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分享哺乳期飲食
每當談到哺乳期飲食這個話題，大家腦海浮現的也許就是花生豬蹄湯、鯽魚湯等，都認為有利於哺乳媽媽的發奶。新媽媽在懷孕期間所接受的“為了二個人吃”的觀念，也繼續延伸到了哺乳期。儘管如此，不少媽媽仍舊懷疑...
2017-02-19 -
餵養不減肥哺乳期飲食
母乳是新生寶寶的全部營養來源，而產婦的飲食則會對母乳有著非常大的影響，雖然恢復身材很重要，但是為了寶寶的健康與生長，哺乳期媽媽在飲食上還需多注意。 範瑋琪堅持母乳餵養不減肥 39歲的範瑋琪(范範)...
2017-02-19 -
哺乳期飲食 哺乳期食譜大全
哺乳期食譜：荔枝粥 材料： 主料：粳米100克，荔枝50克 調料：冰糖20克 做法： 1、將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲。 2、幹荔枝去殼取肉，用冷水漂洗乾淨。 3、將粳米與幹荔枝...
2013-06-19 -
吃貨媽咪的福音 哺乳期也可吃西瓜，愛美媽媽網分享哺乳期飲食
紅囊綠皮的西瓜，色澤誘人，口感脆爽，加上營養豐富，受到大多數人的喜愛。許多媽媽身在哺乳期，面對諸多飲食禁忌，看到香甜可口的西瓜難免垂涎欲滴。那麼哺乳期的媽媽能吃西瓜嗎? 哺乳期可以吃西瓜嗎? 西瓜...
2017-02-19 -
哺乳期飲食：健康催乳湯
一般來說，孩子生下來以後，開始兩三天內的乳汁比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。 初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所...
2011-08-10 -
哺乳期飲食注意 產後新媽能喝腸清茶嗎
哺乳期能喝腸清茶嗎？腸清茶功效介紹： 腸清茶最主要的作用就是幫助我們將體內的宿便排出體外，滋潤腸道，保證腸道的通暢，從而達到排除毒素的作用。除此之外，腸清茶還具有幫助媽媽們去調節腸道菌群，促進...
2015-09-08 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食注意事項
在哺乳的期間，新媽媽一定要注意日常的飲食，不然可能會影響身體健康，飲食得當能夠保證母乳的品質，也可以有利於寶寶的健康成長，那麼哺乳期不能吃什麼東西呢？下面就一起瞭解一下吧!一、哺乳期不能吃的東西1、...
2016-06-03 -
哺乳期飲食對寶寶有何影響
母乳，是新生寶寶最佳的營養來源，它可以幫助寶寶腸胃細胞的成熟、增強其免疫力，還可減少過敏的發生。然而，媽咪的飲食與生活型態，對於乳汁的分泌與營養，有著絕對性的影響。本篇將帶領哺乳媽咪們一同來瞭解，...
2012-03-30 -
哺乳期飲食科學安排
適當的飲食調補，不僅可以改善體質，更能滋補養生，而豐富的乳汁亦能哺育出健康的寶寶。所以，聰明的媽媽不可不注意飲食營養。 母乳的分泌量並不是隨著嬰兒的成長而相應增加的。往往在分娩6個月後，哺乳媽媽...
2011-09-02 -
哺乳期飲食對寶寶有何影響？
媽咪的飲食與生活型態，對於乳汁的分泌與營養，有著絕對性的影響。本篇將帶領哺乳媽咪們一同來瞭解，怎麼吃、吃什麼對自己與小寶貝最健康! 最天然的營養一母乳 母乳含有許多配方奶沒有的重要物質：像是...
2008-12-12 -
哺乳期飲食這樣安排 奶水充足有營養
哺乳期中，媽媽所攝取的各種營養物質會通過乳汁傳遞給寶寶，哺乳期的飲食關係到母子雙方的健康，如何合理安排哺乳期飲食就顯得額外重要。哺乳期飲食該如何安排呢？哺乳期飲食有什麼需要講究的地方呢？一起來看看...
2017-02-21 -
哺乳期飲食注意事項
產後母乳餵養的媽媽們，不僅需要自己補充營養來恢復體力，還需要保證母乳的品質，來保證寶寶的健康成長。那麼，究竟哺乳期的媽媽們，哪些食物是不能吃的呢？哺乳期又有哪些飲食注意事項呢？哺乳期不能吃的東西1、...
2015-09-29 -
哺乳期飲食不宜
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促進乳...
2011-09-14 -
寶寶健康成長 哺乳期飲食不可忽略
孕婦合理膳食 孕早期：此期胎兒生長發育緩慢，孕婦經歷一系列身體生理調整過程。許多孕婦在此期常由於子宮內膜變化，胎盤產生的激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活力減弱，導致食物在胃內停留時間延長，常...
2017-03-07 -
產後哺乳期飲食注意什麼？
紅棗香蕉都可以吃。水果當然可以。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶，雞蛋...
2017-03-08 -
哺乳期飲食不可隨意 各種禁忌要牢記
忌寒涼回奶食物 1、肉類 豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。 2、蔬菜 馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶...
2017-03-08 -
哺乳期飲食你應該要注意些什麼呢
哺乳期的媽媽們每天需要的能量及各種營養物質可能比懷孕時還要多。 “一方面乳母在分娩時大量失血、體力消耗嚴重、機體已經處在應激狀態，另一方面她們又要為孩子哺乳，這些都要求她必須保證營養搭配合理。...
2017-03-09 -
哺乳期飲食原則及注意事項
不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營養必須全面，才能滿足寶寶和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，哺乳期間必須改正，也不要道聼塗説，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響寶寶和母親的健康。...
2017-03-09 -
產後哺乳期飲食安排要注意什麼？
月子期是媽媽們的黃金時期，這個階段，媽媽們身體裡發生著大變化，有些體質差的媽媽在月子裡能調養得非常好哦。 “此時通過飲食、生活調理，可以改善以往存在的過敏、氣喘、怕冷、潰瘍、掉發、酸痛、便秘、...
2017-03-09 -
新媽咪哺乳期飲食寶典
產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平...
2017-03-12
