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女性如何正確科學地減肥
減肥不是一時的事，而是一輩子的事。這是問題的根源所在。通過節食、吃減肥藥、大運動量等來減肥的女性常常會導致月經不調，出現月經后期，量少，甚至閉經。有的患者停止減肥后能夠恢復正常月經，有的患者則從...
2012-06-07 -
如何在產前產后正確補鈣
快樂與痛苦相隨，這在新媽媽身上總會表現得極為明顯。一方面，初為人母，幸福感上升；另一方面，身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋，也難免讓她們抱怨。其實，這些癥狀多是由缺鈣造成的，如能在產前產后正確補鈣，煩惱...
2012-06-25 -
奶粉分類及正確的沖調方法
核心提示：奶粉在我們生活中扮演著越來越重要的角色。特別是剛出生的寶寶，除了母乳，最多的就是喝沖調的奶粉。那么奶粉有哪些類別?怎樣沖調才是正確的? 一、奶粉的分類 1、全脂奶粉：它基本保持了牛奶...
2011-03-13 -
正確的哺乳方式9要點
母乳喂養是媽媽神圣的職責，要做好母乳喂養，需要注意以下幾個哺乳方式要點： 1、媽媽要坐舒服了 全身的肌肉要放松，腰后、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩一只腳凳，將膝蓋提高。如果坐在床上...
2011-03-04 -
授乳時應該做得正確姿勢
在給新生兒授乳時，乳母應掌握正確的授乳姿勢。那么，授乳時的正確姿勢是怎樣的呢？ 乳母的體位要舒適 授乳時乳母的體位要舒適。喂哺寶寶時可采取不同的姿勢，但一定要保證乳母舒適。體位舒適和全身肌肉放松有益...
2011-02-26 -
正確哺乳你做對了嗎？
在傳統坐月子觀念中，母親生產完的一個月要好好休息，有時為了讓媽媽更好的休息，就會給寶寶喂食糖水或是牛奶，尤其是當寶寶哭鬧時，常會塞給他一個奶嘴，這種做法是不正確的，也是母乳喂養中失敗的做法。 持...
2011-03-05 -
如何正確選擇合適的奶嘴
應該鼓勵嬰兒用力吸奶，因此嘴洞并不是越大越好。如果奶嘴洞太大，嬰兒容易吃嗆、嘔吐。同時，嬰兒吸奶的過程，也是鍛練肺活量、促進下頜運動的過程。 選擇奶嘴應根據寶寶的食量。通常奶嘴分為小圓孔（慢流量...
2011-03-11 -
如何正確添加輔食?
嬰兒生長發育迅速，生后5個月母乳喂養和人工喂養的孩子都應該添加輔助食品(簡稱輔食)，才能保證嬰兒正常生長發育。為防止添加輔食引起腸道功能紊亂，必須遵循下列原則，即由少量到多量，由稀到稠，由細到粗。每...
2011-02-24 -
如何讓嬰兒正確含接乳☆禁☆頭
嬰兒吸吮姿勢好的標志 嬰兒的整個身體面向母親并靠近母親; 嬰兒的臉貼近母親的乳☆禁☆房; 嬰兒的下巴觸及乳☆禁☆房; 嬰兒的嘴張得較大; 嬰兒的下唇向外伸出; 嬰兒上唇上面的乳暈較下唇下...
2011-03-06 -
正確哺乳姿勢預防乳☆禁☆頭皸裂
嬰兒吸吮不當是乳☆禁☆頭疼痛的最常見原因。掌握正確的哺乳姿勢是預防乳☆禁☆頭疼痛和皸裂的關鍵。 哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳☆禁☆房和乳暈3~5分鐘，同時按摩乳☆禁☆房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟...
2011-03-08 -
保護寶寶小耳朵五正確做法
1、喂奶時，最好讓寶寶采取半坐位 在討論喂奶姿勢之前，先讓我們了解一下小耳朵里面的秘密：寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分，其中中耳為一相對密封的氣腔，在前壁有一個小管與鼻咽部相連，叫作咽鼓管...
2012-03-22 -
寶寶玩具正確消毒方法
嬰兒往往有啃咬玩具的習慣，所以應該經常給玩具消毒，特別是那些塑料玩具，更應天天消毒，否則可引起嬰兒消化道疾病。 對不同的玩具應有不同的消毒方法： 1、塑料玩具可用肥皂水、漂白粉、消毒片稀釋后浸...
2012-05-29 -
幫助寶寶退燒的正確方法
1、維持家中的空氣流通： 若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間。可將幼兒置于冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱...
2012-05-28 -
正確補鈣讓孩子"骨"氣十足
市面上專門幫寶寶設計的食品林林總總，上面都會標滿各種營養素，這些營養素對寶寶有哪些重要性及功能？媽媽又該如何幫寶寶選擇適合的食品呢？當然，你若先能了解各種營養素的話，就極易為寶寶挑選了！ 認識營養...
2012-03-24 -
正確認識寶寶的假想游戲
在惺忪煩冗的時尚中，兒子和我開始了一天的生活。我們蘇醒過來，把毛絨猩猩玩具請出了臥室，吃了早餐，然后應鄰居們的邀請一起外出散步。當我們加入人群時，兒子問到：“"蝙蝠俠"會不會和我們一塊兒去散步？”...
2012-05-22 -
簡單正確的六種退燒辦法
發燒是因各種疾病引起的身體防衛性反應。研究顯示，身體負責吞噬細菌的白血球，在體溫升高時(38℃～39℃)其吞噬能力加強。因此當小孩因感冒或其他感染疾患引起體溫升高時，運用各種可能的方法，要把體溫...
2012-03-08 -
獎勵孩子你主張使用金錢嗎
中國傳統的春節馬上就要到了，很多家長又在為孩子精心準備著“壓歲錢”。用多少錢給孩子“壓歲”合適合理，每個家長見仁見智。在平時的生活中每當孩子成長中有所進步，家長也會選擇各種禮物作為對孩子的鼓勵。今...
2012-03-11 -
孕期如何補鈣才正確？
如何補鈣才正確？ One：少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1...
2012-04-24 -
帶寶寶正確就醫的６大錦囊
在帶寶寶看病時，身為家長的你是否注意過就診環境呢?要知道，兒科診療室的環境和成人門診還是有很大的差別，除了溫馨、可愛的基本布置外，在硬件設備和醫師選擇上更要經...
2012-05-13 -
聰明媽媽如何正確喂輔食？
媽媽在給寶寶添加輔食的時候，總會有一些困惑及不解的地方，如添加的時機對不對？會不會導致孩子過敏等等。媽媽們最疑惑的問題，都能從下文找到答案。 孫琳琳： 我是在女兒4個月的時候開始給她添加輔食的...
2012-03-10
