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身體內的脂肪有什么作用?
脂肪在體內也是必不可少的。它是體內儲存能量的倉庫，當我們肚子餓了，又來不及吃東西的時候，脂肪就會分解，給我們提供能量，讓我們不至于由于低血糖，身體各部分缺乏能量而發生昏倒。月b肪還可以保護內臟；維持...
2011-03-01 -
如何減去肚子的脂肪?
許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。 首先要改變飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式...
2011-03-12 -
九種美食讓你腰部的脂肪立刻消失
春天桃槍朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季槍可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到...
2011-03-13 -
“支出”您的脂肪，最適宜的減肥方法
運動是減肥的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。因此說，增加運動是非常適宜減肥的好方法。 要增加肌肉的...
2011-03-08 -
推倒壓在你背上的脂肪
背部厚厚的脂肪，真的很難消除嗎？看別的女生，一副林黛玉纖細的模樣，就是會給人弱不禁風的感覺，實在是女人味十足，但為什么我就是虎背熊腰的身材，這都要怪我的背部，就是比別人厚上一層，穿上內在美，更是把...
2011-03-10 -
自行車運動 燃燒你的脂肪
自行車運動的益處 自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有...
2011-03-14 -
大腸清潔減肥 清潔你的脂肪
肥胖的原因，大部份是體內累積不健康的宿便，所以，才會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出，一開始會覺得很不習慣，不過妳可以從實際的感覺中察覺到變...
2011-03-02 -
母乳中或含有害化學物質
科學家發現，一種廣泛存在並有潛在危害的化學物質很容易在人類母乳中積聚，並可能通過母乳餵養在嬰兒體內積聚，從而影響嬰兒的健康。 該化學物質為全氟烷基化物（PFASs），現在基本不受管制，並廣泛應用於...
2017-02-15 -
女人的脂肪和生育能力密切相關
營養不良會影響女性的排卵規律，脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會造成女性經期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會降...
2017-02-16 -
寶寶母乳中毒，跟媽媽的飲食、情緒相關
摘要: 母親的乳汁是嬰兒最好的食物。孩子在母體內的時候，通過臍帶從母體內吸收營養；孩子生下來，臍帶這條通道就沒了。嬰兒嬌弱的脾胃剛剛開始工作，還不能馬上適應外界食物，唯有媽媽的乳汁，與嬰兒同氣相求...
2014-06-24 -
如何快速減掉孩子腹部的脂肪
當孩子們吃很多富含卡路里的食物而又不進行一些體育活動時，身體上會長出多餘的脂肪。超重或肥胖會導致孩子們的健康問題，孩子會易於患上哮喘、心臟病、糖尿病和睡眠呼吸暫停等疾病。然而,孩子們的腹部脂肪過多...
2017-02-19 -
哺乳中的心理學你知道多少
什麼時候餵奶？ 孩子睡醒了就立即喂？ 等孩子哭一會兒再喂？ 這裡面其實很有學問， 什麼時候餵奶甚至會影響到孩子以後的性格。 對於餵奶的時機，我們的建議是，當孩子沒有表達要吃奶的願望時不主動餵奶;當...
2015-01-20 -
解密媽媽們甩不掉的脂肪
脂肪真是個令人討厭的傢伙，為了讓寶寶可以多吸收點營養，不少媽媽在懷孕期間都積極增肥，可是生完寶寶後，寶貝身上似乎並沒長什麼肉，而自己身上的脂肪根本甩不掉！接下來，我們不妨一起來走進這些討厭的脂肪，...
2017-02-19 -
孩子究竟需要什麼樣的脂肪？
“孩子在生長發育的過程中，特別需要脂肪能量的供應，而在食物中，孩子攝取脂肪的主要來源是奶類、肉類、豆類、蛋類及烹調用油，家長可以根據孩子的年齡來選擇最佳的攝取方法。”孟繁崢介紹說，對於6個月以內的寶...
2017-02-19 -
母乳中營養素“供不應求”
市婦兒保健中心的一項調查顯示，新媽媽產後通常比較注意動物性食品的攝取，而蔬菜水果攝入量明顯不足，這種不平衡的膳食結構使得婦女產後能量和蛋白質的攝入量能達到推薦攝入量，維生素C、維生素B族等微量營養...
2017-02-19 -
初乳是什麼樣子的 盤點初乳中的營養成分
事實上，初奶不僅安全而且其營養成份比正常情況下的乳汁還豐富呢。初乳的一個最大的特點就是成份濃稠，一般量都不是很多，從顏色上看的話可能會有點黃色。一直不被待見，一直被誤解的初乳事實上其營養成份是...
2014-12-26 -
產後如何消除多餘的脂肪
產後如何消脂瘦身是在順利產下健康可愛的寶寶後的媽媽們除了如何照顧寶寶之外最為關心的一個問題，要知道這是有訣竅的，掌握了訣竅才能有效恢復嬌好的身材。 1、時間 先不要管產後如何消脂瘦身，最重要的...
2010-04-04 -
母乳中都含有哪些蛋白質
母乳中都含有哪些蛋白質 母乳中的蛋白質是不可能人工合成的，也絕對買不到，每一種都對寶寶有好處。牛奶、奶粉和母乳中都含有兩種主要的蛋白質：乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白性質溫和，容易消化，也容易被...
2014-12-09 -
母乳中含的營養元素是奶粉無法替代的
很多奶粉的宣傳詞都說自己“最接近母乳”，其中還添加了那麼豐富的營養成分。母乳不靠宣傳詞存在，卻是寶貝出生以後最美好的食品。首先告訴你這樣一個事實：母乳含有豐富而獨特的營養元素及活性物質，其複雜而合...
2017-02-20 -
母乳中含有的微量元素和維生素
母乳中含有適合嬰兒需要的各種元素。母乳中鈣含量雖然不如牛奶多，母乳鈣和磷的比例十分恰當，母乳鈣可以被嬰兒很好地吸收利用，牛奶中的鈣就不可能有這樣吸收與利用。由於這個原因，母乳餵養的孩子較少患佝僂病...
2015-01-20
