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胎教故事大全：小母雞歡歡
小母雞歡歡很調皮，有一次它想去看看外面的世界，於是偷偷的溜了出來，後來小母雞歡歡發現在媽媽的懷抱裡面是最溫暖的。 從前有只老母雞，一次孵出了七隻小雞，小母雞歡歡是最調皮的。 一天，老母雞又開始...
2017-02-15 -
月子餐食譜-黃豆山藥棗粥
黃豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷以及多種維生素，適合脾胃虛弱、食欲不振、體質差的產婦。 食材 黃豆、山藥各100克，紅棗15克，粳米100克 調料 冰糖100克 做法： 1.將紅棗...
2017-02-15 -
月子餐食譜-山藥芝麻粥
本粥香甜可口，滋陰補腎、益脾潤腸，產婦在產後月子期食用，有利產後營養的補充和身體的恢復。 食材 粳米60克，山藥150克，黑芝麻1/2小匙，鮮牛奶100克 調料 玫瑰糖1小匙，冰糖10克 做法： ...
2017-02-15 -
產婦飲食：老母雞湯PK仔雞
家裡的老人們通常會有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。 老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來...
2017-02-15 -
山藥花生粥-產婦養血通乳食譜
山藥花生粥 功效：開胃健脾，潤肺止咳，養血通乳，產婦可以長期食用此粥。 山藥花生粥-產婦養血通乳食譜_1 原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。 調料：鹽3克。 ...
2017-02-15 -
山藥粥
山藥去皮，切成小塊，和大米一起丟進鍋裡，同煮40分鐘，稠稠的山藥粥就出鍋了！注意要點：山藥去皮後非常滑，切的時候千萬小心手 嬰兒粥譜：胡蘿蔔優酪乳粥嬰兒粥譜：牛奶蛋黃米湯粥嬰兒粥譜：胡蘿蔔優酪乳粥 ...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。 做法：1將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2017-02-15 -
嬰兒食譜：土豆山藥泥肉丸
材料：土豆25克，山藥25克，肉末100克，胡蘿蔔10克，香菇3朵，薑5克，鹽、雞粉、醬油適量。 做法： 1、先將土豆、山藥洗淨後去皮蒸熟，壓碎成泥。 2、將胡蘿蔔、香菇、姜切成碎末備用，把肉末放...
2017-02-15 -
巧食山藥能幫助孕媽媽溫補
山藥營養價值及功效 山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皂甙、游離氨基酸的多酚氧化酶等物質，含有豐富的維生素和礦物質，幾乎不含脂肪，所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體T淋巴...
2017-02-15 -
滋補保健類：五穀山藥粥
用料 紅豆 50克 血糯米 50克 薏仁米 50克 大米 50克 花生 50克 山藥 50克 紅糖 適量 五穀山藥粥的做法 將所有材料淘洗乾淨 水沸後放入所有材料繼續煮沸2-3分鐘，關火燜30分鐘...
2017-02-16 -
健腦益智類：花生山藥粥
材料 花生米45克、山藥30克、粳米100克、冰糖適量。 做法 1、先將山藥去皮，洗淨切小粒（米粒大小）。 2、將花生米用開水燙泡1-2分鐘，趁熱去皮，撈出。 3、將花生搗碎如米粒大小。 4、將粳...
2017-02-16 -
健腦益智類：桂圓山藥粥
做法：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個，白糖適量。山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥。加白糖調味即成。 功效：桂圓具有良好的滋養補益作用，可治療心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安等...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：山藥魚片湯
材料 主料：山藥1段，桑椹子10克石斑魚片（或紅鯛）200克 做法 1、山藥削皮，切小塊備用。 2、藥材放入高湯內，用大火煮開後，轉中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。 3、放入石斑魚片續煮2分鐘即...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：補血安胎山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
山藥糯米粥
材料：紫紅糯米100克、糯米50克、薏米30克、山藥100克做法：薏仁米提前一夜洗淨泡發，然後將薏仁和糯米洗淨放入鍋中煮；將山藥去皮洗淨切丁，待粥煮開後加山藥，繼續煮熟至粘稠即可。為了味道，可以少...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜：山藥蒸肉泥
用料 鐵棍山藥 半根 豬梅花肉 適量 雞蛋 一隻 山藥蒸肉泥 寶寶食譜的做法 山藥擦成絲 山藥蒸肉泥 寶寶食譜的做法 步驟1 梅花肉剁成肉泥，用鹽，蔥薑，少許料酒，一調羹水醃制一刻鐘 山藥蒸肉泥 ...
2017-02-16 -
小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。 做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：山藥牛肉粥
用料 牛肉（超市里的牛展） 適量 山藥（鐵棍山藥） 小半根 大米（圓粒狀的） 半量杯 澱粉 少許 鹽 少許 白糖 少許 生抽 少許 油 少許 山藥牛肉粥（一歲寶寶的花樣粥）的做法 大米加水放入電飯...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：香菇炒山藥
材料：準備山藥，胡蘿蔔，鮮香菇。油，大蔥，鹽，醬油，胡椒粉適量。 做法： 1、將胡蘿蔔、山藥洗淨，去皮切片。 2、香菇洗淨，切成薄片，放入淡鹽水中浸泡一下，可避免發黑變色;蔥洗淨，切段。 3、鍋中...
2017-02-16
