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做一次愛要消耗多少熱量?
sex能讓你看起來更年輕,做☆禁☆愛是既便宜又令人愉快的疼痛終結者,除此之外,做☆禁☆愛還有一個迷人的好處,尤其是對眾位姐妹來說,那就是--減肥。 做一次愛,女性會消耗多少卡路里?從寬衣解帶到獲得高☆禁☆潮的計...
2011-03-14 -
寶寶補充熱量
寶寶每日所需熱量 小兒每日所需熱量相對較成人高。1歲內的嬰兒每l3需418.4~502.1kJ/kg(100~200kcal/kg),1~2歲小兒每13需4393.2~4602.4kJ(105...
2017-02-11 -
減肥瘦身必備之低熱量肉類
相信正在考慮減肥的人都會想盡辦法通過,飲食運用等途徑來減肥。可是節食這個方法希望大家不要想,節食是對身體有害的,可以通過攝入低熱量的食物和運動來減肥達到健康減肥的效果,那麼低熱量的食物有哪些呢?今天...
2017-02-11 -
懷孕四個月攝取營養時的注意事項
懷孕四個月時,早孕反應已消失,孕婦心緒轉好,這段時期,是胎兒生長發育較快的階段,需要較多的營養,因此孕婦要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。特別是有過嚴重早孕反應的人,身體的營養狀況...
2017-02-12 -
有聲胎教故事 胎教每日一頁(胎教書籍)
格林童話故事、喜劇童話、經典胎教童話故事大全——小紅帽全文 從前有個可愛的小姑娘,誰見了都喜歡,但最喜歡她的是她的外婆,簡直是她要什麼就給她什麼。一次,外婆送給小姑娘一頂用絲絨做的小紅帽,戴在她的...
2017-02-12 -
新媽必知新生兒每日所需的營養日程
新生兒每日所需營養: 1、蛋白質:足月兒每日每千克體重約需2~3克。 2、脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%...
2017-02-12 -
如何減少咖啡因的攝取
咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統興奮.在哺乳期間,這些物質會通過乳汁到達寶寶體內,對寶寶的成長不利.因此,最好不要喝.除了咖啡以外,還有可口可樂和茶最好也少喝. 如果想喝,下面的辦法可以幫助你減少...
2017-02-12 -
兩歲寶寶補鈣食譜 讓孩子長高從食物裡攝取
又到了午飯時候了,寶媽們想好了為寶寶做什麼吃的了嗎?沒想好沒關係,小編今天為大家介紹兩道讓孩子有胃口又能長高的菜。 一、骨棗湯 原料:動物骨(長骨或脊骨,豬、牛、羊骨均可)250克,紅棗15~25...
2017-02-12 -
挑食的危害——營養攝取缺乏影響生長發育
如今有好多孩子都有偏食或挑食的習慣,有些孩子不愛吃素,特別愛吃肉類食物,而有些孩子則不愛吃肉,專吃素。或者是日常家庭生活吃的食物,孩子有很多都不愛吃的,所以就不吃。這就叫做偏食或挑食。可是家長朋友...
2017-02-12 -
產後第一周吃什麼好 多吃高熱量食物
為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡,而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的熱量。 但對於剛生...
2017-02-12 -
新生兒的每日營養需求
新生兒每日所需營養 1.蛋白質 新生兒需要多少蛋白質:一般新生寶寶每天需要的蛋白質為2-3.5克/千克體重,其中,母乳餵養的寶寶每千克體重每天需要3克蛋白質。由此,可以計算得知,一個出生時...
2017-02-12 -
新生兒每日的營養需求
新生兒每日所需營養有哪些? ① 熱能:足月兒生後第一周,每日每千克體重約需250~335千焦;生後第二周,每日每千克體重約需335~420千焦;生後第三周及以上,每日每千克體重約需要420~5...
2017-02-12 -
3周歲寶寶每日所需營養
充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎,為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要,每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素.1-3歲寶寶每日所需的六大營養素為: 一、蛋白質:它是構成...
2017-02-12 -
孩子營養不良怎麼辦 補充蛋白質熱量是關鍵
寶貝們健康快樂的成長是每個父母最大的心願,但是營養不良這樣的疾病發生之後卻影響孩子的健康成長。對於營養不良疾病千萬不要忽視治療,要及早的做好治療有效控制病情的發展,減少一些不必要的麻煩出現,爭取使每...
2017-02-12 -
3歲寶寶每日所需營養及飲食原則
3歲大寶寶已是上幼稚園的年齡了,這個年齡階段的寶寶正處於生長發育的高峰時期,此期間的寶寶已能說能走,且特別喜歡模仿大人做事,凡事都喜歡去幫忙,但幫的都是倒忙。在這期間,寶寶的日常飲食營養十分重要,媽...
2017-02-12 -
孩子長高吃什麼食物最好 孩子長高需均衡攝取五
牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必...
2017-02-12 -
孩子怎麼能長高 孩子長高需均衡攝取五營養
雞蛋 雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好,但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值,每天吃1...
2017-02-12 -
如何讓孩子合理攝取維生素C
維生素C能提高白血球機能,提高免疫力,預防感冒。如何讓孩子合理攝取維生素C,要保證寶寶攝入足夠的維生素C,應該做到以下幾方面: 1、孕婦及乳母應攝入富含維生素C的食物(新鮮蔬菜和水果),以預防胎兒、...
2017-02-12 -
柚子的熱量與功效
柚子含有一定量維生素C,其熱量和鈉含量都較低,但它的其他營養在水果中處於偏低水準. 營養: 柚子營養價值很高,含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養...
2017-02-12 -
瓜子的熱量和功效
瓜子屬種子類裡的堅果種子,平均每100克瓜子仁中含556千卡熱量. 瓜子的功效: 1.葵花籽含脂肪可達50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達70%,有助於降低人體的血...
2017-02-12