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產後補氣血食譜 蝦米清炒捲心菜的做法
產後補氣血食譜 蝦米清炒捲心菜的做法 1.準備食材：捲心菜半個、蝦米1把、油1湯匙、鹽1茶匙。 2.步驟1：將捲心菜洗乾淨，切碎。 3.步驟2：將蝦米洗乾淨，用廚房紙巾吸幹水分。 4.步...
2016-06-14 -
產後補氣血食譜 乳鴿銀耳湯
產後補氣血食譜 乳鴿銀耳湯 用料：乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個。 做法：①將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗淨。 ②銀耳用清水浸至膨脹，放入滾...
2016-02-15 -
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯 原料：鯽魚1條（約250g），豆腐400g 調味料：黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g 做法： 1.豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水...
2016-02-15 -
產後補氣血食譜 黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。 做法：將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮滾後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。 食補功效：可為產婦補血補氣，散寒驅淤...
2016-02-15 -
調理氣血的自製補品
前天下班回到家，婆婆正好從老家來看我們，婆婆來看我們也沒有提前打個電話給我們，就自己過來了，還帶來很多寶寶玩的玩具，婆婆真是費心啊，婆婆注意觀察我了，說我臉色那麼蒼白，第二天婆婆就買了一大堆食材，...
2017-02-19 -
防治身體虛弱的一些湯藥
防治身體虛弱的一些湯藥： 紅棗黑糯燉老雞 配料：紅棗20枚、黑糯米300克、陳皮1角、老母雞1只、米酒適量、薑汁兩茶匙。 做法：黑糯米用水洗淨，浸透，瀝幹，加入少許幼鹽、一湯匙熱油，撈勻。老母...
2017-02-19 -
產後補氣血補肝腎，就上十全大補湯！
產後十全大補湯 ▲ 適度將中藥佐入日常飲食，有助於補氣血、健脾胃及安定心神。這道十全大補湯還可補肝腎。 材料： 肉類（排骨、牛肉或烏雞）1人份，何首烏4錢，黨參3錢，白朮3錢，茯...
2017-01-09 -
這湯能補氣血增強體質，女性要多喝這湯水
五紅湯也稱為五紅補血湯，就是用紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖這常見的五種食材煲的湯水，紅棗枸杞水比較多人知道，很多人就用紅棗枸杞泡水喝，貧血症、氣虛者、孕婦和產婦不妨多加紅豆、花生和紅糖，可以調...
2016-11-21 -
女人吃什麼補氣血
1 女人吃什麼補氣血之水果篇 桂圓 桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。 蘋果 一天吃一個...
2016-11-14 -
桂圓怎麼吃補氣血
桂圓怎麼吃補氣血：桂圓銀耳糖水 材料：銀耳、蓮子、桂圓 做法： 1、將銀耳用涼水泡開，然後去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼。 2、將所有的原材料都清洗乾淨...
2016-10-24 -
產後失血身體虛弱 補血方法要選對，愛美媽媽網分享產後補血
產婦在分娩生產的過程中，會耗費大量的體力和大量的出血，會導致產婦身體變得十分虛弱。產婦失血的狀況如果不及時改善，不好好補血，不僅僅會影響到產婦的身體恢復，同樣也會影響產婦的乳汁供應，影響寶寶身體健...
2017-02-19 -
孕媽產後補氣血 吃什麼食物好
女性的身體自從受精卵在子宮著床的那一刻便開始發生變化，一開始很細微，包括乳☆禁☆房，到了孕中期就開始明顯了，尤其是乳☆禁☆房，因為孕媽咪產後還可能進行母乳餵養，為了保證乳☆禁☆房不受損、不變形，孕媽咪從孕期到產後必須...
2015-06-08 -
烏雞怎麼吃補氣血
烏雞怎麼吃補氣血：黨參黃芪烏雞湯 材料：烏雞400g、黨參10g、黃芪10g、熱水適量。 做法： 1、準備食材：烏雞、黨參和黃芪。 2、黨參和黃芪用清水浸泡30分鐘，然後水倒掉。 ...
2016-11-24 -
產後身體虛弱怎麼調理
產後虛弱的症狀和表現 媽媽在產後很長一段時間仍然存在精神萎靡、面色萎黃、不思飲食等症狀，就是產後虛弱。產後虛弱包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同的虛弱類型有不同的症狀，產後媽媽可以根據以下這些...
2014-06-23 -
女人氣血不足的症狀有哪些 氣血不足的有效食療方法
女性因為身體比較虛弱，常常會出現氣血不足的症狀，嚴重影響身體健康。下面告訴你女人氣血不足的症狀有哪些，並分享一些氣血不足的食療方法幫你提升生活品質。女人氣血不足的症狀氣血不足常常是因為氣虛和血氣不足...
2017-02-20 -
產後血虛感冒的食療方案
血虛體質的產婦常表現為頭昏乏力、面色發白、惡風、心慌、自汗、唇甲舌淡等。 氣虛體質的產婦感冒後可以配製下列食療方調養防治。 (1)桂圓大棗湯 桂圓肉30克，生薑6克，大棗10枚。先將桂圓肉、...
2017-02-20 -
女性氣血不暢之後
女性身體屬陰,經常會氣血不足,體虛乏力中醫認為，氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女人氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等。那麼，女人氣血...
2014-06-17 -
孕婦血虛卻體燥，冬季熱補恐便祕長痔瘡
撰文\丁彥伶（臺灣） 臺北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，中醫認為孕婦是血虛而體燥的體質，而以西醫的角度來說，孕婦因為荷爾蒙變化的關係，所以水份蓄積多，孕婦容易水腫，孕婦雖然看起...
2015-12-26 -
血虛者益用食物及養護
血虛體質如何養護 飲食調養 平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。 精神調養 血虛體質的人，容易精神不振、失眠、...
2010-09-26 -
女人怕血虛
“血衰則形萎” 血虛，中醫名詞。指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水穀精微不能化生血液等所致。由於氣與血有密切關係，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，...
2010-09-26
