好身材，4星媽產后減肥法

美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！ ...

5個讓你爆笑的快樂減肥法

大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候，全身會顫動，心跳和血...

3天減9斤的快速減肥食譜

減肥食譜 " src="/article/uploadpic/2008-10/200810614380811.jpg" border=0 onload="return imgzoom(this,55...

蔡依林減肥食譜大曝光 快速減肥凹凸有致

減肥食譜導語：明星減肥食譜是很多網友的減肥的模范榜樣。我要減肥網將盡可能收集明星減肥的食譜推薦給大家。 身材嬌美，凹凸有致的蔡依林是以怎樣的飲食內容和習慣在舞臺上活力四射的呢？日前，她的獨家食譜在媒...

魔鬼身材速成餐 三天快速減肥

想不想快速減肥，變成令人羨慕的魔鬼身材？想，那就來吃吃小編為你推薦的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧! 輕輕松松，吃吃就瘦，胖mm們來試試快速減肥的滋味吧! 第一天： 早餐黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄...

7色水果助你一周快速減肥

水果好吃，但是你知道么，不同的水溝的顏色還有不同的減肥的作用呢，下面就為你一一揭曉： 周一：木瓜黃色水果 nbsp;周一，帶著一份激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，我不會虧待自己。忙碌了...

幾中快速減肥的減肥食療方

(1)荷葉粥：鮮荷葉一張，粳米100克，冰糖少許。①粳米淘凈，鮮荷葉洗凈，切成一寸方的塊。②鮮荷葉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮10分鐘～15分鐘，去渣留汁。③粳米、荷葉汁放入鍋內，...

3種減肥餐7天快速減肥10斤

法蘋果蘋果吃蘋果減肥的人同時也能改善皮膚干燥過敏性皮膚炎便秘...確實有其獨特減肥療效牛奶日喝牛奶日很關鍵不能喝水如果循環幾回...方法食程此法時間不宜過長每天不限量服用脫脂牛奶加上蘋果和葡萄......

減肥食譜：一周見效的快速減肥食譜

減肥食譜導語 ：一周的快速減肥食譜 按照這個快速減肥食譜，只須7天就可減重４－７公斤。在快速減肥食譜中最重要的一點是照食譜所介紹的配料煮出減肥湯。如果七天之后還想繼續減下去，只要重復這一食譜即可。如...

快速有效,蜂蜜減肥法

蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒...

五道食譜讓你節后快速減肥

春節過后，想恢復苗條身材不是不可以。小編為你介紹五道瘦身食譜，能快速的恢復你的苗條身材。 核桃苡仁甜椒 減肥主食：苡仁 苡仁是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋...

一周快速減肥食譜 健康減肥方法

減肥食譜：想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1、全流質減肥法 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞...

蔡依林減肥食譜大全 快速減肥舞動身材

減肥食譜1：瘦身大餐--開水燙白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。 坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪；住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間里，她...

產后減肥法

產后減肥法,產后減肥 hspace=0 src="/chanhouhuifu/uploadfiles_1743/201009/2010090916072890.jpg" width=295 bord...

春季每天三十分鐘有效減肥法

30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...

產后簡易有效的減肥法

大多數產后媽媽，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過318個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，...

李靜產后快速減肥訣竅

白領們的全天減肥法

上班族每天的時間都是安排得很緊，下面給上班族介紹生活上的細節減肥法。 1. 刷牙洗臉時做提髖運動：站立膝蓋稍彎曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收緊臀部并向上提。 2. 腹式呼吸：吸氣時腹部向外...

產后如何快速減肥

李靜產后快速減肥訣竅 李靜生了女兒之后3個月的時間減掉了30多斤體重，這幾乎是常人不可能完成的事。于是，我們驚訝了，這個平時大大咧咧，從不刻意修飾自己的女人，為何改變了風格？李靜說：我是把減肥當作...

剖析按摩減肥法

按摩減肥法，就是通過按摩促動脂肪，使它經常處在柔軟而且容易燃燒的狀態。 例如，平常缺乏運動而積存于腰間的脂肪，反復進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。按摩可以有很多種類，而且隨著部位的不同，按...