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月子餐食譜-杏仁提子麥片粥
杏仁中含有大量的營養元素，非常有利於哺乳期產婦營養的補充，而且熱量不高，利於瘦身。 食材 烤杏仁片或杏仁塊6小匙，提子幹3小匙，麥片50克 調料 精鹽1/4小匙，牛奶1杯，蜂蜜3小匙 做法： 1....
2017-02-15 -
孕婦喝蘋果醋健康又養顏
蘋果醋是時下不少年輕女性都比較喜愛的一款新型飲料，它不僅味道酸甜，還能起到減肥作用。那麼對於那些處於孕期擔憂自己身形的准媽媽來說還能繼續喝蘋果醋嗎? 孕婦喝蘋果醋好嗎? 蘋果醋的成份簡單，...
2017-02-16 -
孕媽媽多吃水果排毒養顏
孕期，孕媽媽會出現色斑，皮膚暗沉，便秘等症狀，這時大家都想到了用水果排毒，但粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜，水果不能代替蔬菜，孕婦在選購食品時，一定要講究各種水果及蔬菜的搭配。 ...
2017-02-16 -
滋補保健類：核桃杏仁露
用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。 『制法』 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清。 2、啟動機器， 十幾分鐘後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。 『功效』 養顏益智。
2017-02-16 -
核桃杏仁露
［用料］ 杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。 ［制法］1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清。 2、啟動機器， 十幾分鐘後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。 ［功效］ 養顏益智。
2017-02-16 -
健腦益智類：核桃杏仁露
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。 制法： 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水 2、啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟，加適量冰糖即可
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：紅棗補血養顏粥
材料 紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖 做法 1、將紅豆、黑米、大米和花生洗淨，事先用清水浸泡40分鐘；紅棗洗淨待用。 2、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入電鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋...
2017-02-16 -
讓產後媽媽容顏煥發的滋補養顏菜譜
讓產後媽媽容顏煥發的滋補養顏菜譜，大家都來試試吧。 (1)麻油雞湯 原料：草雞半隻，老薑115克，黃酒2杯(約200毫升)，黑麻油30毫升，冰糖1小匙。 製作：雞洗淨剁塊，老薑洗淨切片。熱鍋入...
2017-02-16 -
如何自製可口的養顏雞湯
雞湯的美容功效眾所周知，雞湯是女人美容養顏的好朋友，今天小編就推薦兩種養顏雞湯給大家。 1、金針雞肉湯 【原料】雞肉150克，金針菜60克，冬菇3個，木耳30克，大蔥1根，食鹽、味精各適量。【...
2017-02-16 -
豆漿食譜：核桃杏仁露
【用料】杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。 【制法】1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清。2、啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。 【功效】養顏益智。
2017-02-16 -
孕婦食譜：朱貝杏仁燉梨
菜系及功效 孕婦菜譜 朱貝杏仁燉梨的製作材料： 主料 朱貝10克,杏仁5克梨1只冰糖適量朱貝杏仁燉梨的特色：適用症狀：妊娠咳嗽，改善孕婦的氣管功能。1、朱貝作用於心、肺二經，可化痰止咳、適用于妊娠...
2017-02-16 -
助准媽媽告別孕期煩惱恢復養顏
冬天乾燥的天氣使得產後新媽媽煩躁不安，本以為孕期過了就可以美美的恢復沒有太多的煩惱了，沒想到皮膚的煩惱還是侵擾自己，皮膚乾燥的出現皺巴巴是最常見的，如果新媽媽不管不顧的話，那會真的出現皺紋哦!保養...
2017-02-16 -
產後補血養顏食譜
紅棗冰糖雪耳湯 原料：銀耳、冰糖、紅棗、小番茄。 做法： 1、將幹銀耳用水泡3個小時以上，剪去老蒂，去除雜質，再撕成小朵。 2、鍋中水燒開後，放入銀耳，大火燒開，轉小火;燉2個小時後，放入...
2017-02-16 -
產後瘦身養顏妙方蔬菜汁
胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，...
2017-02-17 -
女人吃什麼水果美容養顏
女人養顏，僅僅靠化妝品和藥物是不行的，要想重新擁有自然有光澤的妝容，需要由內而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，除了養顏美容外，更有預防和治療疾病的作用！那麼哪些水果養顏最好呢？ 蘋果 蘋果營養豐...
2017-02-17 -
吃它，潤肺止咳、美容養顏，女人尤其不能錯過~
說到百合，大多數人腦海中首先浮現的都是它潔白嬌豔的高雅之姿，以及“百年好合”的美好寓意。但其實，百合不僅有觀賞的作用，用其入藥或是做成菜肴後的功效更是超級厲害！ ? 潤肺止咳 冬季到來，需...
2017-01-23 -
瘦肉花膠湯怎麼做好吃 冬天必喝的養顏抗凍湯
今天煲了花膠湯，高蛋白，清補滋潤，還能提高免疫力，喝了渾身暖洋洋的，整個冬天都不怕冷。 食材小知識： 花膠，其實就是魚肚，是魚鰾的幹製品，它含有豐富的膠質，對身體具有滋補養顏，延年益壽的功效。...
2016-12-15 -
媽媽們請保持美麗！最好的8種滋補湯獻給你養顏、排毒！
媽媽們辛苦了！今天小碗強烈推薦8種滋補甜湯，特別適合媽媽們，喝起來也很舒心，還可以幫助排毒養顏，讓媽媽們甜到心裡去噢！ 趕緊來看看吧！ ▼ 1 紅薯小丸子甜湯 推薦理由： ...
2016-08-05 -
養顏美白特效菜之豆腐系列
現代女性由於生活中不良因素的影響，容易引起月經不調，臟腑紊亂等，致使面部肌膚粗糙、黃暗、色斑、毛孔增大。保養面部肌膚應該外敷內調，調和氣血，補充微量元素，調理便秘等，這樣才能達到養顏美白的目的。 ...
2017-02-18 -
補血養顏吃什麼好 補血養顏食譜大全
愛美是人的天性，女性朋友可以從飲食入手。那麼補血養顏吃什麼好？補血養顏粥有哪些？下面現編就為大家介紹補血養顏粥和補血養顏湯，希望對大家有用！補血養顏吃什麼好補血養顏食物——菠菜這是最常見的蔬菜。也是...
2017-02-18
