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核桃淮山芡實豬月展湯
連連秋雨，氣溫亦逐漸下降。這種天氣下養生湯品宜健脾益胃、滋腎固精、補氣養血，但亦不宜大補溫熱，核桃淮山芡實煲豬月展正是這類的湯水了。核桃又名胡桃，原產西北，漢代由張騫出使西域歸來時帶到中原栽培。其...
2011-03-17 -
父母必備寶寶的健腦大辭典
從3到7歲的學齡前期兒童，與外界接觸多，模仿性較強，活動量較大，體力消耗逐漸增多，腦發育快，智力發展迅速。為此，必須提供充足的高營養。同時要繼續認直地抓好飲食衛...
2012-03-09 -
健腦益智 DHA的六大來源
2010.06.13 NO.222 DHA(二十二碳六烯酸)是一種不飽和脂肪酸，人體自身難以合成，必須從食物中獲...
2012-05-09 -
早孕厭油膩可以吃核桃和芝麻
脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱量最高，每克供給熱能9千卡(每克蛋白質或糖僅產熱4千卡)。如果把水分從腦中除凈只剩下固體，那么，脂質約占腦重量的1/2。 如果孕婦缺乏脂肪，會影響免疫細胞的穩定性，...
2011-03-11 -
早孕厭油膩吃核桃和芝麻好
停經后厭油膩是早孕反應的表現之一。妊娠早期攝取脂肪少，不利于孕婦的身體健康及胚胎的發育。因此，孕婦每天宜吃２～３個核桃。 將芝麻搗爛，兌上適量白糖，每日上、下午用白開水各沖服一杯，既可增強孕婦的...
2012-04-24 -
嬰兒健腦益智食物排行榜
怎樣給兒童健腦？飲食上要多吃易于消化又富于營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、魚等。 1、深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種...
2011-02-19 -
寶寶益智健腦吃什么？
益智健腦 嬰兒期是腦細胞迅速發育的高峰期，為促進腦部發育，除了保證足夠的母乳外，還需要媽媽給寶寶添加健腦食物，全面補充營養，為寶寶的未來打好基礎。常見的益智健腦食物有： 魚類：魚肉中富含豐富的蛋白質...
2011-03-01 -
哪些蔬菜類食品能健腦益智？
新鮮蔬菜不僅能提供兒童發育所需的多種維生素、微量元素、碳水化合物、植物纖維等重要營養物質，有些蔬菜還有健腦益智作用。如菠菜含有大量葉綠素，是腦細胞代謝的優質營養品；胡蘿卜含有維生素A等多種維生素、無...
2011-02-26 -
哺乳媽媽應多吃健腦食品
從寶寶出生到一周歲期間，母乳將是他們的主要食物和營養來源，同時這一階段又是寶寶大腦發育的關鍵時期，因此為寶寶提供高質量的母乳是非常重要的。 據研究，0-1歲寶寶的腦重量幾乎平均每天增長1000毫克。...
2011-02-26 -
核桃糖
孕婦食譜補虛養身調理便秘調理補血調理 主料： 核桃 250克 黑芝麻 250克 赤砂糖 500克 調料： 香油 5克 制作工藝 1. 將核桃仁、黑芝麻炒香. 2. 紅糖加水用旺火煮沸，再用文火熬...
2011-03-07 -
孕婦每天吃幾個核桃最補腦？
導讀：老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。 大家都知道核桃是我國傳統的補腦食品。 老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃...
2011-03-06 -
孕婦每天吃1-2個核桃最佳
導讀： 媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一些核桃等堅果類食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖... 媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一些核桃等堅果類食品...
2011-03-01 -
核桃明珠
孕婦食譜補虛養身調理氣血雙補調理便秘調理 主料： 核桃 150克 對蝦 400克 輔料： 蘆筍 30克 紅蘿卜 20克 調料： 大蒜 3克 白酒 5克 鹽 5克 淀粉(豌豆) 6克 雞蛋清 10...
2011-03-11 -
孕婦吃核桃能補胎兒大腦嗎?
核桃甘溫，中醫認為它有溫肺、補腎、益肝、健腦、強筋、壯骨、潤腸通便的功能，常用來治療腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽痿遺精、耳鳴、小便頻數、石淋、帶下、大便干燥等。民間對核桃的贊譽也很多，在我國民間一向享有...
2011-03-16 -
有利于胎兒神經系統發育-虎皮核桃仁
核桃仁含豐富油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素，維生素b1、維生素b2、尼克酸、鐵、維生素e等，是一種健腦益智的美味果品，孕早期婦女多食有利于孕早期胎兒神經系統的發育。 原料： 核桃仁500克，白糖...
2011-03-14 -
核桃兔丁
健忘調理益智補腦調理孕婦食譜高血壓調理 主料： 兔肉 300克 核桃 200克 輔料： 雞蛋清 25克 調料： 料酒 25克 姜 10克 淀粉(蠶豆) 8克 鹽 5克 小蔥 15克 豬油（煉制...
2011-03-13 -
酥炸甜核桃
孕婦食譜益智補腦調理健忘調理高血壓調理 主料： 核桃 400克 調料： 鹽 2克 白砂糖 20克 白芝麻 20克 檸檬汁 5克 植物油 30克 制作工藝 1. 核桃肉放入開水中煮3分鐘盛起，沖凈...
2011-03-12 -
核桃燉兔-孕中期孕婦食用胎兒智力發育
核桃燉兔-孕中期孕婦食用胎兒智力發育 材料：兔肉300克，瘦肉50克，核桃50克，去核紅棗10克，姜5克。 調料：鹽、雞粉適量。 制法： （1）將兔肉斬件，瘦肉切成大粒，放入滾水煮2分鐘...
2011-03-04 -
醋拌蟄皮-胎兒健腦孕婦補碘便秘
醋拌蟄皮-胎兒健腦孕婦補碘便秘 原料: 水發海蟄皮400克，油菜50克，大蒜10克，熏醋10克，精鹽3克，味精2克，芝麻油10克。 制作: (1)海蟄皮洗凈。大蒜、油菜、海蟄皮均切成絲。...
2011-03-12 -
孕婦“嫌棄”玉米對胎兒健腦無益
導讀：有些孕媽平時不愛吃粗糧玉米，往往以精米精面為主，這對自身不利，如果懷孕后還不吃玉米，將對胎兒健腦無益。 有些孕媽平時不愛吃粗糧玉米，往往以精米精面為主，這對自身不利，如果懷孕后還不吃玉米，將...
2011-03-11
