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如何保證母乳分泌充足
如何保證母乳分泌充足 簡單地說，應從以下兩方面注意： 嬰兒方面：生后及早吸吮乳汁，增多吸吮次數，按需哺喂，以刺激乳汁分泌。 母親方面：攝取豐富的營養，注意休息，精神愉快，避免進食刺激性強的食物，不飲...
2011-02-19 -
夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
母乳餵養有助於產後減肥
進行母乳餵養不僅對寶寶的健康有好處，而且還能幫助媽媽們進行產後減肥，但是很多媽媽發現母乳餵養對自己的減肥效果好像不是那麼明顯，就像下面跟大家分享的瑞芯一樣。要怎樣才能讓母乳餵養幫助自己進行減肥呢？...
2017-03-15 -
母乳餵養可以減肥嗎？哺乳期瘦身又不影響乳汁的5大減肥法
哺乳期可以減肥很多人誤以為要哺乳就不能減肥。其實正相反，哺乳有利於減肥。在孕期，正常體重的母體會儲存幾公斤的脂肪，以備乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母親，其實無需儲存這些脂肪，因為媽媽身上的肥肉都是...
2017-06-03 -
產後母乳餵養能減肥，這5大概念誤區要認清
生完寶寶以後，很多准媽媽都會發現，自己原本性☆禁☆感、苗條的身材變得臃腫變形，讓人感到十分抑鬱、自卑。於是，自從生孩子以後，減肥就成了女性的“終身事業”，寶媽們日復一日與肥肉“搏鬥”，嘗試各種方法，節食...
2017-06-02 -
母乳餵養可減肥 產後注意4事項
產後多久可以減肥呢？分娩結束後的新媽媽不可過於著急減肥，因為過早的開始減肥對身體是有害無益的。那麼，產後減肥的最佳時機是什麼時候呢？同時，在產後減肥當中還需要注意什麼呢？產後多久可以減肥有些媽咪在懷...
2014-01-13 -
母乳餵養怎麼樣減肥 這樣減肥不會影響寶寶
1 把握時機 如果是順產的媽媽，建議在結合自身身體狀況的情況下，在產後的一至兩個月左右進行減肥計畫;而剖腹產的媽媽則要在產後3個月後才能開始減肥。 2 減肥方法 母乳餵養的話，減肥方法的...
2017-12-06 -
哺乳期如何減肥又不影響母乳餵養的秘訣原來是...
女人是不容易的，尤其是做了母親的女人更是偉大的。所有女人在生完孩子以後，都會出現不同程度的肥胖狀態，一些自控能力比較強、對自身要求比較高的媽媽，自然是想方設法的打聽，如何減肥塑身的方法和技巧。 很多...
2018-04-16 -
母乳餵養是產後減肥最好的方式
產後減肥最好的方式是什麼?這是很多新媽媽關心的問題。母嬰專家指出，母乳餵養是產後減肥最好的方式。有的新媽媽因為想儘快恢復身材而放棄母乳餵養，其實母乳餵養減肥效果非常好。 臨床發現，哺乳媽媽比較容易恢...
2016-05-25 -
母乳餵養是最為之有效的減肥方法
生產後調理身體是非常關鍵的，產婦的身體調理應做到：生活有規律，勞逸結合，每天保證8小時睡眠，科學合理地鍛煉，這樣才有利於產後身體的恢復。母嬰專家指出，產婦堅持母乳餵養是最有效的減肥方法。 產婦剛生下...
2016-05-26 -
產後注意：母乳餵養減肥不可信
產後減肥瘦身是眾多新媽媽的一個新話題，生完孩子了，身材卻嚴重變形了，怎麼辦?那就減肥吧，可是產後減肥也不是一個容易的事情，因為還要給孩子餵奶，所以不能節食減肥，而關於母乳餵養減肥的說法也不可靠。 ...
2016-05-26 -
產後馬上減肥對母乳餵養不利
女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，生完寶寶後，很多女性都希望快速恢復到以前的體重水準。 他們建議，女性產後不應該在這方面給自己太大壓...
2016-05-28 -
母乳餵養能讓媽媽減肥嗎
有人說，哺乳就是一種“天然”的減肥方法。那麼，母乳餵養能讓媽媽減肥嗎?如果能，如何通過母乳餵養讓媽媽減肥呢? 6招讓新媽媽的奶水更充足 母乳餵養能讓媽媽減肥嗎? 哺乳就是一種“天然”的減肥方法...
2012-06-25 -
母乳餵養——媽媽減肥的好方法
不少媽媽在孕期由於缺少運動，分娩後身體會非常的臃腫，因此就有不少媽媽剛生完孩子就忙著減肥。為此她們大幅度的節食，導致母乳中的營養不足，這對嬰兒成長是不利的。那麼，母乳餵養能減肥嗎？ 堅持母乳餵養...
2011-12-29 -
母乳餵養能幫助媽媽減肥嗎？
母乳餵養是當下最健康的潮流，很多媽媽認為母乳餵養時犧牲了身材換取孩子的健康，其實，母乳餵養對媽媽的身材也有一定幫助的。母乳餵養是不是能夠幫助減肥呢？產後身材走樣的媽媽們不用著急，小編著就為您揭開謎題...
2011-06-13 -
哺育母乳期間， 媽媽如何健康減肥？
一、母乳媽媽如何健康減肥 1、對自己好一點 雖然你真的很想要回到原本的身材，但你並不是要參加選美。對你來說，照顧寶寶比較重要，所以不要給自己太大的壓力，要求自己要瘦很快、瘦很多。 2、攝取正確食...
2017-02-17 -
哺乳期減肥會影響母乳分泌嗎? 別錯過產後減肥的黃金期!
產後減肥對每一位新媽媽來說都是一個挑戰，產後減肥要選對方法，更要把握最佳的減肥時間。過早傷害身體，過晚又加重減肥的難度。那產後最佳減肥時間是什麼呢?哺乳期減肥會影響母乳分泌嗎？產後吃什麼有助減肥呢...
2017-10-25
