-
孕期最容易忽視的營養素
孕期最容易忽視的營養素 調查表明，孕期最容易忽視的營養素，一是水，二是新鮮的空氣；三是陽光。四是α-亞麻酸， 水和新鮮空氣。 除了必要的食物營養之外，水和空氣也是必須的營養物質。但是...
2012-03-13 -
孕期容易忽視的營養
孕婦除了注意均衡合理的飲食之外，萬萬不可忽視空氣、水和陽光的重要性，它們所提供的營養是其它物質無法替代的。新鮮的空氣是人體新陳代謝過程中所必需的。身處城市的孕婦，每日面臨各種有害廢氣的威脅，不少人...
2012-06-11 -
孕期健身所需要的營養
懷孕期間你需要增加營養。運動時你也會消耗額外的熱量，所以你需要攝入足夠的熱量來平衡膳食。你可能需要比不和你在同一強度運動的孕婦要吃的多。與你的醫生討論你應該多吃多少。 保證任何你攝入的額外的熱...
2012-06-25 -
準爸爸在孕前的營養食譜
在準備懷孕前要做好幾手準備，其中一種首當其沖就是營養食補，讓你更全方位的做好孕前的調養及準備。準爸爸準媽媽都不...
2012-03-23 -
懷孕時容易忽視的營養
孕婦除了注意均衡合理的飲食之外，萬萬不可忽視空氣、水和陽光的重要性，它們所提供的營養是其它物質無法替代的。 新鮮的空氣是人體新陳代謝過程中所必需...
2012-03-20 -
準媽媽的營養搭配
準媽媽的營養搭配： 鈣質需要量增加 筆者見過不少準媽媽，懷孕前極討厭飲牛奶，但懷孕期間，會為腹中孩子強逼自己每天飲奶。見到這些情況，筆者不能不感嘆母愛的偉大！胎兒固然需要鈣質建立強健骨骼；不少人忽...
2012-03-24 -
孕前媽媽應做好的營養準備
1.實現標準體重 育齡婦女若體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高則易導致自身發生某些妊娠并發癥，如高血壓、糖尿病等，且會導致超重兒的出生，故準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準...
2012-03-11 -
準媽媽孕中期的營養大餐
孕中期是孕10個月最舒服的時候，既不會吐，肚子也還沒有大到影響生活，那么這個時期準媽媽的首要任務就是吃啦！ 孕中期補益飲品 人參茶 配方：白人參8克。 做法：白人參煎汁，連煎3次，過濾后，對入適量...
2012-03-13 -
孕前合理的營養準備和生活習慣
怎樣進行孕前的營養準備 父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好質量的精子。妻子有良好的營養狀況，才有可能提供一個胎兒發育成長的溫床。如果母體營養不良，往往會導致胎...
2011-03-09 -
準媽媽的營養計劃
準媽媽的營養計劃： 1.不要吝嗇奶制品的攝取。準媽媽每天至少要喝250毫升牛奶、吃1杯酸奶或2~3塊奶酪，最好都是選用低脂的。 2.每周吃1~2次豆類。例如黃豆、扁豆、碗豆。可以燉在菜里，也可...
2012-03-08 -
孕期最容易被忽視的營養素
調查表明，孕期最容易忽視的營養素，一是水和新鮮的空氣；二是陽光。 1、水和新鮮空氣 除了必要的食物營養之外，水和空氣也是必須的營養物質。但是，這兩樣營養卻經常被人們所忽視。 眾所周知，水占人...
2012-03-23 -
高齡生育的營養、保健與產后恢復
營養 高齡孕婦一般更加心疼腹中的寶貝，往往會攝取過多的飲食，但我們認為懷孕期間不要吃得太多，否則對母子健康無益反有害。在你每天的飲食中，要減少人工興奮劑和咖啡、酒、蘇打飲料的攝取、多喝水、牛奶以及...
2012-03-23 -
孕前均衡的營養增強免疫力
孕前均衡營養增強免疫力 人們經常說起的免疫力實際上是指人體自身的防御功能，也就是說當人體受到病原微生物（包括細菌、病毒、衣原體等多種）侵襲時，人體的防御部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識別，并產生...
2011-03-07 -
孕前女性的營養調整與儲備
孕前的營養調整與儲備 1 孕前合理飲食 首先，要養成良好的飲食習慣。應當吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，什么都吃，養成好的膳食習慣。 其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入...
2011-03-02 -
孕婦所需的營養物質有哪些？
孕婦必須準備與補充的營養物質有：優質蛋白質或蛋白質補充物、脂肪或脂肪補充物、礦物質與維生素、碳水化合物、纖維素等。無論從計劃懷孕到懷孕的全過程，對每對夫婦或孕婦來說準備營養物質，是非常容易的。因為...
2012-05-20 -
孕前的營養何時來補充最好
懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約40周。由一個受精卵分化開始，最后成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”，體重也增加到3200克左右。 孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，當然需要很...
2012-03-23 -
孕婦的營養對產后哺乳有何影響
為了胎兒健康的發育，孕婦在孕期除了做好各項的保健工作外，還應及時補充營養，那么對于營養的補充，將來對于產后會有...
2012-05-30 -
粗糧，孕期不可缺少的營養
孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。 一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質、胡蘿卜素等多種營養成分。黃玉...
2012-03-21 -
孕二月媽咪的營養關注
良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。 妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期，...
2012-06-15 -
懷孕不同階段的營養需求
在孕早期、孕中期、孕晚期三大階段，我們的身體會發生什么變化呢？我們的心情會隨之發生什么改變呢？我們的營養又需要怎么改善呢？準媽媽們快來一起學習吧! 【孕早期】 在懷孕的前幾個月，特別是最初的...
2012-06-16
-
1回答
哺乳期的媽媽，應該每天吃很多肉嗎？這樣可以保證母乳的營養充足？
-
1回答
乳母是否需要多吃肉來確保母乳的營養？
-
1回答
我是母乳餵養的媽媽，但是不喜歡吃肉，會影響母乳的營養麼？
-
2回答
母乳解凍後有一股腥味，寶寶不愛喝，怎樣去腥味？另外，冰凍後會不會損壞母乳的營養呢？最長可以冰凍存放多
-
1回答
一般從3到5個月是孩子從母體得到免疫力下降的窗口期，那麼母乳和奶粉餵養獲得的營養不同，免疫水準不同是
-
1回答
母乳性腹瀉六個月的嬰兒應該吃什麼樣的營養米糊？
-
1回答
母乳餵養的寶寶添加配方粉還要額外添加其他的營養嗎？
-
1回答
牛初乳含有豐富的營養物質但衛生部禁止在嬰幼兒食品中添加牛初乳的規定，這是為什麼呢？
-
1回答
什麼牌子的奶粉最接近母乳的味道、營養成分？
-
1回答
先天乳頭內陷，把奶用吸奶器吸出來然後放在暖奶器裡寶寶餓了就可以喝，這樣會破壞母乳的營養成分嗎？