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碳水化合物的正確認識及補充方法
一個人的健康有多種因素決定。如先天的遺傳、后天的生活條件、衛生狀況、飲食營養、愛好習慣、體育鍛煉、精神狀態等。在這些因素中,起到最主要作用的還是飲食營養。其中蛋白質、脂肪、碳水化合物(又稱糖類)、...
2011-03-13 -
如何獲得碳水化合物
營養專家普遍認為,人們每天攝入的50%到60%的熱量應來自碳水化合物。由于碳水化合物的不同,所以更多的證據表明你應慎重選擇飲食。 對于簡單碳水化合物,飲用牛奶和果汁,食用適量的水果是十分重要的。但...
2011-03-06 -
合理減少碳水化合物攝入的要點
值得慶幸的是,減肥者只要科學地實行一種營養全面的低碳水化合物飲食就可以避免上述弊病的發生。根據美國疾病預防與控制中心的調查,現在的美國女性比30年前平均每天多攝入335千卡熱量,其中大部分來自精加...
2011-03-10 -
碳水化合物的基本常識
需要記住的是,無論是何種類型的碳水化合物,它們都含有熱量,而過多的熱量都會導致體重的增長。 1、食物中的熱量主要由三種營養物質提供:蛋白質、脂肪、碳水化合物。碳水化合物是身體的主要熱量來源,是大...
2011-03-14 -
低碳水化合物飲食減重危害健康
英國食物標準局在其網站中警告,目前受許多人歡迎的低碳水化合物飲食減重法,對于人體健康可能構成危害。 英食物標準局雖然并未直接提到艾特金斯飲食法的名字,但是它所提出的警告,顯然是針對此一愈來愈流行的減...
2011-03-07 -
碳水化合物生理功用
(1)供給能量:每克葡萄糖產熱16千焦(4千卡),人體攝入的碳水化合物在體內經消化變成葡萄糖或其它單糖參加機體代謝。每個人膳食中碳水化合物的比例沒有規定具體數量,我國營養專家認為碳水化合物產熱量占...
2011-03-17 -
抗氧化劑——呵護孕婦健康的保護劑
抗氧化劑——呵護孕婦健康的保護劑是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“抗氧化劑——呵護孕婦健康的保護劑”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 婦...
2012-02-28 -
警惕寶寶飲食中的隱性毒物
作為媽媽,對寶寶日常飲食的關注則是日常生活中的重中之重。但是,仍有一些食物,因其經過特殊的加工,或是放置時間太久而產生的變質,都有可能對寶寶的身體健康帶來嚴重的威脅。那麼有哪些隱性毒物隱藏在我們身邊...
2017-02-14 -
什麼是碳水化合物
碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一大類化合物,是地球上最豐富的有機物。含碳水化合物較多的食物一般價格比較便宜;而且,碳水化合物在體內氧化速度較快,能夠及時供給能量以滿足機體需要,所以,碳水化合...
2017-02-15 -
孕媽媽每天需要多少碳水化合物
胎寶寶的能量源泉——碳水化合物 碳水化合物,簡單來說就是糖。人體的結構決定,必須要以碳水化合物為能量來源。很多孕媽媽在妊娠期間非常講究營養,希望自己和孩子都能保持最佳的營養狀態,但她們的飲食大多不是...
2017-02-15 -
寶寶飲食中的十大隱性毒物
一、鹼性食品中的味精味精遇鹼性食品會變成谷氨酸二鈉,使其失去鮮味;當它被加熱到120℃時,會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。因此,在有蘇打、堿的食物中不宜放味精;做湯、菜時,應在起鍋前放味精,避免長時間煎煮...
2017-02-15 -
十大寶寶飲食中的隱性毒物
一、鹼性食品中的味精 味精遇鹼性食品會變成谷氨酸二鈉,使其失去鮮味;當它被加熱到120℃時,會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。因此,在有蘇打、堿的食物中不宜放味精;做湯、菜時,應在起鍋前放味精,避免長時間...
2017-02-15 -
寶寶警惕飲食中的隱性毒物
一、鹼性食品中的味精 味精遇鹼性食品會變成谷氨酸二鈉,使其失去鮮味;當它被加熱到120℃時,會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。因此,在有蘇打、堿的食物中不宜放味精;做湯、菜時,應在起鍋前放味精,避免長時間...
2017-02-15 -
治療皮膚過敏的氧化鋅
對於過敏的皮膚損害,如濕疹、蕁麻疹等,可以局部使用氧化鋅乳膏,爐甘石洗劑(主要成分為氧化鋅),皮質類固醇霜劑,尿素軟膏,以及抗菌霜劑及其他皮膚酊劑等。 也許大家會發現,這裡面有一種最眼熟的藥物—...
2017-02-16 -
抗氧化劑有益健康的有效證據
維生素抗氧化劑可以預防疾病和延長壽命,有沒有科學根據?簡單的回答:有。現有的科學證據能充分說明維生素抗氧化劑對你的身體健康有莫大的益處,但正如生命中的大多數情形一樣,對此還沒有明確的證明。 當然...
2017-02-16 -
寶寶一氧化碳中毒吃什麼好
1 寶寶一氧化碳中毒吃什麼好 白蘿蔔汁 1、材料: 白蘿蔔適量。 2、製作方法: 去皮切碎絞汁,頻飲。 3、功效: 清熱、解毒,用於一氧化碳中毒初期。 2 寶寶一氧化碳...
2017-02-12 -
幼兒先心病中一氧化氮的應用
一氧化氮(N0)是一種內皮源性舒張因數,具有鬆弛血管平滑肌、抑制血小板聚集和參與神經介質傳遞的主要信號轉導等多種生物效應。內皮衍生的N0對維持正常的體循環和肺循環的血管緊張性起著重要作用。吸入 ...
2017-02-17 -
毒物的化學結構和理化性質
毒物的選擇性毒害作用,不僅決定於機體不同組織生化過程的特性,而且也決定於毒物的化學結構。只有毒物具有相適應的結構特性,才能參與到組織的生化過程,引起機體一定的毒害作用。毒物的毒害作用與化學結構的關...
2017-02-17 -
防不勝防的鉈及其化合物中毒
鉈為銀灰色金屬,質柔軟。室溫下易氧化,易溶於硝酸及硫酸,較難溶於鹽酸。它在空氣中迅速氧化,加熱時可被氧激烈氧化。在室溫下能與氯及溴反應,能與乙醇生成醇鹽。三價鉈化合物易水解為一價鉈化合物。 工業...
2017-02-17 -
毒物的普遍細胞作用和反應症狀
有些毒物能夠干擾任何原生質中最基本的生化過程,因而作用於一切生活組織,無一例外,這些毒物被稱為普遍細胞毒或原漿毒。例如重金屬類能和一切生活組織普遍存在的並是組織機能所必需的含巰基(-SH)的酶結合...
2017-02-17