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孕婦在每天散步時間多久比較好？
孕婦在每天散步時間多久比較好？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦在每天散步時間多久比較好？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在日常生...
2011-03-06 -
準媽媽鬧情緒－每天都想發脾氣
準媽媽鬧情緒－每天都想發脾氣是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽鬧情緒－每天都想發脾氣”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 壓力癥狀3：...
2011-03-02 -
做一次愛要消耗多少熱量？
sex能讓你看起來更年輕,做☆禁☆愛是既便宜又令人愉快的疼痛終結者，除此之外，做☆禁☆愛還有一個迷人的好處，尤其是對眾位姐妹來說，那就是--減肥。 做一次愛，女性會消耗多少卡路里？從寬衣解帶到獲得高☆禁☆潮的計...
2011-03-14 -
每天摸你多一些
最溫柔的撫摸乃是撫摸她的一張臉、她的頭發、她的五官。 一雙聰明的手，能夠摸到這個女人到底愛不愛你。你摸她時，她是否皮膚緊繃，強顏歡笑？還是她的皮膚都放松，沐浴在你指間的溫柔？ 一雙深情的手，...
2011-03-11 -
孕婦臨產前應堅持每天數胎動
“我還有一個月就要生了，現在應該注意些什么？快要生產的時候應該去哪里就診，是到門診還是直接去產房？”6月9日，疑惑的石女士打電話到詢問。 近期，接到了不少準備分娩的準媽媽打來的咨詢電話。為此，咨...
2011-03-13 -
寶寶每天睡多久最科學 寶寶睡眠手冊
寶寶每天睡眠時間選擇 當我們在確定寶寶的睡眠時間時，還是需要先看下寶寶睡覺的確切時間。孩子的睡眠時間長短和孩子的年齡是存在關係的。然而從人體生命活動的規律上看，寶寶最佳睡眠時間點在晚上的九點...
2017-02-11 -
關於孕期胎教 孕婦所需要瞭解的
幾乎所有的孕媽咪懷孕時要多聽音樂，多看可愛的嬰兒的照片，要抽空多與寶寶說說話，要多散步，保持心情愉快等等，做到以上這些，對胎兒的生長發育確實幫助很大，但很重要的一點是：在這過程中，孕媽咪也在學習...
2017-02-11 -
寶寶補充熱量
寶寶每日所需熱量 小兒每日所需熱量相對較成人高。1歲內的嬰兒每l3需418.4～502.1kJ/kg（100～200kcal/kg），1～2歲小兒每13需4393.2～4602.4kJ（105...
2017-02-11 -
職場孕媽咪裝備 讓每天生活更健康
舒適裝束出門 職場准媽媽要舒適一整天，出門的時候就要開始做好準備。一雙柔軟舒適的孕婦鞋、一套簡潔大方的孕婦裝是首要裝備。 很多准媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化，比如腳出汗，腳腫，由於身...
2017-02-11 -
一些食物中的碘含量及人體所需的碘含量
大多數人群對從食物中攝取過多的碘是非常耐受的。但有報導說過量攝取會引起甲狀腺功能紊亂，誘發帶有或不帶有中狀腺腫大的甲狀腺功能減退，及甲狀腺腫瘤的發生和種類的變化。2001年，美國食品與營養協會設定...
2017-02-11 -
兒童每天補鈣量多少為好
鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。為了科學合理地給兒童補鈣，我們首先要瞭解孩子每天鈣的供給量是多少，以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。 ...
2017-02-11 -
減肥瘦身必備之低熱量肉類
相信正在考慮減肥的人都會想盡辦法通過，飲食運用等途徑來減肥。可是節食這個方法希望大家不要想，節食是對身體有害的，可以通過攝入低熱量的食物和運動來減肥達到健康減肥的效果，那麼低熱量的食物有哪些呢?今天...
2017-02-11 -
孩子6歲前需每天運動3小時
都知道運動對孩子的健康有好處，可是，孩子每天運動多久才合適呢？據美國媒體近日報導，《兒童和青少年醫學雜誌》刊登美國南加州大學最新研究發現，澳英美三個國家不約而同地將6歲以下兒童每日推薦運動量定為...
2017-02-11 -
6招解決孩子每天粘著電視的壞習慣
不要在寶寶的電視安置電視 現代家庭大多有一台以上的電視，以滿足不同成員觀劇所需，但是孩子的房間裡最好別放電視，否則孩子可能為了電視而減少更家人溝通的機會，這會讓孩子和家裡其他人更加疏遠，也會...
2017-02-11 -
胎教音樂怎麼聽（每天幾次）
胎教音樂怎麼聽？每天聽幾次呢？胎教音樂法每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65...
2017-02-12 -
孕婦喝水並非越多越好 孕婦每天喝多少水合適
水對於我們每個人來說都是非常重要的。特別是對於健康懷孕更重要的。對於孕婦來講，應把水看成是你身體中的運輸系統。它可以通過血液把營養帶給孩子。 此外，對於孕婦來講，水還可以防止膀胱感染，因為這在懷孕...
2017-02-12 -
“重口味”影響健康 寶寶每天吃多少鹽才合適？
鹽，是我們日常生活當中不可缺少的一種調味品，沒有了鹽的“相伴”，任何食物都會變得食之無味。所以，自古以來就有“想要鮮 加點鹽”的說法。 健康生活，鹽的“功勞”固然不小，但過量食鹽，不僅不利健康，反...
2017-02-12 -
新媽必知新生兒每日所需的營養日程
新生兒每日所需營養： 1、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。 2、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%...
2017-02-12 -
寶寶每天需要喝多少水 盤點喂嬰兒喝水相關事宜
大家都知道，人的身體有很大與部分都是“水做的”，人的生命之源就是水：水，幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。既然如此，那麼小寶寶肯定也是需要水的。但是，小...
2017-02-12 -
產後第一周吃什麼好 多吃高熱量食物
為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的熱量。 但對於剛生...
2017-02-12
