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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
介紹幾個催乳食譜2
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于2...
2012-03-23 -
改善產后惡露不盡的食譜
產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不頸。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 雞子羹 原料：雞蛋3個，...
2012-03-10 -
產后補鈣食譜：華彩魚肉
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和...
2012-03-09 -
產后減肥食譜：黃豆香鹵海帶
食譜原料： 主料：大豆75克，海帶（鮮）30克。 輔料： 醬油20克，芝麻15克，八角10克，香油5克，白砂糖15克，姜15克。 黃豆香鹵海帶 制作方法： 1、海帶洗凈浸泡30分鐘； 2、姜洗凈去...
2012-03-22 -
寶寶止咳化痰食譜推薦
寶寶感冒咳嗽有痰吃什麼好的快,想必是大多數家長的疑問.下面,小編就會為各位家長們推薦一些止咳化痰的食譜： 蘿蔔蔥白治風寒咳嗽 蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克.用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、薑、煮剩...
2017-02-15 -
寶寶食譜：煮粥加山藥，止咳、化痰、還助消化
小米山藥粥 材料 A.小米30克 B.山藥15克→去皮切丁 C.白蘿蔔15克→去皮切丁 做法 鍋加水煮開放入A煮20分鐘→放入B、C熬熟 功效 對於小兒...
2017-01-18 -
秋季潤燥止咳的米糊和食譜推薦有哪些
今天推薦三款米糊，平時打給孩子喝，有很好的潤燥、潤肺的效果，很適合現在的季節。 杏仁牛奶米糊： 材料一：大米、小米、百合、杏仁、去芯蓮子、核桃、牛奶 材料二：大米、小米、銀耳、杏仁、核桃、牛...
2016-09-07 -
兒童食譜粥類：止咳川貝水梨粥
材料 川貝1兩，水梨3個，水12杯，圓糯米1/2杯，冰糖2兩 做法 1. 川貝以冷水浸泡1小時後取出；圓糯米以冷水浸泡1小時後瀝幹水備用。 2. 水梨洗淨，削去外皮剖開去心，切片備用。 3. 取一...
2015-05-11 -
6-12個月嬰兒輔食食譜做法 清熱潤燥止咳化痰全齊了
6-12個月大的寶寶，不管是混合餵養還是純母乳餵養，又或者是純人工餵養，單純的喝“奶”早已滿足不了寶寶成長所需營養。 換句話說，營養的輔食才是此階段寶寶的重要口糧。可是，對於許多年輕的新手爹媽來說，...
2017-04-07 -
6-12個月嬰兒輔食食譜做法，清熱潤燥止咳化痰
鱸魚米糊—止咳化痰材料：鱸魚30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。步驟1、將魚肉洗淨，放入蒸鍋中蒸熟。2、將蒸熟的鱸魚刮下魚肉，壓成肉泥，仔細檢查是否有刺。3、將70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒...
2017-07-02 -
寶寶食譜：羅漢果，一款既能止咳還有想不到功效的美食
最近天氣很乾燥，身邊不少人都出現咽喉不適、咳嗽的情況。通常這個時候，泡一杯羅漢果茶降火去熱，喝完整個咽喉都很舒服~ 當然了，羅漢果的功效不止是止咳化痰，它還有很多不被大家熟知的營養功效！ ...
2017-10-25 -
寶寶乾咳食療法 食譜推薦！
1 蘿蔔冰糖汁 1、食材： 白蘿蔔、冰糖適量。 2、做法： 白蘿蔔取汁100-200ml，加冰糖隔水燉化。睡前1次飲完，連用3-5次。 2 橄欖蘿蔔飲 1、食材： 橄欖4...
2018-01-20
