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月子食譜－芡實蓮淮棗雞湯
·配 料:芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。 ·特 色:此湯有補氣益血、固攝乳汁的作用。適用於治療產後氣血不足、乳汁自漏等症。 ·操 作: ...
2017-02-15 -
看大S靠喝雞湯助造人有道理
有“美容大王”之稱的大S對身材有著極為苛刻的要求，一直以來都只吃素。可是嫁做人婦之後，肚子遲遲木有動靜，再加上汪小菲是家中獨子，自然急壞了婆婆，大S的壓力可想而知。於是大S也開始“鬆口”了。據徐...
2017-02-15 -
孕期假性貧血多喝雞湯補鐵
中醫師表示，女性到了懷孕晚期，血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅血球和血色素相對性減少，當孕期血紅蛋白低於100g/L，就可以診斷為貧血。 孕婦貧血風險多 輕則疲倦、重則導致心臟病 孕婦貧...
2017-02-15 -
滋補保健類：白果蓮子糯米烏雞湯
材料 竹絲雞能補脾益腎，是婦女常用滋補之品，白果溫肺益氣，蓮子肉善於健脾固腎，與白果同用，收斂止帶力更優，以助竹絲雞補虛調經。佐以胡椒溫中健胃，糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯，共奏補脾固精、收斂...
2017-02-16 -
滋補保健類：桂圓芡實粥
做法：桂圓肉、芡實各20g，酸棗仁5g，蜂蜜30g，糯米100g。將糯米、芡實洗淨，去雜質混合，加入桂圓肉及適量水，置砂鍋內旺火煮沸，改小火燜煮30分鐘，再將酸棗仁清水浸發後調入粥內，再燜煮30分...
2017-02-16 -
滋補保健類：蓮子桂圓粥
做法：蓮子500克、桂圓肉20克、糯米100克。將蓮子、桂圓肉、糯米洗淨，糯米用清水浸泡，備用。將蓮子、桂圓肉和泡好的糯米一起放入鍋中，加入適量清水大火煮沸，轉小火煮至成粥即可。 功效：養心肺、安...
2017-02-16 -
滋補保健類：紅棗桂圓茶
材料 紅棗，桂圓，枸杞，當歸，雞蛋，紅糖 做法 1、除了紅糖以外，所有東西洗乾淨放入煲裡小火慢燉，大約30分鐘後，加紅糖進去一起燉； 2、一共大約40－50分鐘，材料都出味了，就可以了，吃的時候連...
2017-02-16 -
健腦益智類：桂圓山藥粥
做法：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個，白糖適量。山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥。加白糖調味即成。 功效：桂圓具有良好的滋養補益作用，可治療心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安等...
2017-02-16 -
健腦益智類：椰奶雞湯
食譜原料： 6盎司雞肉、1杯雞湯、1截拇指長度的生薑切成一枚硬幣的厚度；1杯椰奶、1湯匙魚醬、2茶匙龍舌蘭花蜜；1杯蘑菇，洗淨，排水並且縱向切成一半；1個中型胡蘿蔔，切絲、2湯匙檸檬汁、1/4杯切...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
雞湯面片-孕早清淡補益食譜
雞湯面片 材料:雞湯400毫升、麵團1小塊、番茄1個、蛋1個、豌豆1大勺 調料:雞精、鹽各適量 做法: 1.將番茄切塊;蛋打散;麵團擀成薄片，切成2指寬的條。 2.將豌豆放入雞湯中燒開，...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：桂圓豬心
原料：桂圓肉、豬心、薑、胡椒、 紹酒、鹽等。 做法： 1、將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗淨，薑切片; 2、將豬心汆水、過涼，然後加入桂圓肉、薑片及適量水; 3、轉小火煮，調好味。 營養小...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：補血安胎山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
減肥食譜消水腫：桂圓紅棗紅豆湯
材料：紅豆，桂圓肉，紅棗，糖 做法： 1.紅豆，紅棗用冷水泡開 2.將所有食材放入鍋中煮開 3.改用小火煮至紅豆變軟 4.加糖攪拌即可 小貼士：紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的療效，...
2017-02-16 -
懷孕期間吃桂圓能引起早產
李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價，龍眼除鮮食外，還可加工制幹、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。...
2017-02-16 -
孕婦補血安胎山藥烏雞湯
食譜原料： 陳皮10克、雞蛋2個、薑末、蔥絲。 工藝做法：蒸。 配菜專區：孕婦食譜，素菜，熱菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法： 1、雞蛋打到碗中，假如陳皮末、姜末、薑絲，攪拌均勻。 2、隔水蒸熟即...
2017-02-16 -
補血安胎山藥烏雞湯
食譜原料： 烏雞一隻、山藥一根、火腿五片、珍珠香菇一小把、枸杞一小把、紅棗八粒、八角兩粒、蔥兩段、薑適量。 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;葷菜;湯的做法。 菜譜屬地：川菜。 製作方法： 1、...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：花旗參烏雞湯
材料 1.烏雞一隻，500克左右，2.花旗參少許，50克，3.紅棗，4-5顆，4.桂圓肉，2顆，5.薑片，2片，6.枸杞10-20顆 做法 1.器皿要求：瓦罐，洗淨，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：雞湯燕窩
用料 燕窩 5g 石蓮子 5g 川續斷 5g 菟絲子 5g 雞 阿膠 8g 雞湯燕窩 孕婦養血安胎的做法 燕窩泡發挑毛備用； 雞洗淨切塊，放入滾水飛水，取出放入燉盅內待用； 石蓮子、川續斷、菟絲子...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：補血安胎山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2、另...
2017-02-16
