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寶寶怎麼吃雞蛋最營養 忌與四種食物同吃
雞蛋是人類最好的營養來源之一，對人而言，雞蛋的蛋白質品質極佳，僅次於母乳。雞蛋中富含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養物質，是嬰幼兒、孕婦、產婦的理想食品。...
2017-03-05 -
雞蛋的幾種營養做法
1.攤雞蛋 忌用大火，否則會損失大量營養。因為溫度過高時，雞蛋中的蛋白質會被破壞分解。尤其是顏色深，炸得焦脆的雞蛋，營養損失就更厲害。但是火太小了也不行，時間相對長，水分丟失較多，攤出的雞蛋發...
2017-03-06 -
孕前營養食譜 歸芪紅棗雞蛋湯
說到孕前飲食，相信很多未准爸媽都會搞到莫名的頭疼吧，很想要好好調理孕前飲食，卻又不知道該如何下手，今天小編就為大家解釋一個孕前飲食的食譜。 歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血，滋潤肌膚。用於氣真血強，裡色萎黃，...
2017-03-06 -
明星媽媽的營養食譜 桂圓紅棗雞蛋糖水
明星月子餐，是不是很高級的？是不是很貴的？錯錯錯！其實我們只要利用好生活中的營養食物，就能做出美味的月子餐，不在於是否高級，只要製作過程正確。 這是袁永儀生完寶寶後，媽媽常給她煲的一款湯水，既...
2017-03-06 -
牛奶加雞蛋是否是寶寶最佳營養早餐
牛奶加雞蛋是否是寶寶最佳營養早餐？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 牛奶和雞蛋一直擺在營養頭號位置，所以牛奶+雞蛋成了最搭的營養早餐，也成了寶寶...
2017-03-07 -
組成營養食譜的好搭檔 雞蛋與豆腐
媽媽的月子餐總是多種多樣，今天我們來講講月子裡的豆類食譜。媽媽們一起來看看這道雞蛋豆腐怎麼做的吧。 滑滑的雞蛋豆腐 心動了嗎？ 雞蛋豆腐 功能 養血益氣、生油潤燥、清熱解毒、...
2017-03-07 -
雞蛋黃瓜面片湯的營養與做法
原料： 雞蛋1個，黃瓜半根，面片20克，油、鹽各少許。 制法： 1.黃瓜洗淨，切片，雞蛋打到碗裡，攪勻； 2.鍋內放油燒熱後，倒入黃瓜略炒，然後鋪上蛋液，翻炒後加水大火燒煮；...
2017-03-07 -
番茄雞蛋面的營養與做法
原料： 麵條50克，番茄2個，雞蛋2個，鹽少許，香油一滴，薑1片，大豆油適量，糖少許。 制法： 1.番茄洗淨，切片，雞蛋打散，加一點點鹽攪開，薑片切碎成末； 2.鍋內放油，油...
2017-03-07 -
雞蛋十分營養 只是做法有講究
雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但所含的鐵是非血色素鐵，單獨吃雞蛋補鐵，鐵的生物利用率較低，只有3%，貧血的人可與一些維生素C、含有鐵的蔬菜、肉...
2017-03-07 -
孕媽錯吃雞蛋 不補營養反傷身
小個子雞蛋在孕期中可是扮演著重要的角色，一方面雞蛋含有豐富的營養，以蛋白質為最優，不僅有益於胎兒的腦部發育，而且有利於提高產後媽媽母乳的品質，一個中等大小的雞蛋與200毫升牛奶的營養價值相當。 ...
2017-03-07 -
雞蛋有哪些營養？
雞蛋營養成份有： 1.蛋白質：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最...
2017-03-08 -
孕前營養食譜-桑寄生煲雞蛋
孕前女性朋友們應該調理好身子，為了你的健康，還有下一代的成長。 孕前營養食譜-桑寄生煲雞蛋 雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。桑寄生煲雞...
2017-03-08 -
孕前營養食譜：胡蘿蔔炒雞蛋
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。 主料：胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克 調料：薑 5克 大蔥 10克 鹽 2克 白砂...
2017-03-08 -
准媽媽：吃雞蛋最營養的食用方法
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中...
2017-03-09 -
孕媽媽在孕期怎樣吃雞蛋最營養
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 孕媽媽在孕期怎樣吃雞蛋最營養 雞蛋還有其他重要的微量...
2017-03-10 -
孕媽媽在孕期應該怎樣吃雞蛋最營養
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 孕期應該怎樣吃雞蛋最營養 雞蛋還有其他重要的微量元素...
2017-03-11 -
產後新媽媽的營養食譜 蝦皮雞蛋湯
* 材料： 蝦皮、雞蛋、豆腐、蔥花、花生油、味精各適量。 * 製作： 1、將蝦皮用清水洗一下，瀝幹水分，雞蛋磕入碗內，攪打成蛋液，豆腐切成小塊，放入開水中焯一下。 2、炒勺上火，放...
2017-03-12 -
准媽媽的營養食譜：木瓜牛奶蒸雞蛋
木瓜牛奶蒸雞蛋怎麼做才好吃?其實木瓜牛奶蒸雞蛋的做法非常簡單，並不一定要看木瓜牛奶蒸雞蛋做法的視頻菜才能學會，跟著木瓜牛奶蒸雞蛋的做法圖解一樣可以學得會，相信自己，馬上動手根據自己的口味進行一些細...
2017-03-12 -
孕期吃雞蛋補充營養的好處
雞蛋所含的營養成分全面而平衡，而且它的營養幾乎完全可以被身體利用，所以雞蛋是孕媽媽理想的食品。接下來，我們一起去看看吃雞蛋對孕媽媽有什麼好處吧。 孕期吃雞蛋補充營養的好處 多吃不是濫吃...
2017-03-12 -
寶寶營養輔食：番茄雞蛋面
我們都知道麵條養胃，寶寶們對滑溜溜的麵條興趣也遠遠大於米飯，而且作為寶寶輔食添加的必經階段，營養成分十分重要，可是怎樣做出一款營養又好吃的輔食呢？ 寶寶營養輔食：番茄雞蛋面 主料切面...
2017-03-12
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1回答
覺得雞蛋營養又容易弄，所以用來給寶寶做輔食，但是我家寶寶不愛吃雞蛋，應該怎麼辦？
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1回答
毛蛋營養價值高，孕婦可不可以吃毛蛋呢？
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1回答
鵝蛋營養價值高嗎？
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懷孕可以吃毛雞蛋嗎？
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孕婦可以吃毛雞蛋嗎？
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聽說吃毛雞蛋對孕婦不好，是真的嗎？
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4歲小孩每天早上一個雞蛋一杯牛奶營養夠嗎？
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2回答
孕婦早餐吃白粥雞蛋營養夠嗎？針對沒有食欲的孕婦應該怎麼搭配她的飲食？
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月子期間是否應該多吃雞蛋等營養食物？
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4回答
雞蛋怎麼吃營養最高？