等感光食物
鮮木耳中含有一光感物質，人食用後，這種物質會隨血液迴圈分佈到人體表皮細胞中，受太陽照射後，會引發植物日光性皮炎。 植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎，是一種光感性疾病。其表現為面部浮腫，手足部腫...
2012-05-18 -
心臟病孕婦調理食譜：番茄木耳湯
心臟病孕婦調理食譜：番茄木耳湯(番茄木耳湯妊娠合併心臟病在產科也不少見，無論在孕期、分娩期或產褥期都有可能發生和發展，應予重視。) 番茄木耳湯 原材料：番茄，50克，水發木耳100克，精鹽、...
2010-01-27 -
孕晚期水腫食譜：木耳燒腰穗
孕晚期水腫食譜：木耳燒腰穗(本品有補腎壯腰、填精生髓、寧心安神的功效，對胎兒腦脊髓及骨骼的發育有良好作用，適於孕晚期婦女食用，特別適合有水腫、血壓偏高、睡眠欠安的孕婦常食。) 原材料：豬腰2只...
2010-01-29 -
木耳止咳的做法
木耳止咳的做法：黑白木耳薏米雪梨湯 材料：豬瘦肉250g、雪梨500g、鹽適量、蜜棗1粒、白木耳20g、黑木耳20g、紅棗20g、薏米仁20g。 做法： 1、瘦肉洗淨;黑白木耳以及薏米仁...
2017-01-06 -
巧手烹製營養美味木耳湯
工藝：煮 口味：鹹鮮味 類別：幼兒食譜 健脾開胃調理 小兒厭食調理 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 營養不良調理 主料：木耳(幹) 25克 豬肉(瘦) 15克 韭菜 25克 調料：...
2017-02-21 -
適量食用木耳可增強免疫力
木耳為木耳科真菌木耳的乾燥子實體。又名黑木耳、光木耳、木茸等。本品性平，味甘。入肺、脾、肝經。具補氣養血、潤肺止咳、止血、降壓、抗癌之功效。主治氣虛血虧、肺虛久咳、咯血、血痢、痔瘡出血、婦女崩漏、...
2017-02-21 -
女性臉色暗黃，喝紅棗木耳粥
臉色暗黃，喝紅棗木耳粥對很多女性來講，膚色暗黃雖然不伴有身體不適，但總是顯得很憔悴。怎麼樣才能不做“黃臉婆”呢？人體的內在臟腑如果氣血不足，必然表現在皮膚、顏面上。氣虛了，就會面色無華、精神差、疲乏...
2015-01-04 -
木耳益母草肉片湯
適宜年齡 產後 主料 益母草350g木耳10g金針菜5g瘦肉200g 輔料 油一勺鹽一茶匙雞精一茶匙麻油一勺 製作步驟 1. 木耳和金針菜先用水泡發。 2. 益母草去頭，用水浸泡後洗淨。 3. 洗好...
2016-06-01 -
酸性生女孩食物：木耳蝦皮蛋
黑木耳有很好的補血功效，蝦皮含有豐富的蛋白質和礦物質，多吃能夠補充全面營養。準備材料：木耳（水發）適量、雞蛋2個、蝦皮適量、沙拉油適量、食鹽4克、蒜5克。步驟1：木耳涼水泡發，去蒂洗淨。步驟2：雞蛋...
2015-03-02 -
產後調養湯：腰花木耳湯
腰花木耳湯 材料 豬腰150克、水發木耳15克、筍花片20克。 調料 蔥段、鹽、味精、高湯、胡椒粉各適量。 〔做法〕 1.將豬腰切成兩半，除去腰臊，洗淨，切成蘭花片，清水泡一會兒。 2.將豬腰、木...
2009-12-10 -
木耳的藥用價值及食療方面的作用
為木耳科植物木耳的子實體，又名黑木耳。、營養極為豐富？每百克中含蛋白質10，6克、糖65克、脂肪0.2克、鐵18.5毫克、鈣37\'5毫克、磷201毫克，並含維生素B．、B。、C和胡蘿蔔素等．是高...
2017-02-26 -
麻油木耳雞 在美味中催奶
每日變換著不同的催奶食譜，讓媽媽們不在厭煩催奶食物。今日介紹的麻油木耳雞製作方法簡單，又美味，一起來學習烹飪這道催奶菜吧！ 催奶食譜麻油木耳雞 麻油、米酒都是傳統催奶湯的必備材料。 原料 雞1只，...
2017-02-26
