-
哺乳期食譜:7款家常菜養足氣血
哺乳期很多女性朋友都有氣血不足的問題出現，所以這個時候女性朋友補氣養血就顯得非常重要，因此哺乳期食譜十分重要，下面，小編為新媽媽介紹7款具有補血功效的健康食譜。哺乳期食譜：海米紫菜蛋湯材料：海米、紫...
2017-02-14 -
女人氣血不足的食療方法 讓你吃出健康好氣色
1、黑木耳 黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病症，同時也是補血補氣的好食材。 推薦食譜：黑木耳炒西芹。 2、豬肝 豬肝是補血補氣的最佳選擇，豬肝中含有大量的維生素B，在補血補氣的同時，還能起到明...
2017-02-15 -
產後媽媽身體虛弱不宜太補
許多女性產後為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。因為此時初生嬰兒吃得較少，如果再服催奶之品，反而會導致乳汁分泌不暢。因...
2017-02-15 -
產婦產後虛弱不妨來試試“黑米粥”
不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發生腹瀉。產婦剛生產完體...
2017-02-15 -
補氣血的食物 三款魚食譜讓你氣色好
一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克。 調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽。 做法 1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨，在魚...
2017-02-15 -
6種食材調理氣血
下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1.紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以...
2017-02-15 -
臉色蠟黃該吃什麼補氣血？
臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。氣血雙補需以食用...
2017-02-15 -
女人養生：紅棗最佳5吃法 排毒養顏補氣血
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素...
2017-02-15 -
產後氣血兩虧 五大方法輕鬆補回來！
不管孕媽咪採取何種生產方式，在經歷數小時的產程後，都會“耗氣傷血”。 新生兒的喝奶量、睡眠時間都還不固定，且突發狀況較多，因此媽媽必須耐心配合其需求，給予新生兒適當照顧。長期的作息不規律，睡眠不足且...
2017-02-15 -
適合體質虛弱孕婦的5款枸杞茶
很多人都說孕期不能喝茶，那麼孕婦可以喝枸杞茶嗎？孕婦喝枸杞茶有什麼好處呢？下面我們一起來看看。孕婦喝枸杞茶的好處枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種...
2017-02-15 -
有助於氣虛弱人群的三種食補偏方
有些人平時身體挺好，有時因為得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些症狀都是中醫上常說的氣虛，可以吃補氣的食物進行調補。穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣的方法。 1、小米：小米...
2017-02-15 -
女性調理好氣血好受孕
一、補血從調理脾胃開始 通常來說，懷孕前期都需要做好補血工作，對於有如下症狀的女性朋友，就更應該重視補血這項工作。鐵元素不足的女性，通常會時常有頭暈眼花的情況發生，睡眠品質不高，經常無緣無故失眠，...
2017-02-15 -
6種食物當零食 補氣血如此容易
自從生完寶寶，似乎我一直引以為豪的身體，開始發生了翻天覆地的變化，皮膚沒光澤、面色差、胸悶氣短、頭暈乏力、精神萎靡、免疫力低、月經量大、經期長、出虛汗...... 曾經跑800米都是休息2分鐘完事，...
2017-02-15 -
脾胃虛弱是小兒手足口病主因
因經常有死亡病例報導，患者家屬對多本病恐懼異常，一旦被診斷為此病，就認為得了很嚴重的病，往往跑到大型醫院去診療，而很多醫院又拒收，把患兒推到傳染病院，進一步加重家人恐慌情緒，一個小小病花費四五千到上...
2017-02-15 -
早產兒虛弱該如何護理呢？
你的早產兒就要出院回家了。這時，你欣喜若狂，可又不知所措。面對這個瘦弱的孩子，究竟該如何更好地照顧他呢? 30歲的小青懷孕期間不幸合併嚴重高血壓，不得已，在懷孕第32周進行了剖宮產，生下了體重僅有...
2017-02-16 -
新媽媽調理產後虛弱的營養食譜
分娩結束後的坐月子期間是新媽媽恢復身體的階段，在此時如果出現了產後身體虛弱的症狀就要及時食補來緩解哦。今天，小編就來告訴你產後虛弱的營養食譜，一起來看看吧。新媽產後調理食譜一：甘藍蘆筍沙拉 原料：紫...
2017-02-16 -
男性氣血兩虛導致不育的中醫食療
頭暈、心慌、失眠……當這些症狀出現在你身上時，你會作出什麼樣的反應呢？不要怕，不要慌張，讓我們一起來戰勝它吧。 脾胃虛弱會直接影響到氣血的生化，引起氣血虛弱；久病不愈，腎陽得不到升化，也會導致氣...
2017-02-16 -
因氣血兩虛導致不孕的食療方子
你的臉色不再是年輕時候的紅潤，蒼白不僅讓你美麗的容顏黯淡無光，還讓寶寶不肯乖乖地到來，怎麼辦呢？久病之後，氣血必然受損，或者影響到脾胃，氣血得不到生化，導致氣血兩虛，引起月經後期，色淡，面色無華。...
2017-02-16 -
調理產後虛弱的五道食譜！
產後營養對產後女性的身體康復非常重要，而合理均衡的補充營養則可以使產婦得以更快的恢復。那麼，產後虛弱調理食譜都有哪些？產後怎樣補充營養好呢？一起來看看小編的推薦吧。新媽產後調理食譜一：甘藍蘆筍沙拉 ...
2017-02-16 -
產後血虛可食用以下食物補血
產後血虛可以食用以下幾種食物進行補血。 牛奶 養生名著《壽親養老新書》說：“牛奶最宜人，平補血脈，益心，長肌肉，令人身體健康，面目光銳，志不急，故為子者常須供之，以為常食。”中醫養生學認為，牛奶...
2017-02-16
