揭露減肥觀念中的15個真相

是什么讓你老瘦不下來？這些錯誤的減肥觀念你都有嗎？也許就是它們讓你做了一大堆無用功，而體重卻絲毫不減。 減肥觀念中的15個真相 src="/uploadfile/2009/0411/2009041...

腹部減肥的四個錯誤觀念

●神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原...

媽咪產后瘦身大全之觀念篇

產后保養的十個錯誤觀念

1 一、“惡風。”不少人都以為產婦怕風，認為風是“產后風”(指產褥熱)的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有？其實，產褥熱的原因乃是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官里的致...

媽咪產后瘦身大全：觀念篇

順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，...

產后保健－應有正確觀念

好不容易捱過了懷胎十月的過程，終于產下健康、可愛的寶貝，相信此時的心情會是欣喜、甜蜜的，可是此時為了自己，也為了小baby的幸福著想，可別忽略了產后的護理工作，它可是關系著日后健康的重要課題。 ...

瘦身,產后瘦身大全：觀念篇

順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，...

媽咪產后瘦身大全--觀念篇

順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，...

產后正確的飲食觀念

1、正確觀念 　 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。　 了解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先...

瘦身,媽咪產后瘦身大全：觀念篇

順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，...

產后保養的七大錯誤觀念

●產后保養的七大錯誤觀念 1。狂吃、猛補 產婦在妊娠及分娩過程中，體內的各種營養素的儲備都有消耗，因此盡快補充足夠的營養素以恢復身體健康非常重要。然而，產婦的消化功能在產后1～2周才能逐漸恢復正...

護理感冒寶寶避免錯誤觀念

感冒，是寶寶最常見的疾病，尤其是嬰幼兒。感冒一年四季均可發生，以冬春季節及氣候驟變時多見，主要是空氣飛沫傳播。有些父母在護理寶寶感冒及呼吸道疾病時候存在很多誤區，專家特別提醒父母注意。 咳嗽、...

坐月子觀念與飲食完全手冊

中國傳統觀念說：“月子里落下的病不好養……” 現代醫學證明：“生育使女性身體結構發生巨變，且消耗很多體力，坐月子就是為了好好休息。” 無論是守舊還是創新，既然中國母親都擁有產后1個月的黃金假期...

“月嫂”服務日漸走俏

　市場：催生專業月子服務 jacky擔任某外企的全國市場專員，他幾乎每周都要出兩次差，收入豐厚但在家的時間特別少。太太的預產期是10月15日，太太如期生下了一個可愛的女兒，在醫院住了三天后，在同時...

寶寶學才藝需要突破的觀念

寶寶的才藝培養 寶寶的才藝培養方面，很多家長都會遇到困惑，幼教專家提醒父母，在讓寶寶接受才藝課程時，該突破以下幾點觀念，才能讓寶寶快樂學習。 為了怕寶寶輸在起跑點上，亞洲國家的兒童都很早就開始了各...

怎樣幫助孩子樹立安全意識

"缺乏安全感"，這是現時人們對于日益復雜、高速發展的社會現實的一種感受。同時由于現在家庭均只有一棵獨苗，因此，家長往往對孩子的人身安全感到忱慮，上學放學要親自接送，回家后不準獨自出外與小朋友玩，只能...

培養孩子自我服務的能力

二、三歲的幼兒盡管愿意自己穿衣、自己洗臉、自己疊被、自己吃飯,然而由于生理與心理發展水平的限制,他們還不具備自我服務的能力,仍需要爸爸、媽媽費心照料.可是,心理學的研究發現,同時二、三歲的孩子,在...

什么人可以提供緊急避孕服務

醫生、護士、助產士、計劃生育工作者、藥店工作人員及社區保健人員均可以提供緊急避孕服務。這些人員在提供緊急避孕服務前應該接受培訓，在提供服務中應遵循緊急避孕服務常規。緊急避孕培訓的內容主要包括：緊急...

11種錯誤的避孕觀念害人不淺

無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜志上關于性的話題如何增加，人們仍然流傳著許多關于懷孕和避孕的說法，而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的：處在生育年齡（青春期至絕經期）的女性，正逢每月的受...

你的懷孕觀念正確嗎？

你的懷孕觀念正確嗎？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“你的懷孕觀念正確嗎？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 你的懷孕生產觀念正確嗎？先來...