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孕中期孕媽媽食譜：栗子煲雞翅
栗子煲雞翅 材料 雞翅150克、板栗80克、鮮香菇2朵。 調料 蔥段、薑片、鹽、料酒各適量。 孕中期孕媽媽食譜：栗子煲雞翅 做法 1、將雞翅洗淨，焯水，撈出瀝幹；板栗去殼及內皮，洗淨；鮮...
2017-03-14 -
寶寶愛吃的咖喱土豆雞塊
咖喱土豆雞塊鮮美可口，富含蛋白質、維生素C。可將咖喱湯汁澆在孩子的飯上，可增食欲，如果孩子不愛吃飯，就做這道菜給他吃吧。 咖喱甜椒土豆炒雞塊 原料：童子雞一隻，土豆200克，甜辣椒150克...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽滋補美食：栗子燒雞
為了讓孕媽媽在懷孕期間可以得到更好的營養補充，接下來，本文將會為你介紹一道栗子燒雞。雞肉的蛋白質中富含全部的氨基酸，也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源。與板粟同燒，雞肉酥爛，板粟香甜，味道香鬱。 ...
2017-03-15 -
孕晚期營養食譜：東安子雞
東安子雞 東安子雞 材料 小母雞1 000克、紅甜椒100克、綠甜椒100克、幹辣椒5克。 調料 蔥、薑、大蒜、花椒、料酒、澱粉、雞湯、味精、醋、鹽、醬油、香油、植物油各適...
2017-03-15 -
栗子蓮子百合桃膠羹的做法 養顏美容，養心安神
栗子蓮子百合桃膠羹有清熱下火、潤肺止咳，消除疲勞和養心安神的功效。我很喜歡栗子，栗子益氣健脾，含有豐富的不飽和氨基酸和維生素，是抗衰老的佳品。蓮子和百合都能補肺、潤肺的作用，百合還有養心安神、健脾和...
2017-04-06 -
解暑降火類：栗子元肉百合糖水
栗子元肉百合糖水的做法： 【主料】板栗(400g)、桂圓肉(40g)、幹百合(40g) 【輔料】黃冰糖、水適量 步驟： 1.準備好所有材料； 2.百合用清水浸泡半個小時； 3.板栗用刀子在錶殼劃一...
2017-07-07 -
盤點孕婦吃栗子有六大好處
栗子是一種在冬季常見的堅果，那麼，准媽媽可以吃嗎？孕婦是可以適當吃一些栗子的哦，因為孕婦吃栗子的好處有很多。不過，對於在特殊時期的准媽媽來說，無論吃什麼食物都要適量才行哦。栗子的營養元素葉酸：板栗中...
2013-12-20 -
哺乳期椰子雞湯的做法 超美味的哺乳期下奶食譜
哺乳期椰子雞湯的做法：簡單椰子雞湯 材料：椰子2個，雞1只，薑，鹽。 做法： 1、家雞清洗乾淨，薑備用。 2、將椰子表面刷洗乾淨，用剪刀口稍轉動將孔打開，將椰子汁倒入碗內備用，用小錘...
2017-08-28 -
孕婦能吃栗子嗎？孕婦吃栗子注意事項
在日常生活中，板栗是最常見的食物之一，相信很多人都喜歡吃，它富含營養，有“千果之王”的美稱，所含維生素C含量比番茄還要高，更是蘋果的十幾倍。 那麼孕婦能吃栗子嗎？ 孕婦是可以食用栗子...
2017-09-22 -
烤箱版糖炒栗子的做法
主料 新鮮栗子1斤砂糖25克熱開水15克油適量 製作步驟 1. 栗子洗淨,以剪刀在頂端剪出十字。 2. 砂糖加熱水攪拌成糖水備用。 3. 剪出十字的栗子,放入電鍋蒸30分鐘。 4. 蒸好的栗子約7....
2017-10-16 -
兒童食譜營養花樣飯：臘肉栗子飯
材料 白米2杯，臘肉200公克，栗子160公克，薑末5公克，水2杯，紅蔥油2大匙，鹽1/2小匙 做法 1.栗子洗淨浸泡在冷水中約4小時至膨脹，撈出瀝幹水份備用。 2.臘肉切小片備用。 3.白米洗淨...
2017-10-20 -
健腦益智類：蓮子雞丁
〖 原 料 〗： 淨雞脯肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、澱粉、調料適量。 〖 制 作 〗： 將雞脯肉切丁，用蛋清、澱粉拌勻;香菇泡軟，同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心，蒸熟備...
2017-10-23 -
滋補保健類：栗子煲雞
材料 小母雞半隻，板栗350克，薑數片，鹽 做法 1.板栗去皮洗淨備用。 2.小母雞洗淨砍成大塊，放進鍋裡注入清水8碗，加入薑片。大火燒開15分鐘後（要注意把浮沫撇掉），加入板栗再次燒開後轉小火煮...
2017-11-20 -
栗子怎麼烤好吃 簡單方便又超級無敵好吃的烤栗子
主料 栗子800克玉米油適量白砂糖適量 製作步驟 1. 將栗子洗淨，晾乾，用刀切一個小口。 2. 將栗子放入碗內倒入一勺玉米油，使其表面全都沾上油。 3. 把栗子放入烤盤，使切開的一面口朝上。 4....
2017-12-04 -
牛蒡燒雞塊 簡答下飯的家常菜
主料 雞腿肉400g牛蒡1.5根杏鮑菇150g 輔料 蔥2支薑1.5匙蒜3瓣辣椒1個醬油1匙糖1/2匙蠔油1匙糖2匙辣椒醬1匙鹽適量 製作步驟 1. 牛蒡去皮後切滾刀塊，再放入水中浸泡以防變色。 2...
2017-12-16 -
滋補保健類：烏雞栗子滋補湯
材料 烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊、鹽適量 做法 1、將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開後撈出。 2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入薑片，大火燒開轉小火燉制...
2017-12-20 -
健腦益智類：栗子核桃雞腳湯
食材明細 栗子 100克 核桃 40克 雞腳 2對 瘦肉 60克 生薑 2片 鹽 冬日補腎健腦靚湯栗子核桃雞腳湯的做法詳細步驟 冬日補腎健腦靚湯栗子核桃雞腳湯的做法圖片第1步 1、準備好材料。 冬...
2017-12-20 -
醬燒梅子雞 酸酸甜甜的孕期開胃菜
主料 雞腿600g梅子10顆蒜4瓣薑6~7片蔥4根 輔料 祥記梅子漿2大匙醬油3大匙糖1.5大匙米酒2大匙水200ml 製作步驟 1. 所有食材準備好，雞腿肉切成三角塊，洗淨瀝幹水分，蒜、薑切片，蔥...
2018-01-24 -
產後第3周食譜——紅棗栗子粥
【原料】栗子8個，紅棗6顆，大米100克。 【做法】1、將栗子煮熟之後去皮，備用。2、紅棗洗淨備用。3、大米洗淨，用清水浸泡30分鐘。4、將大米、煮熟的栗子、紅棗放入鍋中，加清水煮沸。5、轉小...
2015-08-12 -
8個月寶寶輔食——栗子粥，預防感冒
原料: 栗子5個，大米50克。 做法: 1、 將栗子去殼、洗淨，煮熟之後去皮，切碎。 2、 大米淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘。 3、 鍋中放入適量水，將大米倒入，小火煮成粥，再放入切碎的栗子同煮5分鐘...
2015-11-23
