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酸奶調節脂肪減肥計劃
奶制品含鈣豐富,對骨骼健康生長很有幫助,也能預防骨質疏松。對營養學稍有了解的人還知道,補充富含鈣的食品能預防血壓的升高,對預防心血管疾病很有好處。可是,如果說奶制品和鈣還具有減肥的功效,你會相信嗎...
2011-03-06 -
趕走脂肪應謝絕以下食物
說到減肥,很多人都會想到節食,事實上,我們應將節食理解為節制不良的飲食,所以趕走脂肪,應謝絕以下5種食物: 1、鹽:應避免或減少吃過咸的食物,因為它會引致身體積存水分,令臀部和大腿的皮膚水腫。 ...
2011-03-07 -
脂肪細胞和“瘦激素”
提起現代社會的健康公敵,脂肪——無論是含在熱騰騰的至尊牛肉漢堡里的,還是掛在鼓脹脹幾乎撐斷腰帶的小肚子上的——總難免會被推上第一被告席。然而,這個判決卻過于簡單,難以回應日益增加的現實問題挑戰:為...
2011-03-13 -
為何腹部更易堆積脂肪
腹部是我最容易堆積脂肪的,這一點有目共睹,但為什么這個地方容易堆積呢?有可能大家會認為,是長期坐著工作的原因,但是,不是久坐工作的人,肥胖的時候,也是腹部先期產生多余的脂肪,這就說明,并不是長期坐...
2011-03-16 -
脂肪的分類
脂肪是甘油和三分子脂肪酸組成的甘油三酯。 (1)中性脂肪:即甘有三脂,是豬油,花生油,豆油,菜油,芝麻油的主要成分。 (2)類脂包括磷脂:卵磷脂、腦磷脂、肌醇磷脂。 糖脂:腦苷脂類、神經節...
2011-03-15 -
自體脂肪豐胸手術有哪些特點
自體脂肪豐胸手術有哪些特點 1.用自身組織做豐胸的材料,所以該材料對人體是無毒無害的,人體本身不含對注入的自身脂肪組織產生免疫反應,排異反應; 2.不會引起人體的內分泌環境的改變,對乳腺本身不會產...
2011-03-13 -
脂肪的用途及來源
用途: 1. 食物中脂肪中含有多不飽和脂肪酸,人體不能自行合成,但對人體的生長和健康有重要的作用。 2. 磷脂和膽固醇等 是人體細胞的重要組成部分。 3. 脂肪的代謝產生熱能,供生命活動...
2011-03-13 -
告別大腿脂肪的減肥操
隨著年齡的增長,妳的身體也會跟著改變,脂肪容易堆積在大腿和腹部,而長時間坐在辦公室的妳,大腿沒有機會好好運動一下,讓脂肪消耗掉,久而久之,體型也跟著改變,到那個時候妳就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-14 -
新媽媽如何去掉產后脂肪
導讀:不管你是新媽媽全職在家,還是在繁忙的工作中周旋,走路都是一種理想的鍛煉方式;不管你喜歡在健身房的跑步機上鍛煉,還是喜歡在公園或著小區里散步,只要選擇了適合自己的步行健身方式,走掉產后身體上多余...
2011-03-13 -
脂肪的方面生理功能
1. 生物體內儲存能量的物質并供給能量 1克脂肪在體內分解成二氧化碳和水并產生38kj(9kcal)能量,比1克蛋白質或1克碳水化合物高一倍多。 2. 構成一些重要生理物質,脂肪是生命的物質基礎...
2011-03-12 -
吃什么“油”減脂肪
盡管我們知道很多美眉為了減肥幾乎杜絕攝入脂肪,但是這并不能說明吃了脂肪就一定會長胖。 在減肥的時候,有些脂肪是可以大膽吃的,它們都屬于那種進入身體給我們能量但不囤積多余脂肪的“好”脂肪。現在,你就...
2011-03-05 -
輕松運動 減去腿部脂肪
要針對局部的狗,節食、藥物,都不是有效的方法,以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。 1.雙腳屈膝,伏在地上,背脊向天,動作如狗仔般,雙手支撐上身,提起右腳,保持7-8秒,脊骨與臀部要保持筆直。左...
2011-03-12 -
“脂肪搬家”有適應癥
隨著吸脂術在國內美容業的普及,“脂肪搬家”—自體脂肪移植也在許多地方開展起來。如何應用正確方法采集自體脂肪并加工處理?如何選擇適應癥,真正達到理想的美容效果?諸多問題需要深入探討。 根據大量的臨...
2011-03-12 -
不吃脂肪也可致肥胖
不吃脂肪也可致肥胖 吃脂肪太多會導致肥胖,這是盡人皆知的。然而,據美國有關部門調查,不吃脂肪也可導致肥胖。10年前,美國肥胖的人約有26%;許多減肥者決心吃不含脂肪的食物,希望減掉這“生命的累贅”...
2011-03-05 -
臀和大腿脂肪抽吸術
隨著你我生活質量的提高,隨著你我各種運動的減少,我們發現除了錢包變鼓之外,我們的肚子、大腿、小腿、臀部的脂肪也開始堆積,久而久之,就成了現在你我這副臃腫、肥胖、不招人喜愛的體態。肥胖為萬惡之源,它...
2011-03-17 -
苦瓜粉+荷葉粉 瘋狂減脂肪
苦瓜含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素,荷葉粉有瘦身瘦臉促進排毒的功效,把苦瓜粉和荷葉粉組合沖服,會有非常好的瘦身效果哦! 1.組合原理 苦瓜: 一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減...
2011-03-01 -
脂肪撤退 魔鬼訓練玉臂纖纖
不了解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂,再怎么節食運動可能都是白費。當你將手臂向?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤穡硤宄?0度...
2011-03-17 -
8個方法讓運動燃燒更多脂肪
運動強度過大,脂肪消耗的比例反而相應減少。當接近最大強度運動時,脂肪供能比例只占15%。 1、30~45分鐘 通常情況下,你進行有氧運動,目標心跳保持在最大心跳的60%左右,持續30分鐘以上,...
2011-03-13 -
最適合減腹部脂肪的5種茶
飲茶不是一件純粹休閑的事情,關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維...
2011-03-14 -
脂肪抽吸術常見問題
脂肪抽吸術與體重和體形的關系 脂肪抽吸術后常常有人要問,我的體重能減輕多少?這其實是一種誤解。因為脂肪的比重很輕,而對于肥胖的人來說它的體積卻又很大(有點像棉花與鐵的關系),所以吸脂術后外形的...
2011-03-13
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1回答
多力必需脂肪酸食用調和油孕婦可以吃嗎
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1回答
必需脂肪酸對胎兒有什麼影響?
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1回答
孕婦需要補充必需脂肪酸嗎?