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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一:每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前,最好先經過專業醫療人員的評估,確實了解自己是否真的肥胖,是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的,則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題,到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀: 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽,但需要注意的是,針灸減肥是有禁忌的。 近日,演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示,孕婦在生產后只要每天堅持走路,減少看電視的時間,就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明,與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比,每天至少步行30分鐘,看電視少于兩小時,且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里,常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素,許多婦女產后飲食不忌、運動不做,才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作:1.將黃豆芽去皮,去根毛,洗凈。2.將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位,對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效,一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位,術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽:盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身,第一步其實就是哺乳。這個工作,是上天賦予的,別人奪不來也做不到,只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時,寶寶吮吸乳☆禁☆頭,會刺...
2012-04-24 -
女性產后跳繩減肥不可取
生了孩子以后,我的體重由原來的49公斤,以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務,等兒子睡熟后,我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...
2012-04-25 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加,而在分娩之后又未能有效減肥的婦女,在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
女生生理期的爆瘦減肥魔法
女生每個月擔心的月事,總是讓人困擾。心想:“如果我是男的就好了1生理期的不適讓許多女生煩惱不已,但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥,相信愛美的女生可能要瞪大眼睛,而且還以身為女生為樂呢!究竟...
2012-03-21 -
你不知道的超速燃脂走路法輕鬆減肥
走路也能走出花樣來?看似簡單的散步這項茶餘飯後的活動,卻有著不少的益處。“飯後百步走、活到九十九”,大概就是說的這個意思吧。對於女性來說,除了可以舒暢心情之外,散步還有一個更深層次上的意義――― ...
2017-03-05 -
想要輕鬆減肥?每天只要一分鐘!
下面這些都是非常另類的減肥方法。可以說想都沒想過,可是效果貌似不錯哦。全身肌肉的能鍛煉到的方法確實不多,那我們一起來“從頭看世界”,倒立一下吧。 倒立運動 每天有意識地做短時間的倒立,會快...
2017-03-07 -
產後新媽媽減肥小竅門 每天輕鬆瘦2兩
想要再瘦一點嗎?想要不復胖嗎?飲食控制並不是唯一能達到減重、長久維持窈窕的方法,若是不想在成功減重後,再度複胖,那可是需要運動的配合。 運動不同於勞動,勞動通常是費力的,令人腰酸背痛,疲憊不堪...
2017-03-10 -
不老仙妻 新媽每天5分鐘的減肥心經
洗刷刷,5分鐘刷掉熱量500卡 “我愛洗澡,皮膚好好……”現在要告訴你,洗澡不僅是對皮膚好,還能幫你減掉身上的贅肉喔!不過,這個洗澡和浴盆裡的泡泡浴可大不一樣,它不用水,是“幹刷”。 幹刷...
2017-03-11 -
每天早上做四件事讓你減肥不反彈
減肥成功明明是件讓你很開心的事情。但是這件事情並不長久,在一段時候之後又要開展減肥這件事了。要怎樣才可以拒絕減肥後的反彈呢?下麵這四件事你做了嗎? 第一件:喝一杯溫的淡鹽水 每天早晨的第一...
2017-03-14 -
搓腳也能減肥?每天兩分鐘瘦身事半功倍
產後減肥的方法有很多,但是這一種方法媽媽們又聽過試過了沒有呢?每天給自己搓搓腳,也能達到減肥的效果哦。 腳底存在著各個臟器的反射區,按摩和刺激相應反射區,可以促進局部血液迴圈,從而達到排毒燃脂...
2017-03-15 -
每天一萬步月瘦10斤 快走真的能減肥嗎?
常言說得好,“飯後百步走,活到九十九”。但事實上,走路不但能有利身心健康,對於肥胖體形的人而言,也是減肥的一把“利器”。有人說,每天快走一萬步,一月就能瘦10斤,快走能減肥嗎?快走減肥應該如何進行,...
2017-06-23 -
每天十分鐘 輕鬆完成減肥體操
你是否常總感覺自己很忙碌,沒有時間減肥?那只是你拖延減肥的藉口!其實每天只需要花費十分鐘,就能輕鬆完成一套減肥體操。快來學學以下這些十分鐘減肥操,充分利用時間,讓自己輕鬆在不知不覺中瘦下來吧!圖片...
2012-08-07
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1回答
膝蓋酸的厲害有一段時間了,是缺鈣還是累的?每天走路特別多,孩子剛斷奶
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1回答
懷孕70天,因為工作的原因每天走路的時間達到7到9小時,早晨起床膝蓋很酸痛怎麼回事?還有每天能走這
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請問懷孕8-9個月,堅持每天走樓梯和手裡提著水走樓梯有利於順產嗎?要順產飲食方面需要注意什麼嗎?
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小孩子急性腸炎病後幾天走路有點拐
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寶寶8個月了,這兩天走路老是彎著膝蓋,感覺腿部沒有勁兒
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妊娠期糖尿病可以每天走樓梯嗎?
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女孩兩歲了之前都好好的就是這兩天走路左
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懷孕46天走路多一點就會感覺小腹有下垂的感覺,這是怎麼回事
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小孩以前是癲癇夏天走路一到冬天就不願意走路是什麼原因、
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3回答
之前走路都好好的,就這兩天走路左腳有點…