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男性攝入咖啡因有助於生男孩嗎？
這裡所說的咖啡因的攝取，並不是指要停止平時的咖啡飲用，而是指希望生女孩時，與妻子做☆禁☆愛前，儘量不要攝取咖啡因。 可以推測，咖啡因有利於精子活動，特別是對可以 發育出男孩的Y精子來說，原來的運動能力...
2012-09-07 -
哺乳期禁止攝入的3種東西
1、哺乳期禁止攝入酒精 民間有不少謠傳，認為葡萄酒能讓哺乳期媽媽放鬆，啤酒能起到催奶功效。事實上，研究表明，哺乳期媽媽喝酒會造成兩個問題：首先，酒精會進入母乳，且濃度幾乎與媽媽血液內的濃度相...
2014-12-26 -
准媽媽孕吐期應該怎麼攝入營養
孕吐是懷孕早期的常見情況，大多數的孕婦難逃此困擾，有孕吐辛苦經歷的孕婦有自己的一套對付方法，不過不適用於所有女性，而且孕吐也有輕重之分，如果孕吐情況較輕，孕婦可以採取偏方改善;如果孕吐反映強烈，建議...
2016-10-08 -
新生兒每日所需營養指南
新生兒新陳代謝迅速，生長速度較快，因此新生兒期較其它各期相對營養素為高。為保證新生兒營養素的供給，減少或避免新生兒生理性體重減輕，應注意新生兒的營養供給量。以下新生兒每日所需營養標準推薦，僅供參考...
2013-11-20 -
嬰幼兒每日添加輔食的種類和用量參考表
月 齡 輔助食品種類 進食量 次數 １個月 濃縮魚肝油 １滴 １ 菜水或果汁 １．５～１滴 兩次奶中間 ２個月 魚肝油 ２滴 ２ 菜湯或果汁（西 ２兩 兩次奶中間 紅柿、桔子汁） ３...
2012-12-02 -
嬰幼兒不宜過多攝入味精
味精（谷氨酸鈉）是一種調味食品。一些家長為了增進小孩的食欲，在燒菜時會加入較多的味精，從科學的角度來說，這種做法並不可取。 據科學家研究發現，大量攝入味精會加重嬰幼兒缺鋅，因味精能使血液中的鋅轉變成...
2015-01-20 -
健康兒童每日所需的熱量
兒童營養適當，是保證兒童身體健康發育的重要環節。那麼正常兒童的熱量需要多少呢？這應根據以下幾方面來計算： (1)基本代謝。基本代謝是肢體完全停止工作，消化工作完畢時，呼吸系統和循環系統工作及細胞活動...
2015-01-20 -
新生兒每日所需的營養日程
新生兒每日所需營養： 1、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。 2、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34...
2011-06-15 -
孕前夫妻應注意攝入哪些營養？
夫婦雙方都要合理補充營養 每一對夫婦都希望未來的孩子健康，所謂健康即是受人體遺傳結構控制的代謝方式與人體的周圍環境保持平衡。遺傳與健康關係密切，遺傳是健康的基礎。未來孩子的遺傳素質，就是雙親遺傳給...
2015-03-25 -
孕前夫妻應該攝入哪些營養食物
孕育出一個健康，聰明的寶寶是所有夫妻的願望，他們對於寶寶的健康十分的關注，希望在自己懷孕的時候能給寶寶最好的營養，所以這就需要父母們對於懷孕前的飲食營養攝入要有一定的瞭解。那麼，懷孕前應該攝入哪些營...
2015-08-17 -
10-12個月寶寶每日輔食量
10～12個月的寶寶，每天營養的絕大多數來源於輔食，所以在寶寶學會咀嚼食物、學會用牙齦磨碎食物的前提下，由原來每日2次輔食添加，逐漸變為3次輔食添加，但要控制寶寶的進餐時間，以20～30分鐘為限，...
2014-05-18 -
避免攝入影響胎兒發育食品
怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？ 1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期，不能飲酒，到懷孕中晚期，對於一些少飲點兒酒類就可增加食欲、加快入睡的孕婦，每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，...
2015-01-20 -
准媽媽怎樣攝入維生素
在妊娠期，准媽媽為了提供胎兒生長和發育所需要的各種維生素，就必須比平時攝入更多富含維生素的食物，否則不僅要影響母親的健康，而且還會影響胎兒的正常發育。各種類的維生素作用是不相同的，如維生素A、維生素...
2015-01-20 -
嬰幼兒攝入鹽類有講究
食鹽中所含的鈉和氯，是人體內必需的無機元素，可起到調節生理功能的作用。 那麼，小兒究竟何時開始吃鹹食呢？因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的鈉、氯成分，已能滿足小兒生理的需要。而小兒在出生6個月後，其...
2015-01-20 -
兒童膳食纖維攝入過量的危害
專家指出，膳食纖維對於寶寶來說的確是不可或缺的營養素之一，但添加過量絕對有害無益。攝入過量或引發腹脹腹瀉被營養學界稱為“第七營養素”的膳食纖維，的確對人體有很多益處，清華大學第一附屬醫院預防保健科主...
2016-07-18 -
各年齡寶寶每日吃多少雞蛋為宜
Q、雞蛋的優點，各年齡小兒日吃多少雞蛋為宜? A、雞蛋營養素充足，蛋黃含脂肪、蛋白質、多種維生素(缺VC)、多種礦物質(包括微量元素)；蛋白含優質蛋白質，與人最相宜。但雞蛋對小兒不易消化，滿4個月...
2015-01-19 -
嬰幼兒每日需要多少維生素K
維生素K也叫甲萘醌，凝血維生素，在自然界廣泛存在，一般的動物也包括人類，腸道內微生物都可以合成維生素K。自然界目前已經發現的維生素K主要有兩種，一種是存在於綠色植物中的維生素K1，以及來自於微...
2014-09-17 -
嬰幼兒每日需要多少維生素E
維生素e是一種具有抗氧化作用的維生素，對嬰幼兒來說，維生素e能夠維持肌體的免疫功能，能夠預防疾病，減少患病機率。 嬰兒期每日需要攝取的維生素e的量：0-6個月寶寶需要3毫克，7-12個月寶寶...
2014-09-17 -
嬰幼兒每日需要多少維生素D
維生素D是一種脂溶性維生素，很多天然食物中都含有它。人體受紫外線照射後，體內的膽固醇能轉化為維生素D。嬰幼兒生長發育快，對維生素D的需求量很大，而母乳中維生素D的含量水準很低，因此需要專門給寶...
2014-09-16 -
嬰幼兒每日需要多少維生素C
維生素C是水溶性物質，我們日常吃的很多食物中都含有豐富的維生素C。寶寶如果正常餵養，一般都可以滿足身體維生素C的需要。不過因為維生素C也不能在體內儲存，所以每天都應該攝入一定量的維生素C。 ...
2014-09-16
