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每日5蔬果 防治那些節後腸胃病
臺灣行政院衛生署疾病管制局局長、成大醫學院病理科主任及分子醫學研究所所長蘇益仁博士介紹，“每日五蔬果”並非要求每日一定要吃五種不同種類的蔬果，而是每天一定要吃至少五次的蔬果類食物。蔬菜營養豐...
2017-03-08 -
剖腹產媽媽必知：每日飲食餐單推薦
產後頭三天：拒絕油膩 口味要清爽 產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳☆禁☆房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼...
2017-03-08 -
寫下每日好孕手記 留下永遠回憶
懷孕日記記下懷孕時光，以後給寶寶看也何樂而不為呢！下面是媽網網友ashleyxu分享的懷孕日記，我們一起來看一下吧。 一天 時間過得真快，BB在我肚子裡已經14+周了。其實自懷孕以來，我就有一...
2017-03-08 -
孕晚期准媽媽們每日膳食內容及要求
此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐（每日可進5餐），清...
2017-03-08 -
1至3歲寶寶每日食量參考
1至3歲寶寶每天吃多少食物合適?你的寶寶每日吃的食物量是否能滿足其生長發育的需要呢?這裡只是提供一個寶寶每天所需食物的參考量，不必完全拘泥於此，只要寶寶平均每天的食物攝入量不要過少或過多即可，因為...
2017-03-08 -
1至3歲寶寶每日所需營養
充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎，為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養素為： 一、蛋白質：它是構...
2017-03-08 -
准媽每日飲食莫忘牛奶
牛奶含有多種人體必需的營養，因為牛奶是最接近人體天然需要的食品，是人類最好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦更應該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發育。接下來，我們一起去看看...
2017-03-09 -
哺乳期媽媽每日的營養需求
懷孕時留下的脂肪儲備也會為造奶提供能量，但你每天還需要額外的300～500卡熱量才能為寶寶製造奶水，可以說“一人吃兩人補”。 哺乳期不能光靠通常的營養攝入。吃對你有好處的食品，你會更有精力，能...
2017-03-10 -
新生兒夏天洗澡 每日最多2次
炎熱的夏季， 寶寶應該洗多少次澡，應該怎麼洗澡成為了困擾很多家長的問題， 兒科的有關專家就指出，夏日嬰兒洗澡每日最多兩次，氣溫超過30攝氏度且寶寶特別容易流汗的情況下，可以適當增加洗澡次數，但最好...
2017-03-11 -
孕婦每日吃多少鹽合適?
人為了維持身體內環境的穩定，吃進去的鈉與排出來的納是相等的。當腎臟發生病變功能減退時，可使排鈉減少，失去水電解質的平衡，引起血鉀升高，導致心臟功能受損。因此，孕婦的食鹽量應根據身體所需攝取。如果孕...
2017-03-12 -
新生兒每日所需營養
新生兒每日所需營養： 1、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。 2、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸...
2017-03-12 -
孕媽媽每日應該吃多少鹽合適？
人們天天吃的食鹽，其主要成分是氯化鈉。鈉是人體生命活動中不可缺少的物質。鈉與氯在血漿中的濃度對滲透壓有重要的影響，同時，對血漿與細胞間液量、酸堿平衡、維持體細胞的電子活性以及心血管系統的功能都是必...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期每日吃多少水果比較合適？
為了讓寶寶一生下來就擁有如水的肌膚，孕婦朱小姐每日在飯後猛吃水果，不是吃掉大半個西瓜就是吃下一大串葡萄。然而，令朱小姐怎麼也沒想到的是，5個月後，她竟然被查出患上了糖尿病，甚至還可能影響到胎兒的發...
2017-03-12 -
懷孕日記：孕態與每日餐單
寫下懷孕日記，留下一份回憶，下麵是媽網網友skylan0928的懷孕日記，我們一起來分享下吧。 看起來開始有孕態了（20111007） 今天B媽和家人一起去親戚家玩，305路公車上很多...
2017-03-13 -
細心媽媽合理掌握寶寶每日奶量
現在超重的胖寶寶越來越多,與此同時由於餵養不當導致嬰兒體重不增的情況仍然存在。對於嬰兒的養育,大多數母親最發愁的還是寶寶的餵養問題。大多數媽媽不知道自己的寶寶每天應該吃多少奶。 專家稱，嬰兒胃...
2017-03-14 -
孕媽媽每日營養飲食切莫忘牛奶
孕婦每日飲食莫忘牛奶 牛奶，已經普遍的進入的老百姓家庭飲食，它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A20...
2017-03-14 -
孕媽咪各階段每日飲食建議
孕早期 主食200~250克，動物類食品（包括水產品）100~150克，雜糧25~50克，蔬菜（綠色蔬菜占2/3）300~400克，蛋類50克，水果100~200克，牛奶250克。 ...
2017-03-14 -
懷孕期間每日必八吃須的營養食物
孕期營養全方案之——孕期每日必吃的食物 在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能： 牛奶 所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約...
2017-03-14 -
0-1歲寶寶奶量及每日喂哺建議
新生兒胃容量很小，初生時為30-35ml，3個月約為100ml，6個月為200ml，適宜於少吃多餐，在餵養中，人工餵養的寶寶奶量多少呢？每頓給寶寶喂多少？怎麼喂？ 新生寶寶胃容量很小（初生兒胃...
2017-06-14 -
夜華：我家團子每日亥時入睡，竟還是睡得晚了？
小編說最近感覺心好累，為了夜華白淺那兩口子，本仙的心都要操碎了…好歹終於要等到《三生三世十裡桃花》快要大結局了，身為“生男生女幫”的小仙，小編怎能不說說夜華君帶孩子那點兒事兒呢？話說…又當爹又當娘的...
2017-07-02
