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懷孕早期怎么吃才好
生育健康網,www. 門診中常聽到孕婦問：“大夫，我懷孕了，該注意些什么?”“大夫，我早孕反應挺重的，吃不下飯，該怎么辦?”“大夫，我懷孕后便秘厲害，該怎么辦?”“大夫，懷孕后該怎樣補鈣?”其實...
2011-03-13 -
貧血的準媽媽怎么吃
寶寶的生長發育及媽媽體內為適應妊娠所發生的一系列變化，使孕婦容易患貧血，國外的資料表明，將近50％以上的孕婦合并貧血，且以缺鐵性貧血最多見。 孕婦在懷孕期間應有意識地注意多吃含鐵較多的食物，如...
2012-03-21 -
寶寶怎么吃蛋黃更易消化？
寶寶從四個月開始，就可以從吃少量蛋黃開始，逐漸增加到一個整蛋黃了。蛋黃是一種營養價值極高的食品，可很多家庭在做蛋黃給寶寶吃時，不外乎水煮，把蛋黃剝出來，碾成泥，但無論碾成多細的泥，寶寶根本不消化，大...
2011-02-19 -
兒童冬天怎么吃能達營養平衡
隨著氣溫不斷下降，姍姍來遲的北風終于讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補，北方也有貼秋膘的講法。那么南國廣州的兒童是否也要進補？兒童的冬季飲食需要注意些什么呢？ 保持膳食平衡 眾所...
2011-09-20 -
牛初乳怎么吃效果好
牛初乳怎么吃效果好 奶牛分娩小牛最初兩三天分泌的乳汁才可以被稱為“初乳”。因為其內部的一些活性因子含量比一般牛奶高出許多倍，味道也有些不一樣，那么牛初乳怎么吃效果好呢？我們來看一看它的吃法。 牛初乳...
2011-03-12 -
兩個月寶寶怎么吃？
兩個月寶寶怎么吃？ 兩個月的寶寶仍應繼續堅持母乳喂養，此時，可以開始給寶寶吃一點果汁、菜水。 主 食：母 乳 輔助食物： 溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天兩次喂奶中間加用。
2011-03-07 -
三個月寶寶怎么吃？
三個月寶寶怎么吃？ 寶寶的喂養應該根據母乳的量來決定喂養方式，此時可以給寶寶增加果汁、菜水、少量果泥等以補充營養及維生素。 主 食：母 乳 餐次及用量： 每隔3.5個小時喂1次，每日6次，每次喂7...
2011-03-13 -
生男、生女，你該怎么吃？
對于許多計劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，接受醫生的建議之外，其實還有一個頗為值得一試的好方法，那就是藉由平時的飲食控制，來達到影響受孕胎兒性別的目地。這種飲食控制，進而左右...
2011-02-19 -
月子應該怎么吃？
核心提示：豬蹄、雞蛋、雞湯!天天就是這些東西!現在看著就想吐，哪里還吃得下去!真是不明白，女人坐月子就一定要吃這些東西嗎?照這樣吃下去，等滿了月，我得胖成什么樣啊!還能看嗎!!!隨著社會的進步，生活...
2011-03-13 -
坐月子應該怎么吃？
核心提示：老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞后，月子期間該吃些什么、怎么吃?就成了一個大問題。 葷素兼備夠營養 新媽媽...
2011-03-17 -
孕婦怎么吃葉酸才不會流失
葉酸是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如dna的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取量是180～200mcg，...
2011-03-05 -
春節準媽媽怎么吃夜宵？
肚子里多了一個小生命之后，為了讓胎兒長大，孕媽咪的食量也跟著變大。除了正餐外，半夜肚子餓的時候，更是要來份宵夜才行，但可不是隨便亂吃一通，填飽肚子就算啰！宵夜怎么吃才健康？讓營養師來告訴妳！ 很多婦...
2011-02-26 -
懷孕最后一個月媽媽應該怎么吃才好？
懷孕最后一個月媽媽應該怎么吃才好？懷孕最后一個月，進入沖刺階段后，你的胃部不適之感會有所減輕，食欲隨之增加，因而各種營養的攝取應該不成問題。最后階段孕婦往往因為心理緊張而忽略飲食，認多孕婦會對分娩...
2011-03-12 -
孕期準媽媽的均衡飲食怎么吃？
導讀：懷孕初期懷孕初期準媽媽應避免攝取過量油脂，要適當多吃一些蛋白質含量高的食物。 懷孕初期 懷孕初期準媽媽應避免攝取過量油脂，要適當多吃一些蛋白質含量高的食物。飲食習慣盡量與懷孕前一樣，但必須改...
2011-03-02 -
孕婦怎么吃早餐較有營養
導讀：孕期營養很重要，這是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。 那么準媽媽的早餐應該怎樣吃呢?其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠...
2011-03-14 -
孕婦怎么吃蔬菜葉酸不流失？
導讀：別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如ｄｎａ的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 別看...
2011-03-13 -
浙江省婦保開孕婦營養門診指導準媽媽怎么吃
“那些為生了個‘大胖小子’興奮不已的觀念已經out了，6斤多的體重才值得驕傲。太胖太瘦都不健康。”昨日，記者從省婦保獲悉，醫院專門開出孕婦營養門診，指導準媽媽們把新生寶寶控制在標準體重：3000～...
2011-03-15 -
孕媽媽春節怎么吃才健康
孕期營養補充4大原則 ■準媽媽需要的營養 準媽媽懷孕期間應該補充些什么呢?專家介紹說，孕婦應當重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質等營養素的補充。為了使體內的胎兒能順利成長，孕婦要盡量安排好每天...
2011-02-19 -
早孕嘔吐的孕婦要怎么吃？
妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏堿性食物，防止酸...
2011-03-13 -
孕媽咪要怎么吃，這也是一種胎教
不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生后的飲食習慣，深受胎教的影響。雖然目前并無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、...
2011-03-03
