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0—1歲寶寶食譜：南瓜紫米粥
製作方法：取適量南瓜洗淨去皮切片，將大米洗淨後與南瓜一起放入水中煮，先用大火煮開，後改用文火，煮至大米與南瓜軟爛即可。 Tips：南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，健脾益胃；富含VA及VD，能夠有...
2017-09-20 -
孕婦紅豆紫米粥的做法
主料 紅豆200g紫米100g水1800g黑糖適量 製作步驟 1. 將紅豆紫米洗淨後，加水浸泡約半小時，再將水份倒掉再放入冷凍冰至少半小時。 2. 將紅豆紫米與水混合煮沸後，轉中小火熬煮約半小時。 ...
2017-10-23 -
怎麼做黑米糕又軟又松 吃了還想吃的黑米糕秘笈
怎樣做黑米糕又軟又松：黑米糯米糕 材料：黑米70克，糯米50克，糖40克，大雞蛋3個，純牛奶55克。 做法： 1、黑米糯米泡水隔夜，水要沒過米，夏天放冰箱泡以免發酸。 2、晾乾的黑米...
2017-10-25 -
奶香板栗米糕的做法，香甜鬆軟好味道
奶香板栗米糕的做法其實不難，蒸的很好吃。寶媽有時間可以為寶寶做一頓香甜鬆軟好味道的輔食，以下就是奶香板栗米糕的做法。 奶香板栗米糕 食材 牛奶180克、大米粉150克、 板栗泥50克、...
2017-11-16 -
寶貝輔食——木瓜椰汁凍
適合3歲半以上的寶貝 準備時間：5分鐘 烹飪時間：25分鐘。 食材：木瓜1/2個，椰漿200ml ，果凍粉12g 廚具：平底煎鍋 Tips：如果買不到椰漿，也可以買市售的椰汁。 營養指南： 木...
2015-10-04 -
月子餐——紫米炒飯，預防貧血
原料： 紫米100克，五花肉、洋蔥、香菇、蝦仁各30克，鹽、植物油各適量。 做法： 1、 紫米洗淨，浸泡3小時，放入電飯煲加適量水煮熟。 2、 幹香菇泡發洗淨切丁、洋蔥洗乾淨，切丁 ；蝦仁洗淨；五花...
2015-11-17 -
備孕女性調補氣血多喝紅豆紫米粥
備孕女性如何調補氣血?補血，是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說，補血就更顯得重要。做好孕前的補血等調理，才能迎接體格強壯的活力寶寶。母嬰專家指出，備孕女性調補氣血多喝紅豆紫米甜粥。 ...
2016-05-25 -
給寶貝健腦的營養紫米粥
飄香紫米粥 [原料]：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1個 [制法]： (1)芝麻炒香備用。山楂糕切成碎末，山楂洗淨去核切碎。 (2)紫米加水和碎山楂...
2016-05-26 -
孕前調補氣血多喝紅豆紫米甜粥
補血，是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說，補血就更顯得重要。莧菜、紅棗、龍眼乾、深色葡萄中含有豐富鐵元素，能夠説明備孕女生快速補血。母嬰專家指出，孕前調補氣血多喝紅豆紫米甜粥。 充盈的...
2016-05-27 -
1歲9個月食譜：蔓越莓反轉玉米糕
食譜原料 蔓越莓，紅糖，玉米麵粉，全麥粉，泡打粉，蘇打粉，牛奶，沙拉油，雞蛋 製作方法 1、2杯新鮮或者速凍的蔓越莓，加半杯水，適量的紅糖。放糖量根據自己的口味酌情增減。這個蔓越莓特別酸，所以需要較...
2016-05-28 -
給寶貝健腦的紫米粥
飄香紫米粥 [原料]：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1個 [制法]： (1)芝麻炒香備用。山楂糕切成碎末，山楂洗淨去核切碎。 (2)紫米加水和碎山楂，一...
2016-05-29 -
孕婦貧血吃什麼食物 紅糖桂圓紫米粥
導讀：孕婦貧血吃什麼食物?孕婦貧血就會導致胎兒貧血，然後胎兒出生以後然後抵抗力弱。所以，孕婦貧血一定要儘快改善才行。補血最好的食物，那麼，孕婦貧血吃什麼食物呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦貧血...
2017-02-18
