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孕中期：胎寶寶的生長速度開始加速
孕中期胎兒開始生長迅速 這一階段的前期通常是最愉快和舒適的時期。 早孕反應已過去，荷爾蒙水準達到平衡，懷孕完全確立，帶來更穩定的精神和身體狀態。 出現的問題： 尿頻。子宮在盆腔內壓...
2017-03-05 -
遠離乳腺癌每天步行一小時
最新研究表明，每天僅僅步行一小時就能使患乳腺癌的幾率降低50%。日本名古屋市立大學跟蹤調查了3000名女性在12年間的生活習慣。發表在雜誌《癌症流行病學:生物標誌和預防》上的結果表明，每天步行至少...
2017-03-07 -
孩子減重先控制“吃飯”速度
兒童期肥胖與成年期肥胖有所不同，兒童期肥胖不但是脂肪細胞體積的增大，而且還伴有脂肪細胞數量的增加，這更增加了控制肥胖的難度。營養門診中常能看到，高血壓、高血脂等成人病提早出現在小胖墩身上，肥胖的孩...
2017-03-07 -
去掉產後脂肪 簡單步行就可行
不管你是新媽媽全職在家，還是在繁忙的工作中周旋，走路都是一種理想的鍛煉方式；不管你喜歡在健身房的跑步機上鍛煉，還是喜歡在公園或著社區裡散步，只要選擇了適合自己的步行健身方式，身上的贅肉會消失的。步...
2017-03-07 -
生孩子，未必速度越快越好
談到自然產，很多孕媽媽會因為害怕“痛太久”，而希望自己“生快一點”，其實“產程”有其安全範圍。通常把整個生產時間少於3個小時的稱為“急產”，急產可能引起媽媽產道撕裂，或者胎兒因缺氧造成窘迫危險，所...
2017-03-08 -
孕媽咪要避免長時間站立與步行
懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8點...
2017-03-09 -
准媽媽的分娩速度快對母嬰有什麼影響？
分娩對於准媽媽來說是件重要的事情，那如果出現急產對母體和嬰兒有影響嗎？ 專家表示：“在正常情況下，平均一個產婦的全部產程為10~14個小時，關鍵是子宮頸的擴張，其速度因人而異，所以每個人生小孩...
2017-03-09 -
孩子晚上哭 發育速度慢
通常都說“睡眠充足的孩子長得高”，這是完全正確的科學事實。人體的生長要靠生長激素。生長激素主要生理作用是對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用，能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長，使人增高。人體一旦...
2017-03-10 -
分娩速度過快對母嬰有什麼樣的影響？
很多准媽媽都希望自己在分娩的時候能快一點，然而產程也是會有範圍的，如果生的太快，對於媽媽和寶寶來說都是不利的，為什麼這樣說呢？來看看下面的介紹。 對於媽媽們來說，媽媽們急產，這個主要就有可能是...
2017-03-10 -
產婦千萬不能盆浴且洗澡速度要快
“月子裡不能見風”、“月子裡不能洗頭、刷牙、洗澡”等錯誤的觀點已經被媒體多次批判，相信現在初為人母的年輕人對這種舊觀點也不會認同。李衛說，讓新媽媽一個月不洗頭、肯定是不現實的。但產婦洗頭、洗澡也要...
2017-03-10 -
培養書寫能力提高思維速度
據美國《新聞週刊》報導，從某種意義上說，學習書寫的過程，也是學習表達自我的過程。在學校裡，那些書寫流暢的孩子成績更好。美國范德比爾特大學教授史蒂夫的最新研究表明，儘管清晰的字跡易於辨認，但是書寫流...
2017-03-11 -
讓寶寶停止淘氣的6步行動法
1、迅速行動 如果孩子正拿著口紅或吃著餅乾，首先應該將口紅、餅乾立即拿走，而不是呵斥。自己也要暫時離開孩子製造的狼藉環境，以免忍不住心煩氣燥，做出不當的舉動。 2、保持冷靜 保持冷靜才能處理好問題...
2017-03-11 -
產後如何以最快的速度瘦身呢？
愛美的孕媽媽們生產後的第一件事，就是讓自己恢復往日的苗條身材。但是，要想去除身上多餘的贅肉，必須選擇準確的瘦身時間、運用科學的瘦身方法。這裡小編就為你獻上產後瘦身的方法，讓你永遠保持青春動人的窈窕...
2017-03-13 -
分娩速度太快對母胎都有危險
但是，還有一些孕婦很自認為如果在分娩時努力使勁，就會在很短時間內把孩子生下來，這樣可以減短受苦的時間，這種想法更是不可採取的，這樣是不利於生產的，看一下專家是怎麼說的吧。 談到自然產，很多孕媽...
2017-03-14 -
簡單步行幫你去掉產後脂肪
一、新媽媽戶外走路健身計畫 要在照顧孩子和工作中擠出半個小時揮汗如雨地做運動，對媽媽而言真是太困難了。這裡有個好消息告訴你：你無須在一天內找出大塊的時間做運動，而只要抽出幾個間隙做一些爆發性的...
2017-03-14 -
給步行減肥媽媽的四點建議
如果你是剛剛開始通過步行來減肥的話，有些事情是很值得媽媽們關注的。不要以為步行很簡單，就不用理會了。只有注意到了這些事情，減肥才會有效果。 逐漸延長你步行的時間，你可以從每週三次20分鐘步行開...
2017-03-15 -
步行減肥要注意的兩點
雖然說步行是一件很簡單輕鬆的事情，但是如果媽媽們想讓自己的步行減肥計畫可以更好的完成，就不要忘記要做到下面這幾點了。尤其對於身體尚未恢復好的媽媽們來說，下面這些事情是很重要的。 1、選擇好步行...
2017-03-15 -
步行減肥的三個方式
媽媽們知道在產後要怎樣跟寶寶一起去散步對於自己的產後減肥效果才好嗎？下面就讓小編來推薦三個方法來給媽媽們更好的通過散步來進行產後減肥吧。 1、分段式 消耗的熱量：80-100卡/10分鐘 ...
2017-03-15 -
戶外步行減肥效果好
減肥其實也是可以是一件很簡單的事情來的，如果媽媽們每天抽出一段時間來給自己散散步，效果比媽媽們專門找一段時間來進行運動，減肥的效果會更加好？下面就讓專家來給媽媽們講講原因。 要在照顧孩子和工作...
2017-03-15 -
產後堅持母乳餵養更能促進乳☆禁☆房恢復速度
母乳餵養人人都知道比人工餵養要好，可是現在的年輕媽媽們就是不原意餵奶，這是為什麼呢？原因很簡單，就是有些人認為，是母乳餵養讓自己的乳☆禁☆房變得鬆弛下垂，事實剛好相反。實踐證明，母乳餵養更能促進乳☆禁☆房的產...
2017-03-15
