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寶寶每天需要吸收多少營養
零歲到三歲之間的幼兒,他的食量還很小,消化系統的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中消化吸收足夠的營養素。 轉眼間,寶寶已到一歲,他開始進入幼兒期,他已經會走會講,亦已經可以跟成人一...
2011-02-27 -
嬰兒每天需要多少營養元素?
嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量,短時間內就可明顯影響發育的進程。 嬰兒每天需要多少營養元素? 熱量:嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦),以后隨月齡...
2011-09-19 -
孕產婦每天補充1600毫克鈣
一個出生時2800~3000克的新生兒,骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內不能生成鈣,全是從母親身上要來的。若換算孕婦每天的鈣攝取量,至少要補充1600毫克,這樣才能“收支平衡”。中國營...
2012-03-10 -
幼兒曬太陽每天別超15分鐘
幼兒曬太陽每天別超15分鐘 剛出生的嬰兒肌膚具有七大特性:皮脂分泌量低,皮膚薄易受傷,皮膚維持ph值平衡的能力弱,皮膚較易干燥,抗紫外線能力差,不具備“眨眼反射”保護機制,容易“紅屁股”。——基于...
2011-03-13 -
寶寶補鋅健腦吃核桃
補鋅——核桃 核桃仁的外形不僅非常類似于人腦的形狀,而且核桃仁的營養結構與人腦的需求極為吻合,并且容易被大腦吸收。 營養分析 核桃中含有大量的脂肪和蛋白質。每100克核桃中,就含有脂肪58.8克、優...
2011-02-27 -
月子期間最好每天吃六餐
核心提示:“良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養,是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養孩子成功的關鍵。”昨天,就新媽媽一天該吃幾餐的問題,兒科主治醫師出身的北京金秀母嬰之家總經理金...
2011-03-03 -
產后坐月子每天6餐最佳
良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養,是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養孩子成功的關鍵。 新媽媽的飲食不僅關系到自身的能量供應,還關系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此,新媽...
2011-02-19 -
坐月子 最好每天吃六餐
新媽媽的飲食不僅關系到自身的能量供應,還關系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此,新媽媽哺乳時口味都應盡量保持食物的原味,吃低鹽食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥姜蒜等辛辣食品和調料,否則孩子易發...
2011-03-17 -
孕婦每天吃多少肉才合適?
對于健康的準媽媽來說,懷孕早期每天肉類的攝取量在100~150克為最佳;懷孕中期要比懷孕早期多攝入蛋白質15~25克,相當于50~125克肉類。而每個星期所攝入的肉類中最好能包括200~300克的...
2011-03-07 -
核桃糖
孕婦食譜補虛養身調理便秘調理補血調理 主料: 核桃 250克 黑芝麻 250克 赤砂糖 500克 調料: 香油 5克 制作工藝 1. 將核桃仁、黑芝麻炒香. 2. 紅糖加水用旺火煮沸,再用文火熬...
2011-03-07 -
核桃明珠
孕婦食譜補虛養身調理氣血雙補調理便秘調理 主料: 核桃 150克 對蝦 400克 輔料: 蘆筍 30克 紅蘿卜 20克 調料: 大蒜 3克 白酒 5克 鹽 5克 淀粉(豌豆) 6克 雞蛋清 10...
2011-03-11 -
孕婦吃核桃能補胎兒大腦嗎?
核桃甘溫,中醫認為它有溫肺、補腎、益肝、健腦、強筋、壯骨、潤腸通便的功能,常用來治療腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽痿遺精、耳鳴、小便頻數、石淋、帶下、大便干燥等。民間對核桃的贊譽也很多,在我國民間一向享有...
2011-03-16 -
有利于胎兒神經系統發育-虎皮核桃仁
核桃仁含豐富油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素,維生素b1、維生素b2、尼克酸、鐵、維生素e等,是一種健腦益智的美味果品,孕早期婦女多食有利于孕早期胎兒神經系統的發育。 原料: 核桃仁500克,白糖...
2011-03-14 -
核桃兔丁
健忘調理益智補腦調理孕婦食譜高血壓調理 主料: 兔肉 300克 核桃 200克 輔料: 雞蛋清 25克 調料: 料酒 25克 姜 10克 淀粉(蠶豆) 8克 鹽 5克 小蔥 15克 豬油(煉制...
2011-03-13 -
酥炸甜核桃
孕婦食譜益智補腦調理健忘調理高血壓調理 主料: 核桃 400克 調料: 鹽 2克 白砂糖 20克 白芝麻 20克 檸檬汁 5克 植物油 30克 制作工藝 1. 核桃肉放入開水中煮3分鐘盛起,沖凈...
2011-03-12 -
孕婦每天需要補充哪些營養
導讀:一般正常懷孕后體重增加約13公斤,孕婦到底吃多少才能滿足營養需求呢? 在懷孕期間,家人最擔心的還是母子的營養夠不夠,都是兩個人了,當然要吃雙份,媽媽們也是在這種觀念下,想吃什么就吃什么,絕不...
2011-03-17 -
核桃燉兔-孕中期孕婦食用胎兒智力發育
核桃燉兔-孕中期孕婦食用胎兒智力發育 材料:兔肉300克,瘦肉50克,核桃50克,去核紅棗10克,姜5克。 調料:鹽、雞粉適量。 制法: (1)將兔肉斬件,瘦肉切成大粒,放入滾水煮2分鐘...
2011-03-04 -
孕婦每天吃多少水果最合適
孕婦每天吃多少水果最合適?我們都知道水果的營養價值高,多吃水果可以預防便秘,而且水果還具有很好的美容功效,有人說懷孕期間多吃水果可能讓寶寶皮膚更漂亮呢?為些有些媽媽拼命的吃水果,以為吃得越多就越好。...
2011-03-12 -
孕婦每天必吃的五種食物
懷孕之后,孕婦吃什么好呢?為保證孕婦在懷孕期間必要的營養攝取,提高身體機能,孕婦在懷孕期間最好每天都吃以下五種食物。綠色蔬菜懷孕期間,每天應該保證吃500克蔬菜,其中一半應該是綠葉蔬菜。因為綠葉菜...
2011-03-07 -
核桃明珠懷孕280天孕婦飲食第195
核桃明珠懷孕280天孕婦飲食第195 用料:核桃肉50克、中蝦400克、蘆筍粒、紅蘿卜粒、蒜蓉、酒、精鹽、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蠔油各適量。 制法: 1、核桃肉放入開水中煮3分鐘,...
2011-03-12