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【孕期食譜】孕婦適量吃枸杞，有助視力發育
枸杞營養豐富，含有多種維生素和微量元素，孕媽適量喝些枸杞茶，可以補充營養、美容養顏，枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，其營養對於胎寶發育也有幫助。 一、百合橙汁藕片 藕含有澱粉、...
2017-02-14 -
孕婦臨產營養食譜 枸杞燉烏雞
材料 烏雞一隻（700克左右），枸杞子15克。蔥段、薑片、鹽、胡椒粉少許。 製作 把烏雞宰殺去毛洗淨，枸杞子用水泡軟，蔥薑切好；鍋中放入水煮開，把烏雞放下，水要沒過烏雞，燒開後撇去浮沫，將蔥段...
2017-02-14 -
兒童牛奶什麼時候喝最好 更有營養價值
兒童牛奶什麼時候喝最好？現如今，市面上出現了專屬於寶寶的兒童牛奶，而通常情況下兒童牛奶的價格是比普通牛奶貴很多的，這是為什麼呢？幼兒多大可以喝兒童牛奶呢？ 兒童牛奶什麼時候喝最好 寶寶就要一直喝配方...
2017-02-14 -
枸杞子泡水喝的害處
1、引起失眠多夢如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。另外枸杞子屬於溫熱食物，過多食用很容易引起上火，使人處...
2017-02-14 -
牛油果營養價值 牛油果怎麼吃
牛油果有一個很大的果核，果肉為黃綠色，味如牛油，被稱為“森林的牛油”，果肉含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、也算對美容保健也很有效果。下面我們具體來看看牛油果的營...
2017-02-14 -
安胎藥用還是不用
安胎藥到底會不會影響妊娠？ 妊娠期，尤其在妊娠的頭3個月內，由於胎兒體內各器官分化尚未完成，藥物致畸的危險性增加，可誘發畸形等嚴重後果。但安胎藥對胎兒的影響較小，因為，它屬平滑肌鬆弛劑，使用安胎藥有...
2017-02-14 -
玉米麵的營養價值
玉米麵含有豐富的營養素.近年來,在美國和其他一些發達國家,玉米已被列為穀類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”. 經研究發現玉米中脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首. 玉米麵中含...
2017-02-14 -
警惕：枸杞有3大副作用 吃錯會致癌
對於枸杞，人們的認識可能只是停留於它可以補腎壯陽上，對於其他的就瞭解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的養生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用，下面專家來介紹下枸杞的副作用。 吃枸杞子有所禁忌 在夏...
2017-02-15 -
瓜子的營養價值高 哪些人不宜吃瓜子？
哪些人不宜吃瓜子？瓜子是極為常見的零食之一，在閒聊或觀看電視的時候很多人有吃瓜子的習慣。其實，瓜子的營養價值也是有很多的，喜歡吃瓜子的你是否有所瞭解呢？下面就來一起來瞭解瓜子的營養價值吧。 瓜子的營...
2017-02-15 -
大蒜營養價值高 5類人不能吃大蒜
大蒜的營養價值很高，多吃對人體健康很有好處。不過，小編提醒大家的是，並非所有人都可以吃大蒜哦。以下5種人如果吃了大蒜不僅不會有保健功效，甚至還會影響到健康，一起來看看都有哪些人群吧。 大蒜的營養價值...
2017-02-15 -
枸杞的副作用
這裡我就給大家介紹一下枸杞的副作用和枸杞泡水喝的功效。 枸杞子的副作用一：枸杞子不是適合全體人群的 在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量.因為枸杞性甘,溫和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減...
2017-02-15 -
孕婦能吃枸杞葉嗎
枸杞葉是什麼？顧名思義，枸杞的葉子。孕婦能吃枸杞葉嗎？ 枸杞全身都是寶，枸杞的葉和根都可以入藥或是食用，而且具有神奇的功效。枸杞葉富含熱量、硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、碳水化合物、膳食纖維...
2017-02-15 -
綠豆芽的營養價值
每100g鮮豆芽含維生素C30-40mg。每100g幹物質含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、纈草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、異亮氨酸1.2g、賴氨酸1.1g、蘇氨酸1.0g、甲...
2017-02-15 -
萵筍的營養價值
萵筍的功效 1、開通疏利、消積下氣。萵筍味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和...
2017-02-15 -
豆角的營養價值
豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等;大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。中醫認為，豆類蔬菜的共性...
2017-02-15 -
茼蒿的營養價值
茼蒿的營養價值非常高，經常食用可以改善心悸、怔忡、失眠多夢、心煩不安、痰多咳嗽、腹瀉、夜尿頻繁、腹痛寒疝等病症。此外，茼蒿還有以下具體的營養價值和功效： 1、茼蒿裡含有豐富的維生素，胡蘿蔔素等，氣味...
2017-02-15 -
紅蘿蔔的營養價值
營養價值等同於胡蘿蔔 每100克胡蘿蔔中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿蔔素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生...
2017-02-15 -
菜花的營養價值
菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老...
2017-02-15 -
扁豆的營養價值
扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物 纖維、維A原、維生素B1.維生素B2.維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。此外，還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。另外扁...
2017-02-15 -
捲心菜的營養價值
捲心菜的功效 1、捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。 2、捲心菜富含葉酸，對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發育時...
2017-02-15
