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李子的營養價值
1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品； 2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如穀醯胺、...
2017-02-12 -
梨的營養價值
梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。 梨還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，所以高血壓...
2017-02-12 -
木瓜的營養價值
木瓜的好處很多，營養價值也很高，但准媽媽們是不適合吃木瓜的，特別是畏寒體弱的孕婦。 1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。 2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木...
2017-02-12 -
葡萄的營養價值
1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解 2.法國科學家研究發現：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，...
2017-02-12 -
火龍果的營養價值
火龍果的營養成分 每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克...
2017-02-12 -
龍眼營養價值雖高，孕婦卻是不宜食用的
龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 果肉含全糖 1...
2017-02-12 -
柚子的營養價值
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分...
2017-02-12 -
杏營養價值雖高，但孕婦不宜食用
杏的營養價值 杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。杏仁的營養更豐富，含蛋白質23%～27%、粗脂肪50%～60%、糖類10%，還含有磷、鐵、...
2017-02-12 -
孕婦吃小番茄的營養價值
小番茄也稱小番茄，味清甜，無核，口感好，深受各位女性朋友青睞。 小番茄的營養價值極高 第一：小番茄可以促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把小番茄當做主要水果之一來吃...
2017-02-12 -
香蕉的營養價值
香蕉，芭蕉科，熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。 香蕉屬高熱量水果，含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量，在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食...
2017-02-12 -
巧克力的營養價值
巧克力的主原料是可哥豆，通常巧克力中都含有熱量、維生素A、鈣、脂肪等物質，有緩解情緒、集中注意力、抗衰老、止痛、增強免疫力等功效。 巧克力的主要成分是磨碎的可哥豆，它包含著人體所需要的大部分營養...
2017-02-12 -
綠豆的營養價值
綠豆營養價值豐富，是清涼降火的食物，那麼懷孕時期的孕婦可以吃綠豆嗎？綠豆的營養成分又有哪些呢？ 1. 綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需； 2...
2017-02-12 -
黃花菜的營養價值
黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦...
2017-02-12 -
鴿子蛋怎麼吃 鴿子蛋的營養價值
鴿子蛋怎麼吃?鴿子蛋的營養價值是什麼?鴿蛋含有大量優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤(改善血液迴圈、增加血色...
2017-02-12 -
海參的營養價值
1.海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。 3.參含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、鈉、硒...
2017-02-12 -
開心果的營養價值
1、油酸：油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一種單不飽和脂肪酸.油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸. 2、精氨酸：它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作...
2017-02-12 -
花甲的營養價值
1. 花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點. 2. 花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作...
2017-02-12 -
話梅的營養價值
每100公斤半乾果胚的浸液用量如下：甘草2.5-3公斤;精鹽3-5公斤;甜蜜素2-3公斤;檸檬酸1-2公斤;山梨酸鉀100克;肉桂、丁香、茴香粉等各50克。先把甘草洗淨後用30公斤水煮沸並濃縮到20...
2017-02-12 -
白果的營養價值
白果果仁含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素 c ，核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、...
2017-02-12 -
板栗的營養價值
板栗素來有“乾果之王”的美稱,既能作為零食,也能代糧,是一種物廉價美,又富含營養的滋補品.板栗中主要含有以下的營養成分對孕婦和胎兒有利. 1、葉酸 板栗中含有大量的葉酸,特別適合懷孕初期的孕媽媽食用...
2017-02-12
