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孕期注意事項 合理安排休息
睡眠是最好的休息方式，一次孕期女性可以適當多增加一些睡眠時間，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多...
2012-04-27 -
準媽媽 正確哺乳姿勢有哪些
哺乳不僅有益于寶寶的健康，還有助于增進母子間的感情。但準媽媽在哺乳時一定要注意姿勢。因為正確的哺乳姿勢可以讓準媽媽身體舒適更有益于乳汁排出。那么，準媽媽正確的哺乳姿勢有哪些呢？ 正確的哺乳姿勢...
2012-04-27 -
正確認識孕期貧血
對于健康的成年女性，血紅蛋白低于110g/l可以診斷為貧血，而對于孕媽咪來說，由于妊娠的血容量增加的緣故，血液會相對稀釋，因此只要低于100g/l就可以診斷為貧血。 在懷孕期間，由于寶寶生長發育...
2012-03-12 -
夏、冬季節孕婦生活安排
1、夏季孕婦注意事項 夏天容易出汗，這是身體對外界氣溫高的調節作用。孕婦因有孕在身致使身體的代謝加快，皮膚的汗腺分泌增多，易引起痱子，甚至中暑。因此，孕婦如何安排好夏天的生活甚為重要。下面就衣食住...
2011-03-14 -
孕中期怎樣安排生活
*第四孕月： (1)可以做適當的運動，散步或打乒乓球，每次約20分鐘左右，心率不超過140次/分，可以學做妊娠操，為分娩做準備。 (2)參加孕婦學習班。 (3)可以有適度的性☆禁☆生☆禁☆活，避免壓迫腹部，以...
2011-03-13 -
孕期必做之事時間安排表
第8個月 * 第7、8次產前檢查。 * 在第34周時，做第3次B超，了解胎兒的發育狀況。 * 做第1次骨盆測量，了解你的骨盆的形狀和大小。 第9個月 * 你可以開始休產前假。準備好分娩時...
2012-02-11 -
產科定期檢查時間如何安排
在孕早期和孕中期檢查的基礎上，正常妊娠者在28-36周每兩周檢查一次，36-40周每周檢查一次；遇有異常情況，檢查時間應每周l-2次。農村孕婦如果條件受限，在孕早期檢查后，亦應在孕8、9個月每月檢...
2011-03-13 -
正確應對準媽咪皮膚瘙癢
準媽咪經常遇到的一般性瘙癢 1、妊娠紋引起的瘙癢： 大都在局部發生，如隨著胎寶貝一天天長大，準媽咪腹壁皮膚多數會出現紫色或淡紅色的妊娠紋，并且感覺有瘙癢。 應對提示： 這時候不要用力去抓撓，給皮膚...
2011-03-12 -
妻子懷孕后膳食的合理安排
妻子懷孕后不僅要維持自身營養需要，而且還要使一個百分之幾克的受精卵在 280天左右的時間內發育成 3公斤左右的胎兒，再加上子宮、胎盤、乳☆禁☆房的發育，還要為分娩和哺乳等做好營養貯備。所有這些，都需要...
2012-05-09 -
孕早期飲食安排
婦女妊娠初期，基礎代謝與正常人沒有顯著區別，所以推薦膳食營養素攝入量與非孕婦時相同。推薦每日膳食營養素攝入量見下表4。 表4妊娠1~3月婦女的推薦每日膳食營養素攝入量 勞動強度能量kcal蛋白質g...
2011-03-13 -
孕早期飲食安排原則
不喝或少喝含酒精飲料：長期飲酒或飲含酒精的飲料會影響母體健康和胚胎發育。對于不含酒精的軟飲料如汽水、茶及咖啡因型可樂少量飲用。但近年來有人提出，咖啡因可能對胎兒發育不利。因此，茶及咖啡因型可樂應予...
2011-03-06 -
正確清洗乳罩可防治乳腺炎
夏季的衣服更換比較勤，往往是攢在一起在假日的時候統一洗滌。但有的女性在清洗自己內衣的時候忽視了一些自己保護意識，把內衣統統放進洗衣里一起清洗。 正確清洗乳罩可防治乳腺炎，久而久之經常用洗衣機洗乳...
2012-06-02 -
懷孕初期性事如何巧安排
網友提問： 我和丈夫結婚三年了，平時感情很好，性☆禁☆生☆禁☆活也很和諧。近來我懷孕一個半月了，由于我有過兩次先兆流產，又加上這次懷孕做的是試管嬰兒，所以我們特別珍惜好不容易得到的胎兒，狠狠心不與丈夫過性生...
2012-06-07 -
冬季孕婦正確沐浴須知
在孕期，孕婦沐浴一定要講究方法和技巧，盡管孕婦比一般人更需要沐浴，更要保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。但是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有...
2012-06-12 -
準媽媽該如何正確數胎動
從孕18～20周開始，孕媽媽就能感到胎動了，那種感覺是抽動、扭動、翻滾，是拳打腳踢、肚子一跳一跳、冒泡泡，又像魚兒在游泳……尤其在夜晚睡覺前、吃飯以后、洗澡時、對著肚子說話的時候或聽音樂的時候，...
2012-03-25 -
如何正確合理的包裹新生嬰兒？
包裹新生嬰兒時不要過緊，應該使寶寶的四肢處于自然的生理狀態。 合理包裹新生嬰兒的方式是：先將薄毛毯對折成三角形，頂端朝上平鋪在床中間；將寶寶放在毯中間，脖子要對著毯頂端，并包好尿布，注意不要蓋住...
2011-03-16 -
如何安排新生兒的居室
導讀：新生兒從媽媽溫暖恒定的體內來到多變的外界環境中，他們就如同一棵破土而出的幼苗，需要精心細致的保護，要為新生兒安排適宜的居室環境，促使他們逐漸適應新的外界生活，健康地生長。 新生兒從媽媽溫暖恒定...
2011-02-27 -
新生兒的居室環境應怎樣安排?
胎兒在舒適的母體內生活了9個多月，出生后的新生兒就像剛出土的幼苗，非常嬌嫩，必須細心保護好。那么新生兒應該在什么樣的環境下生活最好呢? 應為新生嬰兒準備一間向陽的、空氣新鮮、清潔舒適、細菌極...
2011-03-02 -
抱新生兒的正確姿勢
新生兒的脖子是立不起來的，所以，要抱起睡著的新生兒，大人首先要用手掌架住新生兒的頸部，不讓其彎曲。然后穩穩地用雙手腕托著抱起。這時的姿勢是大人單手抱著新生兒，腰部緊貼新生兒的身體。如果平時用慣右手抱...
2011-02-26 -
新生兒口腔護理的正確方法
當新生兒娩出之后，在開始呼吸之前，應迅速清理口、咽、鼻等處的黏液或血液，防止其吸 入呼吸道引起感染。方法多采用紗布裹住小指伸入口內，輕輕擦...
2012-03-24
