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木瓜花生大棗湯
用料 木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。 作法 ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。 說明 寶寶吃人奶成長...
2012-03-08 -
花生可促進美胸再發育
專家介紹，含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內的日常食譜可謂“潤物細無聲”，能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。 女性想變得豐滿要根據體質辨證調理 身材扁平瘦削的廣州妹阿萍(化名)想變得豐滿...
2012-03-23 -
補氣藥粥——白參核桃仁粥
白參核桃仁粥 【出處】經驗方 【組成】核桃仁30g（搗碎），白參5克，粳米100克，糖適量。 【制法】先將白參切片，再與粳米核桃仁加水適量煎煮成粥，放糖調味食用。 【服法】每日1次，乘溫服。 【功用...
2011-02-28 -
寶寶喝豆漿的九大禁忌
1、忌不徹底煮開 因為生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓...
2012-03-24 -
一粒花生要了幼兒命
爸爸與曉劍玩拋豆游戲，爸爸拋出花生米讓曉劍用嘴接，開始在1尺左右的距離，然后逐漸遠離，最后達到1.5米間距。父子倆玩得正高興，突然，曉劍尖叫一聲，跌倒在地，臉色逐漸發青，張著嘴拼命大口喘氣。爸爸和...
2011-03-12 -
花生燉豬爪
主料：生豬爪2個、花生200克， 調料：蔥、姜、黃酒適量 制作方法：豬爪洗凈，用刀劃口，加花生、蔥、姜、黃酒與清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。 特點：益氣養血，具有催乳功效。
2011-03-01 -
花生蓮藕湯
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 調料：食鹽少許 制作方法： 1、將蓮藕節洗凈，切成小塊；花生、紅棗(去 核)洗凈。 2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸后，文火...
2011-03-16 -
豆漿不能替代配方奶粉!
據介紹，豆漿雖含有豐富蛋白質、鐵、不飽和脂肪酸等各種營養成分，但對于0－6歲處于腦部發育黃金階段的嬰幼兒來說，卻缺少了最重要的有益于腦部發育的營養素DHA。 DHA能促進軸突終末內含神經遞質的突觸小...
2011-02-26 -
BB益智食譜：核桃仁拌芹菜
核桃仁拌芹菜 主料：核桃仁、芹菜 配料：鹽、糖、香油、味精 做法： 1、將芹菜去葉洗凈，切成3厘米左右的寸段，放入開水里燙一下，撈出，用涼水過涼，控凈水分； 2、將芹菜和洗凈的核桃...
2012-03-13 -
孕婦每天吃核桃最補腦？
老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。 大家都知道核桃是我國傳統的補腦食品。 為了生一個聰明的小寶寶，不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。...
2012-03-11 -
魚油配牛奶豆漿營養更充分
花大價錢買魚油不如吃魚 魚油雖屬動物油脂，但卻以不飽和脂肪酸為主，是一些健腦益智類保健品的主要原料。有關資料宣傳，作為保健品的魚油主要含Ω-3多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(...
2012-03-08 -
如果貧血補鐵就少喝豆漿
豆漿會影響鐵的吸收，喝豆漿2小時后再吃補鐵食物 相信很多人都有每天喝豆漿的習慣，但豆漿并非人人適宜。廣東省中山大學附屬三院營養科副主任醫師卞華偉提醒，有貧血癥狀的人，尤其是生長發育期的兒童、青少年...
2012-03-13 -
孕婦每日喝豆漿補充蛋白質
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30％～35％，在促進語言中樞發育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減...
2012-03-11 -
寶寶補鐵應少喝豆漿
豆漿會影響鐵的吸收，喝豆漿2小時后再吃補鐵食物 相信很多人都有每天喝豆漿的習慣，但豆漿并非人人適宜。廣東省中山大學附屬三院營養科副主任醫師卞華偉提醒，有貧血癥狀的人，尤其是生長發育期的兒童、青少年...
2012-03-11 -
0～6歲寶寶謹慎喝豆漿
“問題奶粉”風波后，許多父母紛紛以豆漿代替配方奶粉作為母乳以外的主要輔食。然而。廣州醫學院第三附屬醫院兒科專家提醒，母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是滿足寶寶腦部發育所需的理想食物。 據介紹。...
2012-05-16 -
“假沸”豆漿 女人別誤喝
大豆經水泡、磨碎，充分加熱制成豆漿后，營養吸收率高達90%，豆漿以其均衡的營養成分、細膩的口感、食用方便一直受到中國人的喜愛，但是如果誤喝了“假沸”豆漿，可是有毒的！ 什么是“假沸”豆漿？ 豆...
2012-06-05 -
自制豆漿最佳用料比例1：3
浸豆時間：做豆漿前要將壞豆、蟲咬豆挑出來，將豆子清洗干凈后充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6～16個小時。 煮沸時間：要想做出優質豆漿，必須在豆漿第一次煮沸達到98℃的基礎上。再延煮4～5分鐘。 水...
2012-06-14 -
讓寶寶更聰明的核桃牛奶
除了足夠的奶量、微量元素、維生素、蛋白質和碳水化合物等營養外，脂肪的的攝入對寶寶的大腦發育也是必不可少的。在為寶寶制作輔食時，可適當選用一些富含不飽和脂肪酸的食物。 核桃牛奶 原料：核桃50克、...
2012-06-16 -
寶寶愛嘗鮮 4個豆漿新吃法
2010.05.21 NO.77 大部分人都把豆漿當成飲料，其實，豆漿加入其他食品當中，還是非常好的烹調原料呢！下面就為你介紹幾道清涼入夏美食，寶...
2012-03-20 -
常吃核桃 有效預防乳腺癌
據英國《每日郵報》9月3日報道，《營養與癌癥》雜志刊登美國一項長期研究發現，每天吃2盎司(約合57克或一把)核桃，可以使乳腺癌危險降低50%。 新研究中，美國西弗吉尼亞州馬歇爾...
2012-02-28
