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翡翠豆腐湯
孕婦食譜 主料: 豆腐 100克 白菜 100克 菠菜 100克 輔料: 香菇(鮮) 50克 蝦米 30克 干貝 30克 調料: 料酒 10克 鹽 4克 味精 2克 淀粉(玉米) 5克 大蔥 ...
2011-03-12 -
大蒜豆腐魚頭湯
孕婦食譜清熱解毒調理脾調養調理 主料: 鰱魚頭 500克 大蒜 90克 豆腐 200克 調料: 植物油 20克 鹽 3克 味精 3克 制作工藝 1. 鮮大蒜洗凈,去衣。 2. 魚頭洗凈。 3. ...
2011-03-15 -
涼拌豆腐皮
孕婦食譜 主料: 菠菜 500克 油皮 100克 調料: 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟,取出擠去水分,切成絲...
2011-03-05 -
綠葉豆腐羹
孕婦食譜營養不良調理 主料: 豆腐(南) 300克 芹菜葉 50克 雞蛋 50克 調料: 鹽 3克 胡椒粉 2克 姜汁 5克 蔥汁 2克 淀粉(玉米) 3克 料酒 10克 香油 5克 制作工藝 ...
2011-03-16 -
魚頭木耳煲-胎兒神經系統生長發育孕期食譜
魚頭木耳煲-胎兒神經系統生長發育孕期食譜 原材料:鰱魚頭半只(750克),水發木耳50克,菜心100克,冬瓜60克,姜片、蔥末、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、植物油各適量。 制作方法: 1、魚...
2011-03-07 -
魚頭木耳湯
魚頭木耳湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,魚頭木耳湯口味屬于,做法屬類,但怎么做魚頭木耳湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道魚頭木耳湯吧~~ ·配 料: 草魚頭1個...
2011-03-12 -
木耳肉絲蛋湯懷孕280天孕婦飲食第171
木耳肉絲蛋湯懷孕280天孕婦飲食第171 用料:瘦豬肉50克、雞蛋1個、菠菜50克、水發木耳5克、水發筍片25克、水發海米10克、醬油、精鹽、味精、香油、高湯各適量。 制法 1 、將豬肉切成細...
2011-03-12 -
香椿芽拌豆腐(圖)
香椿芽拌豆腐 此菜含有豐富的大豆蛋白質以及脂肪酸、鈣、磷、鐵等礦物質,還含有較豐富的胡蘿卜素、維生素b2和維生素c,適宜孕早期的婦女食用。維生素、礦物質對保證早期胎兒器官的形成、發育有重要作用。原...
2011-03-12 -
白菜豆腐湯
孕婦食譜 主料: 白菜 500克 輔料: 豆腐 60克 雞蛋 60克 調料: 花生油 25克 胡椒粉 3克 味精 2克 鹽 3克 黃豆粉 5克 制作工藝 1.豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、花生...
2011-03-04 -
木耳豬血湯
孕婦食譜補血調理貧血調理 主料: 豬血 250克 輔料: 木耳(水發) 50克 調料: 鹽 2克 制作工藝 1. 將豬血切塊; 2. 木耳水發后撕成小塊; 3. 豬血與木耳同放鍋中,加水,大...
2011-03-03 -
豆腐生湯
孕婦食譜 主料: 豆腐 900克 輔料: 冬菜 30克 豬肉(瘦) 100克 蝦米 25克 雞蛋 150克 調料: 味精 5克 鹽 6克 料酒 5克 醬油 3克 芡粉 10克 大蔥 3克 豬油(...
2011-03-11 -
蝦醬茼蒿炒豆腐
孕婦食譜 主料: 茼蒿 100克 豆腐 300克 輔料: 蝦醬 50克 雞蛋 75克 調料: 植物油 20克 味精 2克 胡椒粉 2克 大蔥 5克 姜 5克 香油 5克 制作工藝 1.茼蒿莖切...
2011-03-12 -
珍珠豆腐丸
孕婦食譜 主料: 豆腐 500克 糯米 150克 輔料: 平菇 50克 木耳(水發) 50克 調料: 鹽 5克 大蔥 20克 姜 20克 味精 2克 豬油(煉制) 50克 淀粉(豌豆) 10克 ...
2011-03-14 -
木耳海參湯
木耳海參湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,木耳海參湯口味屬于,做法屬類,但怎么做木耳海參湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道木耳海參湯吧~~ ·配 料: 主料:水...
2011-03-05 -
香菇燴豆腐-孕期增加抵抗力
香菇燴豆腐-孕期增加抵抗力 材料:傳統豆腐1塊,豬肉餡10克,香菇2朵,蔥3根,蒜1瓣。 調味料: (1)醬油1大匙,淀粉1大匙,麻油1/8茶匙 (2)淀粉1茶匙,胡椒粉1/8茶匙 做...
2011-03-13 -
利水消腫、可治療高血壓-腐竹銀芽黑木耳
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養素,具有補氣健胃、潤燥、利水消腫,可治療高血壓,也適于孕婦晚期食用,是胎兒骨骼發育所必需的食品。 原料: 腐竹150克,...
2011-03-17 -
枸杞豆腐肉丸湯
孕婦食譜氣血雙補調理肝調養調理腎調養調理 主料: 枸杞子 150克 豆腐 180克 豬肋條肉(五花肉) 100克 枸杞葉 150克 輔料: 姜 5克 黃豆粉 5克 調料: 醬油 5克 植物油 ...
2011-03-16 -
黑木耳炒黃花菜-利于胎兒腦組織細胞發育-孕婦食譜
黑木耳炒黃花菜-利于胎兒腦組織細胞發育-孕婦食譜 木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素b等健腦需要的營養素,其中維生素b2含量較蔬菜高得多。黃花菜也含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質,并具有“...
2011-03-05 -
黃魚燒豆腐
孕婦食譜 主料: 大黃魚 300克 豆腐 500克 輔料: 木耳(干) 25克 油菜心 30克 調料: 大蔥 5克 姜 3克 鹽 3克 味精 2克 花生油 25克 料酒 4克 制作工藝 1.將...
2011-03-12 -
什錦豆腐湯
孕婦食譜 主料: 豆腐 150克 油菜 200克 輔料: 香菇(鮮) 25克 冬筍 25克 金華火腿 50克 調料: 鹽 2克 豬油(煉制) 15克 制作工藝 1.將豆腐切片,香菇...
2011-03-05