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BB健胃食譜：胡蘿卜優酪乳
優酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內的菌群比例，促進腸胃的正常蠕動。 食譜原料： 胡蘿卜200克這樣，酸奶一瓶，鮮牛奶一瓶，檸檬半個，冰糖少許。 ...
2012-06-18 -
小兒貧血食譜：蘋果土司粥
蘋果不易引起剛添加輔食的寶貝過敏，較適合做嬰兒初期添加的輔食。而南瓜粥煮好后，顏色深黃或微紅，非常好看誘人，不僅吃起來甜而不膩，還具有開胃助食的功效。 蘋果土司粥 食譜原料： 新鮮蘋果1/2...
2012-06-21 -
專家推薦：6種防孕吐果汁
懷孕早期，一陣翻天覆地的嘔吐突如其來，頓時讓孕媽壞了胃口，也壞了心情。本期請來曾為我國三代領導人做營養顧問的顧奎琴教授，為孕媽咪們精心炮制了6款止吐的果汁，材料簡單，操作方便，孕媽咪不妨在家試試。 ...
2011-02-27 -
6種果汁助孕婦戰勝孕吐
孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。 蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1...
2011-02-27 -
美味果汁幫你緩解早孕反應
一、西紅柿木瓜蜜汁材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1 功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者...
2011-02-26 -
應該如何給寶寶喂果汁
如何給寶寶喂果汁寶寶兩個多月后就可以喂果汁了，不要擔心果汁的味道，寶寶天性就喜歡果汁的酸甜味。果汁的最大作用是補充維生素C，同時水果對孩子的大便有獨特的作用。如果孩子有輕微腹瀉，可喂一些西紅柿或蘋...
2012-03-22 -
媽媽廚房：4到9月寶寶食譜
媽媽廚房：我的寶貝現在快滿9個月，非常非常的健康可愛。我覺得輔食對寶寶是非常非常的重要，而這全仰仗媽媽的心思。我覺得用心去做的食物一定是最美味的食物，下面是我的一些心得。為了可愛的寶寶們，我想和...
2012-03-12 -
準媽必知的四款保胎食譜
保胎，是一種優生的保護性措施之一。想要保胎的準媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養，為防早產及流產，準媽媽的飲食安排要科學合理。 1、杞子二肚湯 食譜原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克...
2012-03-10 -
感冒食譜：薄荷牛蒡子粥
倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性☆禁☆感冒。這時，你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。 材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳...
2012-03-11 -
準媽媽十月懷胎的營養食譜
女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有...
2012-03-24 -
孕婦便秘食譜 雪菜炒鮮魷
菜品：雪菜炒鮮魷銀絲 工藝：生炒 口味：咸鮮味 類別：孕婦食譜 便秘調理 健脾開胃調理 滋陰調理 主料：芥菜100克 魷魚(鮮)300克 輔料：粉絲50克 紅辣椒10克 調料：姜5克 ...
2012-02-21 -
寶寶喝果汁6大誤區要警惕
果汁甜甜的，寶貝都很愛喝，但是，媽媽們千萬不能把果汁當水給寶寶喝，特別是將鮮榨果汁等同于市場上售賣的果汁飲料，這是非常錯誤的觀念。以下6個誤區，媽媽們需在生活中特別注意！ 誤區1 拿果汁當水喝 ...
2012-03-09 -
誰上了一歲寶寶食譜黑名單
在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們...
2012-04-24 -
新鮮蘋果汁嬰兒能喝嗎？
近年來的有關研究發現，過量攝入蘋果原汁會引起嬰幼兒腹瀉。 嬰幼兒的消化系統尚未成熟，唾液腺分泌功能差，胃酸和消化酶分泌量少，倘若再加上喂養不當，很容易引起嬰幼兒腹瀉。由于蘋果原汁中含有果糖和山梨...
2012-03-12 -
妊娠2個月（4－7周）之準媽媽晚餐食譜
燉豬肉 1人份603千焦 維生素b1含量1.23毫克 （1）在熱水里加一定酒，放入豬肉，燉好后撈出放入竹籃子控干水。 （2）先在盤子里鋪上切成絲的蔬菜，（如生菜、紫菜等）然后放入燉好的豬肉。...
2012-05-07 -
懷孕初期食譜--咖哩菠菜豆
咖哩菠菜豆 做法： 1.綠豆仁洗凈，泡2小時。 2.洋蔥切細丁，姜切片。 3.鍋中放少許橄欖油，將洋蔥、姜爆香，咖哩粉炒香，加泡過的綠豆仁、鹽、天然味素、高湯慢慢燉煮至軟(也可以改用市售咖哩塊，但...
2012-03-08 -
OL必備超實用三餐減肥食譜
上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。 減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝...
2012-05-22 -
提高孕婦免疫力的營養食譜
原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水淀粉、植物油各適量。 做法： 1。絲瓜洗凈，去皮切段，用鹽腌一下，避免發黑。 2。金針菇洗凈，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝干。 3。鍋中放油燒...
2012-03-10 -
調理厭食寶寶的食療食譜
小兒厭食癥系指小兒食欲減退，多見于獨生、嬌慣子女以及體質較差、先天不足、脾胃虛弱的小兒。長期厭食會導致小兒體力下降，易患貧血、神經炎、口腔炎、夜盲癥、佝僂病、營養不良等多種疾病。筆者臨床應用以下幾...
2012-03-11 -
秋季給寶寶補鈣的食譜
秋季是兒童補鈣的最佳階段，秋季氣溫日漸涼爽，對于正處在生長發育迅速、新陳代謝旺盛時期的孩子們來說，更是到了一個適宜骨骼生長的最佳階段。 其實無論什么季節，都有很多媽媽都問我：如何補鈣？ 缺鈣，...
2012-03-08
