-
孕前飲食血虛體質調養方案
◆血虛體質特徵： * 面色蒼白，或者枯黃，沒有光澤。 * 嘴唇、指甲缺少血色。 * 頭暈目眩，心悸失眠，手足麻木。 * 月經量少，或月經後期，或閉經。 * 舌淡苔白。◆ 飲食調養要點： 飲食上忌食辛...
2017-02-16 -
孕前陰虛體質調養方案
◆陰虛體質特徵： * 形體偏瘦，面色偏紅。 * 時常午後感覺烘熱，口燥咽幹。 * 舌紅，苔少或幹。 * 喜冷飲。 * 易心煩急躁，夜寐不安或夢多。 * 大便偏幹。◆飲食調養要點： 飲食上少食助陽之品...
2017-02-16 -
孕前飲食陽虛體質調養方案
懷孕，是每一位想做媽媽女性的重大考驗。不僅在心理、物質上要有充分的準備，更重要的前提是要有健康的身體。因此，建議您在決定懷孕前，不但要來醫院做一次身體全面檢查，排除器質性疾病。還應該結合月經情況，在...
2017-02-16 -
陽虛體質的調理
(一)調理要點 1,陽虛質即“寒底”，在自然界陽氣充足的春夏過得較為舒服，因自然界的陽氣能補人體之陽氣，而在陽氣不足的秋冬則較難耐受，容易發病，原來有病者則易加重。故陽虛質者在秋冬季節適當暖衣溫...
2017-02-18 -
陰虛體質的五大養生法
體質，即機體素質，祖國醫學認為，滋陰平和是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風寒燥濕暑熱六淫之氣，七情喜怒憂思悲哀恐等這些因素侵襲干擾人體後，即可...
2017-02-20 -
兒童陰虛體質的表現症狀
1 兒童陰虛體質的表現症狀：嘴唇紅有眼袋 孩子如果脾陰不足了，嘴唇會很紅。現在陰虛的孩子相當多，我覺得差不多半數以上的孩子都有陰虛體質，具體表現為脾陰不足。 原因： 舌頭是脾胃功能的反應，...
2016-11-23 -
陽虛體質如何調理
1 忌食寒涼食物 陽虛體質的人飲食上忌任何寒涼食物、即使是夏天也不要喝冷飲或吃從冰箱裡剛拿出來的水果飲品。 2 注重保暖 一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部。 ...
2016-06-13 -
陰虛體質的養生原則及方法
祖國醫學認為，根據臨床上的症候表現、脈象、舌苔，主要有以下八種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。陰虛體質的特點形體消瘦、面色潮紅、口燥咽幹、心中時...
2015-12-07 -
兒童陰虛體質的營養食譜
寶寶營養粥“陰虛寶寶”食譜百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。材料：取百合20～30克、枸杞...
2017-02-23 -
一到冬天就手腳冰涼，女性陰虛體質調理法
大部分女人常出現陰虛內熱等症狀，特別是一到冬天，手腳常常冰涼的。長期維持這種狀況，在將來的生育階段，可能會出現不孕、眾多婦科疾病、體質虛弱等疾病。那麼如何從小護好身體呢？陰虛體質就是由於體內津液精血...
2015-01-07 -
“怕冷嗜睡”是陽虛體質人的共同特徵
我這人特別怕冷，一旦到了冬天，就想整天窩家裡哪都不去。查閱了一些資料後發現，我這種體質叫做陽虛體質。 陽虛體質的人一般春夏兩季比較好過，最難熬的就是秋冬兩季，因為“怕冷”是陽虛體質人最常見的特徵...
2017-02-23 -
陰虛體質如何調養
《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”，是遵循四季陰陽消長的規律進行身體保健的積極養生方法。 基本原則：補陰清熱，滋養肝腎 陰虛體質者關鍵在補陰;五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養肝...
2011-07-18 -
血虛體質的特點及養生方法
血虛是指體內陰血虧損的病理現象。那麼血虛體質的人如何調養？中醫認為可以從飲食、精神、藥物、眼睛等方面來調養身體，改善血虛的體質。 血虛體質特點面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發...
2015-12-07 -
血虛體質者 產後應該如何調理飲食
血虛的人多面色蠟黃，常感覺頭暈、記憶力減退、心慌，以生育期女性多見。飲食調補原則是益氣養血、養肝安神。平素要食營養豐富、性平偏溫、具有健脾養胃作用的食物，還要注意多吃高鐵、高蛋白、維生素C含量高的...
2017-03-04 -
孕前女性要把虛體質補壯
孕前女性要把"虛"體質補"壯"，下面一起來看看吧！ 孕前女性要把虛體質補壯 辨明體質情況對症進補 適當的進補，有益人體健康，但欲話說“藥補不如食補，食補不如精神補”，尤其女性朋友...
2017-03-12 -
對陰虛體質寶寶的按摩方法
（配圖） 由先天不足、素體陰虛，久病（特別是熱性病、久咳、久瀉、久痢）後剛癒合，或是寶寶汗出不止，白天汗出和夜間汗出不止所引起、陰虛體質的寶寶感受外邪後容易從熱而化，寶寶的肺陰虛和胃陰虛...
2017-03-12 -
對陽虛體質寶寶的按摩方法
（配圖） 陽虛質： 先天不足，素體陽虛，寶寶重大疾病後剛痊癒，或是寶寶脾胃不舒，消化不佳，營養物質無法全部吸收導致寶寶為陽虛體質。陽虛體質的寶寶感受外邪後容易從寒而化，寶寶的腎陽虛和...
2017-03-12 -
陰虛體質女性孕前養生法
體質，即機體素質，祖國醫學認為，滋陰平和是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風寒燥濕暑熱六淫之氣，七情喜怒憂思悲哀恐等這些因素侵襲干擾人體後，即可...
2017-03-15 -
氣虛者孕前需調整體質
孕前注意體質的調理，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境。 影響體質的原因 體質，是指一個人特有的生理表徵。 人的體質形成原因複雜，體質會受先天遺傳、後天飲食營養、心理情緒壓力、疾病（感染病菌...
2016-05-28 -
孕前陽虛體質的飲食調養方案
對於孕前陽虛體質的未准爸媽，在懷孕前要做好飲食調養工作，用飲食來調理體質才是最安全，也是最科學的，下面，我們就具體來看看，孕前陽虛體質如何用飲食來調養。 對於孕前陽虛體質的未准爸媽，在懷孕前要做好...
2016-08-31
