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營養食譜-炒肉拌幹豆腐
主料：豬肉(瘦)200克 幹豆腐200克 調料：醬油20克 醋10克 味精1克 大蒜20克 香油5克 辣椒油15克 鹽4克 菜籽油15克 製作工藝： 1. 將瘦肉切成0.4 釐米粗的肉絲； 2. ...
2017-02-18 -
給小寶寶吃魚肉，這種方法簡直是麻麻的救星！
魚肉的吃法那麼多，適合寶寶的卻很少，數來數去除了清蒸，最適合的方法就是把它攪拌成泥後再加工成各種各樣的形狀。 比如，把魚肉做成比麵條還要更柔軟的魚條，讓魚肉立刻變了個樣，不管寶寶是否出牙，都可以輕...
2017-01-23 -
年末放大招！超益智補腦的魚肉輔食食譜，送寶寶！
寶寶出生頭3年，是大腦快速發育期，後天營養條件對寶寶來說非常重要。魚，一直是被人們認為是最佳的補腦食材，魚的種類有很多，許多魚肉的營養價值非常高。很多父母都希望自己的寶寶聰明健康，那麼不妨從小就把...
2017-01-23 -
補充DHA的魚肉這樣做更好吸收，隨吃隨取
在剛給寶寶添加魚類輔食的時候，如何給她添加魷魚讓我特別犯愁，魷魚非常硬，大人嚼都很費勁，何況是做給小寶寶吃。挖空心思想做法，終於讓我找到了魷魚的完美吃法，做成魚丸！既好嚼又容易吸收。 咱們平時在超...
2017-01-13 -
魚肉蒸豆腐和雞肉蒸豆腐的製作方法
魚肉蒸豆腐和雞肉蒸豆腐的製作方法： 鰻魚肉蒸豆腐 用料： 海鰻魚肉150克，豆腐2塊，雞蛋1只，蔥2條，精鹽、味精、醬油、油各適量。 制法： (1)將海鰻魚肉剁碎攪至起膠；雞蛋打散攪勻；將...
2017-02-18 -
准媽媽多吃魚肉可減輕分娩痛
分娩痛，這是大多數女性對於生寶寶的理解。那麼要說有什麼東西能減輕分娩痛，相信很多准媽媽都是激情高漲的。據專家研究發現，VD不足的女性在分娩時的痛感更明顯。相反的，如果孕期VD攝入充足，那麼分娩就沒那...
2014-10-21 -
想生小公主 准媽媽孕期多吃魚肉
俗語說“酸男辣女”，認為孕媽媽如果喜歡吃酸的就會生男孩，如果喜歡吃辣的那麼多半就會生女孩。飲食看生男生女靠譜嗎？想生個女公主的話吃什麼好呢？下面我們一起來看看。 想生女孩吃什麼 研究發現，嬰兒性別...
2017-02-18 -
嬰兒食譜大全：肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕澱粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許 做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻，醃20分鐘。圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將醃...
2014-10-24 -
魚肉羹
原料：魚白肉--1/8段，洋蔥--1/10個，胡蘿蔔--1/10個，鹽--若干制法（1） 將魚刺剔除乾淨，魚肉切碎。 （2） 將胡蘿蔔、洋蔥切碎。 （3） 鍋內水開後放魚白肉和蔬菜。 （4） 估計...
2013-08-23 -
魚肉優酪乳沙拉
原料：魚肉--1/4塊，豌豆--3個，優酪乳--2大匙，白糖--若干制法（1） 將魚肉燉爛之後剔除魚刺，將肉搗碎。 （2） 將豌豆煮熟，用飯匙搗碎。 （3） 將（2）同優酪乳白糖拌好。 （4） 將...
2013-05-07 -
7-8個月寶寶營養粥：魚肉鬆粥
一、原料： 大米一兩，魚肉鬆半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。 製作： 1、將大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬爛、熬粘）。 2、將菠菜洗淨，用開水燙一下...
2013-04-18 -
春節7-9個月寶寶營養食譜：魚肉鬆粥
食譜原料：大米25 克、魚肉鬆15 克、菠菜10 克、精鹽少許，清水適量。 食譜做法： 1、將大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒清水，用旺火煮開，轉微火熬至粘稠，待用； 2、菠菜擇洗乾淨，用開水燙一下，切碎...
2012-01-17 -
一歲寶寶食譜：魚肉水餃
此水餃營養豐富，含有嬰兒生長所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、尼克酸及鈣、磷、鐵、碘等營養素，嬰兒常食可促進生長發育，適宜9個月以上嬰兒食用。 原料：鮮淨魚肉50克，麵粉50克，...
2011-08-03 -
魚肉鬆餅
特點：營養豐富。 主料：松餅粉 3勺、奶油 1勺、鮮魚肉 適量、黃瓜絲 2勺。 輔料：冷開水 3勺。 作法：１、將鮮魚肉蒸熟壓碎，並和奶油、小黃瓜絲混合攪拌。 ２、將松餅粉加冷開水調成糊狀備...
2008-06-10 -
豆腐魚肉煲仔
用料：米適量，豆腐蒸魚酌量。 做法：第一，把已蒸熟的豆腐蒸魚，揀去魚骨，魚肉及豆腐弄碎，加入少許蒸魚的生抽、熟油，分量大約各１湯匙或視食量而定。第二，米洗淨，加入浸過米麵的水浸１小時。第三，把適量...
2008-06-10 -
7個月寶寶營養食譜：魚肉鬆粥
食譜原料 主料：大米50g 輔料：魚肉鬆25g，菠菜25g，清水適量。 調料：精鹽少許 製作方法 1、將大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。 2、將...
2012-11-09 -
8個月寶寶營養食譜：魚肉鬆粥
魚肉鬆的做法: 將魚肉切碎，加上蔥、薑及紹酒，上鍋蒸15分鐘，然後摘去蔥薑，用淨紗布包起，擠去水分。鍋中放入植物油燒至冒煙。端下晃動炒鍋使油均勻分佈于全鍋並晾涼，再上火加熱至四成，將魚肉倒入鍋內，...
2012-11-12 -
11個月寶寶營養食譜：魚肉羹
材料準備： 草魚100克，薑汁、鹽、澱粉適量。 製作方法： 首先，把魚肉切塊後放入開水中焯熟後撈出，趁熱去除魚骨和皮。 接著，將去除魚骨和魚皮的魚肉放入碗裡碾碎，再加入適量的鍋中的魚湯一起煮。 最...
2012-11-14 -
魚肉營養豐富適合做寶寶的美味餐點
魚類營養豐富，含有15%-20%極易消化的魚肉蛋白質，所含1%-3%脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，極其適合兒童食用。 尤其是魚類含豐富的DHA，DHA可以...
2017-02-19 -
新鮮魚肉藏危機 預防措施不可少
魚肉中富含不飽和脂肪酸，對兒童大腦發育幫助非常大。所以，多給孩子吃魚是非常有好處的。但並不是所有魚都適宜新鮮食用，有些魚類因為體內毒素沉積，食用後對人體會造成危害。所以，知曉吃魚的誤區對孩子的健康...
2017-02-19
