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乳鴿枸杞雲吞
原料：乳鴿一隻，雲吞10個，枸杞5克，油菜適量，蔥、薑、鹽、雞精等各適量。 製作：先將乳鴿洗淨、切塊，放入沸水中燙一下撈出，去淨血水，與蔥薑一起放入高壓鍋煮熟，從鍋裡取出適量的乳鴿湯肉，再加入適量...
2009-12-15 -
山藥枸杞肉絲－月子食譜
山藥枸杞肉絲 材料：肉絲6兩、鹽適量、薑少量、山藥8兩、枸杞6克。 功效：改變虛弱體質、利尿、補充蛋白質及纖維質、預防便秘、可使體態窈窕豐盈及皮膚白皙。
2008-06-10 -
高血壓吃枸杞好嗎
1 高血壓吃枸杞好嗎 高血壓可以吃枸杞。 對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者也...
2016-11-14 -
11個月寶寶食譜：香菇枸杞魚片粥
11個月寶寶食譜：香菇枸杞魚片粥 原料：枸杞5克，魚肉80克，白粥1碗，香菇絲20克，筍絲20克，高湯適量，鹽少許 製作方法： 1、將魚肉洗淨，切薄片，枸杞泡發備用； 2、將適量高湯...
2014-01-10 -
夏天吃枸杞會上火嗎
1 夏天吃枸杞會上火嗎 夏天適量吃一些枸杞是不會引起上火的，但過度服用由於夏季炎熱加上滋補藥物的藥性會引起上火等症狀。通常情況下每天8-16顆就可以了，體熱的體質相應的減去一些。枸杞是食藥兩用品，...
2016-04-10 -
6個月大的寶寶輔食吃枸杞和牛奶
枸杞牛奶西米粥，適宜於6個月以上。牛奶的營養成分豐富，含有各種生物活性物質，包括白細胞介素等細胞因數、具有活性的基因、激素、免疫球蛋白等，對寶寶的身體發育益處多多。西米性溫、味甘，有健脾、補肺、...
2017-02-20 -
秋天吃枸杞好嗎
1 秋天吃枸杞好嗎 秋天吃一些枸杞是非常有益的，因為秋季燥熱，容易上火，需要多吃一些滋陰潤燥的食物，而枸杞味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比...
2016-09-07 -
7個月嬰兒的輔食食譜之山藥燴枸杞
山藥燴枸杞，適用7個月以上。山藥含有多種營養素，有強健機體、滋腎益精的作用。具有補肺止咳、健脾益胃、助消化等多種功效。枸杞也是一種營養豐富的保健品，枸杞子多糖對人體具有改善新陳代謝、調節內分泌。...
2017-02-20 -
孕婦能吃黑枸杞嗎 孕婦吃黑枸杞的好處
我們都知道，黑枸杞是很受歡迎的一種養生保健食品，它的營養價值高，含有豐富的額維生素、蛋白質以及氨基酸等營養元素。那麼孕婦能吃黑枸杞嗎？黑枸杞中是有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、花青素、維生素等...
2016-07-21 -
孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯
孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯 原料：鵪鶉，淮山，枸杞，薑片。 做法： 1、將去皮鵪鶉洗淨，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，薑片，加入少量水，燉煮1小時; 2、也可採用隔水燉的方法，煮...
2015-10-28 -
產後月子食譜 杜仲真鯛魚
產後月子食譜 杜仲真鯛魚 原料：真鯛魚200克，杜仲10克，薑20克，蔥10克，鹽、香油、料酒適量。 做法： 1、將所有食材洗淨，瀝幹;薑切片;蔥切段，備用。 2、湯鍋中加入杜仲及20...
2015-07-23 -
產後月子食譜 杜仲炒豬肝
產後月子食譜 杜仲炒豬肝 原料：豬肝200克、枸杞子10克、小油菜15克，姜、杜仲粉、麵粉、薏米粉各20克，橄欖油、醬油各1大匙，冰糖、香油各1小匙。 做法： 1、豬肝、薑洗淨，切片;...
2015-07-17 -
腰痛腳軟疼痛症 食用杜仲能治療
杜仲，簡單的就是理解為杜仲樹的皮，折斷之後斷面有銀白色絲狀物相連，故又有絲連皮、絲棉皮等名。它具有補肝腎，強筋骨，安胎等功效，主治腰膝酸痛，足膝萎軟等症。另外，此杜仲多使用于孕婦，製作成中藥食材，...
2017-02-21 -
爽滑山藥枸杞
原料：山藥200克、枸杞子若干，食用油、鹽、糖、澱粉適量。 製作方法： 1. 將枸杞子洗淨、山藥去皮、切成條放入水中，備用。 2.油鍋中加適量油，放入山藥滑炒，再入枸杞子翻炒，炒熟後加調味品，最後用...
2015-01-19 -
養顏益氣枸杞茶 孕婦喝了好處多
養生，已經成了當代人生活的一個關鍵字。不論男女老少，對飲食養生都會有一定的研究。尤其是承受巨大工作壓力、時常處於亞健康狀態的白領群體，清晨上班第一件事就是泡上一壺枸養生茶。枸杞茶是最常見的養生茶。...
2017-02-21 -
孕婦能吃當歸和枸杞嗎
孕婦能不能吃當歸？當歸屬於中藥藥材，很多地方的人們很喜歡煲湯時加入當歸黃芪等中藥材，養身健體。當歸的首要功效，就是補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸。著名的當歸...
2016-05-13 -
孕婦防流產食譜：杜仲腰子湯
孕婦防流產食譜：杜仲腰子湯 食譜原料 杜仲20克、豬腰1只、枸杞適量。 製作方法 1、杜仲用乾淨紗布包裹;豬腰去筋膜，洗淨，切開，去臊腺，再切成小薄片。 2、將杜仲、枸杞、豬腰置鍋中，放...
2010-02-07 -
防流產孕婦食譜：枸杞鷓鴣湯
防流產孕婦食譜：枸杞鷓鴣湯 食譜原料 鷓鴣1只，枸杞子20克，杜仲5克，馬蹄8只，木耳5克，薑2片，瘦肉50克,鹽、胡椒粉適量。 製作方法 1.將鷓鴣剖洗乾淨，瘦肉切成大塊，一起放入滾水中...
2010-02-07 -
產後恢復食譜：枸杞雞丁
營養師推薦的產後食譜 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個(取蛋清)，荸薺、牛奶各適量。 調料：植物油、水澱粉、鹽、蔥末、薑末、蒜末各適量。 做法： 1.枸杞子洗淨放入碗中，上屜蒸3...
2012-01-30 -
培根炒枸杞菠菜 讓寶寶跟貧血說拜拜
媽媽們正在苦思孩子偏食，不喜歡吃蔬菜嗎?根據研究指出，孩子不喜歡吃青菜，多半是因為青菜裡的特殊味道，尤其像是味道較重的蔬菜，如：菠菜等，榮登孩子不喜歡吃的青菜排行榜。要改善孩子不喜歡吃菠菜，非常簡...
2017-02-21
