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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
每天最宜瘦身的五個尖峰時刻
人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。 早晨一覺醒...
2012-03-20 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
介紹幾個催乳食譜2
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于2...
2012-03-23 -
20個月寶寶一周每天營養食譜
20個月的寶寶已經學會走路了，活動範圍也不斷擴大，智力發展正處於關鍵時期，所以這一階段要補充足夠的熱量和營養來滿足寶寶的需要。那麼，二十個月的孩子一周每天營養食譜該怎麼做呢？唉,我是獨生子女,寶寶...
2017-02-18 -
兩歲半寶寶一周每天的食譜大全
人們在給孩子選擇一日三餐食譜時或許還會遇到一些實際問題：每天該吃哪些種食物？每種食物吃多少量才算合理？那麼，2歲半的小孩子一周每天的食譜有哪些呢？ 我們家的寶寶兩歲多了，現在吃飯還是不規律，就是吃...
2017-02-21 -
六天神速減肥食譜，讓你每天瘦瘦瘦
一說到減肥，大家就想到會不會缺失營養，會不會身體變差？要保證減肥不失身體的水分，還要讓肌膚更加細膩保濕，清透可人，這並不是什麼難事。時下流行的一些減肥粥減肥飲還有沙拉，就很好的解決了既減肥又美肌的問...
2015-01-05 -
媽媽廚房 一些地區產婦每天必吃的食譜
不同地區，不同的飲食文化，月子飲食業有很多差異，下面這道食譜，可是有些地區的產婦每天都得吃的，快來看看是什麼食譜吧。 產婦每天吃的食譜 材料： 自家釀的米醋 雞蛋 芝麻 ...
2017-03-08 -
夏季清火食譜 每天吃點健康不上火
夏季清火食譜：苦瓜炒蛋 材料：苦瓜1根，雞蛋2個，小蔥，鹽，油。 做法： 1、苦瓜洗淨，去籽和白瓤，斜切薄片，放鹽拌勻，15分鐘左右苦瓜出水變軟，擠幹水分。 2、炒鍋熱油，入小蔥炸香...
2017-08-06 -
夏天食欲差 兒童夏季營養食譜助寶寶好消化又營養
夏季天氣炎熱，一來寶寶食欲下降，二來寶寶體內代謝旺盛，這時更需要全面地加強營養。下面介紹一組營養豐富、容易消化的寶寶食譜，供各位媽媽參考。 主食：米飯。菜類：冬瓜魚圓，什錦小菜，香菜蛋花湯。 ...
2016-05-24 -
每天庫存2000毫升的媽咪分享下奶食譜
我不是天生的奶牛媽媽，但是我盡力了也算追奶成功了。從開始一兩毫升擠到胸部烏青，到一天可以庫存2000毫升，都沒地方放了。很多朋友問我，產婦吃什麼下奶？現在把我平時吃的有效果的下奶食物跟大家分享下，...
2015-03-12 -
1歲半寶寶夏天食譜
炎熱的夏季正在進行著，很多媽媽就苦惱的說：天氣熱寶寶胃口就差，出汗多，這樣寶寶會不會瘦？今天小編就為你介紹1歲半寶寶夏天食譜，供大家參考哦，爸爸媽媽們可要試著做給寶寶吃。 1歲半寶寶夏天食譜 ...
2017-07-04 -
孕婦夏天食譜怎麼搭配
炎熱的夏天正在進行著，那麼很多孕媽就沒胃口吃飯，事實上，食譜的正確搭配非常重要，那麼孕婦夏天食譜怎麼搭配？今天我們就來說說孕婦夏天食譜怎麼搭配，相關知識，供你參考。 孕婦夏天食譜怎麼搭配 ...
2017-07-12 -
一歲半寶寶夏天食譜
一歲半寶寶夏天食譜是怎麼樣的?夏季天氣炎熱，許多寶寶就會沒有食欲，那麼夏季寶寶吃什麼呢?什麼樣的飯菜能讓寶寶胃口大開呢?今天我們就來說說一歲半寶寶夏天食譜，供參考。 一歲半寶寶夏天食譜 ...
2017-08-17
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3回答
月子餐30天食譜？
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3回答
有沒有四個月寶寶的一天食譜？
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4回答
七個月寶寶一天食譜？
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1回答
有沒有8個月寶寶的一天食譜？
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4回答
10個月寶寶一天食譜？
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3回答
該如何安排寶寶的一天食譜比較好？
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一歲寶寶一天食譜怎麼安排？
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4回答
月子餐每天食譜是有哪些食物？
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5回答
一歲寶寶一天食譜裡可以吃兩個蛋嗎？
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5回答
一周歲寶寶應該怎麼安排每天食譜