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孕婦每天吃多少肉才合適？
對于健康的準媽媽來說，懷孕早期每天肉類的攝取量在100~150克為最佳；懷孕中期要比懷孕早期多攝入蛋白質15~25克，相當于50~125克肉類。而每個星期所攝入的肉類中最好能包括200~300克的...
2011-03-07 -
孕婦每天吃幾個核桃最補腦？
導讀：老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。 大家都知道核桃是我國傳統的補腦食品。 老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃...
2011-03-06 -
孕婦每天吃1-2個核桃最佳
導讀： 媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一些核桃等堅果類食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖... 媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一些核桃等堅果類食品...
2011-03-01 -
孕婦夏天喝水注意什么？
夏天來了，天氣也越來越熱了，天氣一熱，人就需要補充水分，準媽媽更應如此，但喝水需要注意哪些事情呢？ 特別需要告訴準媽媽一聲，清晨起床后要喝一杯新鮮的溫的白開水。白開水對人體有“內洗滌”的作用。早...
2012-02-12 -
孕婦每天需要補充哪些營養
導讀：一般正常懷孕后體重增加約13公斤，孕婦到底吃多少才能滿足營養需求呢? 在懷孕期間，家人最擔心的還是母子的營養夠不夠，都是兩個人了，當然要吃雙份，媽媽們也是在這種觀念下，想吃什么就吃什么，絕不...
2011-03-17 -
孕婦每天吃多少水果最合適
孕婦每天吃多少水果最合適？我們都知道水果的營養價值高，多吃水果可以預防便秘，而且水果還具有很好的美容功效，有人說懷孕期間多吃水果可能讓寶寶皮膚更漂亮呢？為些有些媽媽拼命的吃水果，以為吃得越多就越好。...
2011-03-12 -
孕婦每天必吃的五種食物
懷孕之后，孕婦吃什么好呢？為保證孕婦在懷孕期間必要的營養攝取，提高身體機能，孕婦在懷孕期間最好每天都吃以下五種食物。綠色蔬菜懷孕期間，每天應該保證吃500克蔬菜，其中一半應該是綠葉蔬菜。因為綠葉菜...
2011-03-07 -
育齡婦女每天需要補充多少葉酸？
育齡婦女每日最低的葉酸需要量為50微克。為防止胎兒神經管畸形，高齡婦女應至少在計劃懷孕前1個月到初孕的3個月內每日在膳食外補充葉酸400微克。孕婦葉酸推薦攝入量為每日600微克，乳母為500微克。...
2011-03-13 -
懷孕期間孕婦每天需要攝入多少熱量？
雖然我們總是提醒自己要好好吃東西，因為現在是兩個人在吃。可事實上，肚子里的寶寶并不需要那么多的熱量，每天僅需要多吃200至300卡路里，相當于多喝了一袋牛奶而已。當然也相當于喝了一聽可樂。 可見...
2011-03-04 -
懷孕期間每天必吃的營養食物有哪些？
在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能： 牛奶：所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，相當于一日推薦的鈣攝入量的...
2011-03-08 -
夏天喝什么湯比較好？
夏天氣候炎熱，此時已經不再適合喝那些油膩而大補的靚湯了，那在這炎熱的夏天喝什么湯比較好呢？要知道，夏天飲食多以清淡為主。至于夏天喝什么湯好，育兒網小編專門收集了一些夏天最適合飲用的湯譜，趕緊來學習吧...
2011-03-12 -
孕婦每天必吃的5大類食物
1.鮭魚：富含omega-3脂肪酸，它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。 2.雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要，而且雞肉的脂肪含量比較低，可以幫助你有效地控制體重。 3.乳酪：含有豐富的...
2011-03-13 -
如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好處多...
2011-03-12 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：每天趴著睡會兒
每天趴著睡會兒 1從新生兒時期開始，每天最好讓嬰兒趴著睡1～2次，這樣可使他的脖子早點穩固。 2讓他趴睡時，頭放在柔軟的毯子或墊子上，臉頰側放，以免窒息。 3這時候，嬰兒手、腳會彎曲，但不必刻意將...
2011-03-01 -
8個小習慣讓你每天瘦一斤
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 1、早餐...
2011-02-27 -
準備好了嗎？每天多說話給腹中的寶寶聽吧！
子宮對話胎教法 不要覺得隔著肚皮與胎兒說話是件深奧難懂的事，只要你用“愛”來看待腹中的胎兒，經常對胎兒說話，就可以刺激胎兒腦部發展，有助于胎兒的成長。 根據國外的醫學報道，胎兒在母親的肚子里已經會看...
2011-03-03 -
胎動像打嗝一樣每天發生兩到三次正常嗎?
讀者問：我懷孕七個多月了，最近總是出現像打嗝一樣的胎動，全身都在動，每分鐘有三十次左右，每天發生兩到三次，為什么會這樣？對寶寶有什么影響嗎？ 鄭州大學第三附屬醫院婦產科主任醫師邊愛平：這種情況很...
2011-03-15 -
讓父親堅持每天對胎兒講話
聲學研究表明：胎兒在子宮內最適宜聽中、低頻調的聲音，而男性的說話聲音正是以中、低頻調為主。因此，父親堅持每天對子宮內的胎兒講話，讓胎兒熟悉父親的聲音，這種方法能夠喚起胎兒最積極的反應，有益于胎兒出...
2012-06-27 -
每天運動半小時等于用偉哥
據說在希臘奧林匹亞山上，鐫刻著一句體現奧運會精神的經典格言：你想當個合格的丈夫嗎？跑步吧！ 這句話對于中年男性來說，可謂是個不花錢的壯陽良方。 忙碌在北京奧林匹克中心的北京宣武醫院泌尿外科醫生王...
2011-03-13 -
育齡女性應每天吃點瓜子
要生一個健康的寶寶，女人從進入育齡期的第一天起就應做好營養儲備。我國著名營養學家李瑞芬針對這一人群的營養問題開出了改善處方：每天吃一小把葵花子（約30粒左右），將對改善葉酸缺乏大有幫助。 有調查...
2011-03-16
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孩子經常缺鋅，所以要經常補鋅，可否每天喝葡萄糖酸鋅口服液一瓶？請問一年能連續喝幾個月？是三個月嗎？
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孕婦吃奶粉補鈣，每天喝幾次好？
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學齡前兒童每天喝多少牛奶好？
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小孩隔十幾分鐘就尿尿，每次只尿一點，還總是肚子疼，他每天喝二三瓶牛奶，還總吃糖，喝飲料。
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12歲的孩子每天喝綠茶吃橘子的好處和壞處
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孩子添加輔食後有些消化不良，常常會便秘。我想給可以每天喝小兒七星茶嗎？便秘能給她用開塞露嗎？
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1回答
懷孕三個月每天喝多少奶粉最好
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高中生冬天早餐能不能每天喝奶粉
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新生兒每天喝12、13次配方奶正常麼？
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吃母乳的寶寶每天喝多少ML水適宜？